Күріш Постный тамақтану: рецептер

күріш Постный тамақ жоғары калориялы мазмұны жоқ. Алайда, олар өте пайдалы және қоректік болып табылады. Олар оңай Ұлы христиан ораза кезінде кестеге әкелуі мүмкін, сондай-ақ сіз вегетарианец егер.

күріш постные тағамдарымызды қалай? Олардың рецептер біз бұдан сәл көрінеді. Сіздің көңіл пеш, плита, біз multivarka қажет пісіру үшін бірнеше тағамдарды ұсынылатын болады.

қадам пісіру рецепт күріш

Сіз, әрине, көптеген дәмді үй палау дайындау қалай білемін. Алайда, жануарлардан алынатын өнімдер пайдалануға лауазымына кезінде тыйым салынады. Осыған орай, біз кептірілген жемістер оларды ауыстыру туралы шешім қабылдадық. Олардың арқасында, біз алуға тәтті күріш, таңғы үшін, және түскі немесе кешкі жеп мүмкін.

Сондықтан біз күріш multivarka туралы тағамдарды жасау қажет ингредиенттер қандай? тәтті палау дайындалу үшін қажет:

• күнбағыс майы - 4 үлкен қасық;
• ; ½ кесе - мейіз қара кәмпиті
• өрік тәтті Meaty - ½ кесе;
• Кәмпиті өрік - 4 дана.;
• Ұзақ сурет (сіз буланған пайдалануға болады) - 1,5 кесе;
• ауыз суды сүзуге - 3,5 кесе;
• ас тұзы - қалауы бойынша;
• жер даршын - қосымша.

өңдеу компоненттері

күріш Постный тамақ ингредиенттері өңдеу дайындауға бастау керек. Бұл әрекетті орындау үшін, барлық мұқият сұрыпталған, содан кейін жылы сумен жуып, терең ыдысқа орналастыруға және қайнаған су құйыңыз. 7-10 минуттан кейін ол қайтадан жуып және вафли сүлгілер пайдаланып кептірілген.

ұзын дәнді күріш ескере отырып, ол сондай-ақ су толық ашықтығы үшін електен шаяды. Кейінірек сегізкөз жігерлі араластырады.

термоөңдеу

күріш Постный тамақ multivarka тез дайындады. Осы спрэд күнбағыс майы үшін және тостағанның құрылғыда кептірілген. кептірілген өрік және қара өрік Ұсақ ұсақ алдында Айтпақшы.

Бұл композиция, ингредиенттер 3-5 минут «Bake» дайындалады. Бұл жағдайда, кептірілген жемістер қуырылған, бірақ тек оларды жұмсарту қол емес. өнімдер, оның дәмі бөлектеу кейін, олар күріш астық тарады және қарапайым су қосыңыз. Елшісі ингредиенттер, оларды және жақын араластырыңыз. сияқты, ыдыс-аяқ, 25 минут сөндіру режимінде дайындалған. Осы уақыт ішінде күріш барлық ылғалды сіңіріп және рассыпчатый болуға тиіс.

жарты сағаттан кейін жарма қатаң қалды болса, онда тағам араластырып, жабуға және тіпті біраз уақыт, жылыту режимінде қалдырыңыз.

кешкі асқа дұрыс қызмет

күріш Постный тамақтану кестеге ғана жылы атқарды. Осы тәтті палау үшін пластина баяндалды және жер даршын (міндетті емес) бар хош иісті. Кестеге сондықтан ланч тілім нан мен ыстық шай ішіп ретінде берілуі мүмкін.

Күріш ыдыс-аяқ: қарапайым және арзан үшін рецептер

Сіз бір кездері күріш сорпасын көрдіңіз бе? теріс, бұл сұраққа жауап еді, әрине жоқ мұндай адамдар. Өйткені, бірінші күріш ыдыс-аяқ орыс отбасы өте танымал болып табылады. Сіз Lent жабысып бірақ егер сен не істейсің? Бұл жағдайда, сорпа ет, және емес дайындалған болуы тиіс көкөніс сорпасына.

Сондықтан, көкөністермен күріш бірінші тағам мынадай ингредиенттер пайдалануды талап:

• а орта картоп - 2 дана.;
• Жаңа піскен сәбіз - 2 дана;.
• үлкен пияз - 1 бас;
• Ұзақ күріш - ½ кесе;
• ауыз суды сүзуге - 2 л;
• йодталған тұз және қара бұрыш - дәміне қарай;
• Fresh шөптер - дәміне қарай.

компоненттерін дайындау

Diet күріш ыдыс-аяқ бірнеше қосымша килограмм жоғалтып келетіндерге жақсы қолайлы. Бұл олар калория өте жоғары емес, бұл шын мәнінде байланысты, бірақ олар пайдалы және қоректік болып табылады.

Егер сіз күріш сорпасын пісіру бастамас бұрын, мұқият барлық өнімдерді өңдеуге тиіс. Барлық көкөністер мұқият жуады және тазаланған, содан кейін олардың нақтылау өтіңіз. шағын кубиктер және сәбіз тіреуді Туралған картоп пен жуа.

