Забияка Валентина - бодибилдинг және дене шынықтырудың жұлдызы

Фитнес индустриясында көптеген әйелдерді кездестіруге болады. Олардың бірі - бодибилдингке өте ұнайтын Забияка Валентина, IFBB мүшесі. Бүгінгі күні бұл спортшы өз оқушыларын тек ресейлік ғана емес, сондай-ақ халықаралық дәрежедегі жарыстарға дайындайды. Тәжірибе, білім және мүмкіндіктер Валентинаны өз саласында ең жақсы жаттықтырушылардың бірі етеді. Қысқа уақыт аралығында спортшы шынайы чемпиондарды тәрбиелей алады.

Өмірбаяны

Забияка Валентина 1977 жылы Қазақстанда, Қарағанды қаласында дүниеге келді. Қыз 9 жасында оның отбасы Украинаға көшіп барады. Мұнда Валя жеңіл атлетикамен айналыса бастады. Ол осы спорт түрінде 10 жыл бойы белсенді және табанды жұмыс істеді. Жұмысым арқасында мен байсалды табысқа қол жеткізе алдым. Жеңіл атлетика бойынша СКК атағы оның қалтасында болды.

Мәскеуде 1996 жылы өз отбасымен бірге жүрді. Валентина жеңіл атлетикадан нақты темірге ауысады. Бодибилдингтің дәуірі спортшының өмірінде басталады.

Бодибилдинг уақыты

Біріншіден, Bully бодибилдингте белсенді түрде айналысады. Ол осы саладағы спорт шеберіне айналады. Біраз уақыттан кейін Валя үйреніп, денесінің куәгері болады. Ол әртүрлі жарыстарға жиі қатысып, мақтаныш алады. Ақыр соңында дене шынықтыру шебері Забияка Валентина үшін спорт шебері атағын алады.

2004 жылы қыз бодибилдингте Мәскеу чемпионы атанды. Сонымен қатар, ол әр түрлі ресейлік дене шынықтыру чемпионаттарында бірінші орындарды иеленуді жалғастыруда. Ал 2008 жылдан бастап, өз біліктілігін арттырудан басқа, Валентина студенттерді қабылдауды шешеді. Содан бері оның белсенді жаттықтырушылық мансабы басталды.

Шикізат және дене тәрбиесі

Ұзақ уақыт бойы дене шынықтыру және дене бояуын жасау Валентина үшін өте маңызды болды. Ол параллель спорт түрлерімен айналысты. Дегенмен, дене қызығушылығын тудыратын қыздар көп нәрсені ұнатады, себебі ол фигураның әйелділігін сақтайды.

Бодибилдингтің арқасында Валентинаның денсаулығы нашарлады. Ол толықтай спортпен шұғылдана алмады. Мен өз пішінімді ұзақ уақыт қалпына келтіруім керек болды. Содан кейін дененің куәгері көмекке келді. Онда әйелдерге көп бұлшық етті сіңіру қажет емес. Иә, осы спорт түріне дайындық әлдеқайда жеңіл. Сондықтан Забияка Валентина оңай жаңа спорт түріне көшті.

Бүгінгі күні спортшы тек дене шынықтыруды үйретіп қана қоймайды. Ол көп уақыт бойы шикі диетаға ауысып, тамақтану мінез-құлқының бұл бейнесін сауырақ деп санайды. Әрине, алдымен жаңа тағамға ауысқан кезде Валя ауыр салмақты жоғалтты, оның бұлшықет массасы айтарлықтай төмендеді. Алайда бірнеше жыл белсенді жаттығудан кейін ол тағы да бұлшық еттерін қалпына келтірді.

Забияка Валентина іс жүзінде жаттығу емес. Ол айына бір рет тағайындайтын жеке консультациялар береді. Онымен жиі Skype арқылы сөйлесуге болады (тек кездесуге байланысты). Бұған Валентина жұмысқа орналасады. Ол MD-фитнес-фитнес клубының сәтті директоры, Мәскеуде орналасқан.

Шикізат және спорт - бұл Валентина Забияка үшін табыстың кілті. Міне, ол үйретеді және оның ойыншылар, олардың көпшілігі қазірдің өзінде чемпиондары мен спорт шеберлері болды. Валя өзі жетістіктерге жетті, ол өзінің барлық оқушыларын қалайды.