Сондай-ақ, жеке тор күріш астық жуып, қатты сілкіңіз. жасыл болсақ, ол жуады және ұсақ пышақпен кесу керек.

пісіру сорпасы

Әдетте, көкөністермен күріш постные тамақ өте тез орындалады. Ал осы жылы күріш сорпасы - ерекшелік емес. оның толық дайындау үшін сіз шамамен 40 минут қажет болады.

Сондықтан, диеталық бірінші тағам жасауға, терең ыдысты алып, оны кәдімгі суды қайнатыңыз. Содан кейін ол картоп текшелерін және ұзақ күріш тарады. Араластырыңыз және тұздалған ингредиенттер, қақпағын олардың қақпағы мен жарты сағат пісіріңіз. Осы уақыт ішінде, екі өнімдері толығымен жұмсақ болды.

қуырманы пісіру

күріш сорпа ол белгілі көкөніс zazharku қосылады, тым жұмсақ болып көрінетін жоқ. Оны дайындау үшін терең бұқтырыңыз табаны алып, оған өсімдік майын қыздырып. Содан кейін, ыстық табаға үгітілген сәбіз және сүйек пияз тарады. өнімді араластырыңыз, олар қызару мен ашықтығын қуырылады. олардың бұрыш және тұз соңында.

дайындықтың қорытынды кезеңіне

Сорпа дайындалған соң, ол бірден қуырылған туралған көкөніс және шөптер тарады. барлық ингредиенттер араластырыңыз, олар шамамен екі минут жылыту және табақтар жойылады. Бұл формада, тағам үшін ¼ сағат қақпағының астында талап етеді.

кестеде бірінші тағамдарды ұсыну

Астындағы Қуыруға көкөніс күріш суп талап, ол нөмірлері бойынша құйып, және кестеде ұсынылған. Бұл тағамның қосымша жаңа піскен қызанақ пен қияр салат жасауға.

Күріш және саңырауқұлақтар кастрюля Пісіру

пешке Райс ыдыс-аяқ әр түрлі болуы мүмкін. Алайда, біз одолжено кезінде пайдалануға жақсы ең қарапайым рецепт, сізге ұсынуға шешім қабылдады. оны жүзеге асыру үшін бізге қажет:

• Ұзақ сурет - 300 г;
• Саңырауқұлақтар - 200 г;
• ақ пияз - 1 үлкен бастығы;
• Жаңа піскен сәбіз - 1 үлкен дана;.
• күнбағыс майы - шамамен 50 мл;
• Fresh Жасылдар - қалауы бойынша;
• бұрыш және теңіз тұзы - қолдануға дәміне қарай.

ингредиенттер дайындау

Сіз пешке күріш тағам пісіріп алдында, ол барлық ингредиенттер дайындау қажет. Ұзақ күріш мұқият қатты қолды ығысуына, жуып, електен таралуын жүзеге сұрыпталған, және шайқаңыз. Пияз аршылған және шағын төртбұрыштап туралған. дәл сол жерге және жаңа піскен саңырауқұлақтар. ірі Үккіштер туралы сәбіз, оның таза және ысқылап болсақ. Сондай-ақ, жеке көк жуып және ұсақ пышақпен оны кесу керек.

табаққа алдын ала жылумен өңдеу

дайындау үшін майсыз кастрюля пеште оның барлық негізгі компоненттері тарелка өңделеді. Содан кейін күнбағыс майының, мұқият қуырылған саңырауқұлақтар осы істеу, және оларды салқындату үшін рұқсат және Блендер көмегімен целлюлоза үшін қиыршық. сол Пан Passer пияз текшелер мен үгітілген сәбіз жылы.

ұзын дәнді күріш ескере отырып, содан кейін жартылай жұмсақ мемлекет дейін тұзды суға қайнатыңыз. Осыдан кейін ол мұқият жуады және електен Шәкен.

қалыптастыру Casseroles

тез арада қалыптасқан күріш кастрюля Lean. Осы мақсатта пісірілген арпа үшін терең ыдысқа орналастырылды, содан кейін оған ұнтақ саңырауқұлақтар, подрумянится көкөніс, туралған шөптер, тұз және бұрыш қосылады. Барлық өнімдер аралас мұқият және дереу өсімдік майы нысанындағы майланған таралған. олардың мұқият нығыздалған қасық соңында.

термоөңдеу процесі

Кейін саңырауқұлақ Сотейник қалыптасады, ол бірден пештің жіберіледі. 42 минут 200 градус температурада тамақ дайындау. Осы уақыт ішінде пісірмесі ұстап алып және алтын болуға сондай-ақ болуы тиіс.

Кестеге майсыз тағам қолдануға қалай?

пудинг дайындау, ол ішінара салқындатылған, содан кейін бөлінген кесектерге кесілген. жазық саз көгершін астам осы тағам таралуына кейін және дереу кестеде ұсынылған. әрі қарай ол соустар жасауға қажетті болса. Осы мақсатта, сумен таратылған томат пастасы, оларға дәміне қарай қант және тұз қосыңыз, содан кейін жоғары жылу бірнеше минут қайнатыңыз. ол сәл ұн немесе енгізілді ішіне Кейде тығыздығы тигізбеңіз картоп крахмалын.