Жүктілік фолий қышқылы - побаловать өнімдер

Жүктілік - әрбір әйелге үшін өте маңызды кезең. Енді болашақ ана өздері туралы, сондай-ақ ол жауапты болып табылатын тағы бір өмір, жатырында орналастырылған кішкентай тіршілік туралы ғана емес, ойлау керек. Оған ол тоғыз ай және одан кейін ұзақ уақыт бойы қалай сезінесіз тәуелді. Өйткені, осы кезеңде бала эмбрион толық адамға даму үлкен және тез жолды өтеді.

Бұл термин Жыныс жасушаларының белсенді бөлімшесі, ірі органдар мен жүйесін дамыту болып табылады, өйткені ерекше көңіл, жүктіліктің алғашқы үш айға дейін төленуі тиіс. Кез келген бұзу ұрықтың денсаулығына орны толмас салдарларын әкелуі мүмкін. эмбрион витамині фолий қышқылының жоқтығын өте өткір қабылдайды. жүктілік кезінде ол ұрықтың мүлдем қажет.

Ол жаңа эмбрионалдық жасушалардың өсу арналған. Сонымен қатар, кезінде фолий қышқылы қатысуын орын идентификатор ДНК плацентаның және қалыптастыру, сондай-ақ жеміс осы дәруменнің қысқа болады, егер, содан кейін бірнеше рет генетикалық мутацияның қаупін арттырады.

Фолий қышқылы болып табылады Суда дәрумені, негізінен азық-түлік адам ағзасына жеткізіледі. Елеусіз бөлігі ішекте синтезделген, бірақ бұл сома ұрықтың және жүкті әйелдің үшін жеткіліксіз болып табылады. Сондықтан, жүктілік кезінде фолий қышқылы таблетка түрінде дәл қабылдануы тиіс.

Бұл дәрумені бар әйелдің денесін қанағаттандыру үшін бірнеше ай Дейін бітуі оның тағайындау бастау ұсынылады. Өкінішке орай, жүктілік кезінде фолий қышқылы ұрықтың дене құяды бастайды әйелдер өз қызықты ұстанымын сенімдіміз кезде, ұрықтанғаннан кейін ғана бір ай болып табылады.

Ұрықтың дамуының алғашқы 20 күн осы дәруменнің жетіспеушілігі жиі осындай жүйке түтікшесі ақаулар ретінде ауыр асқынулардың әкеледі. Яғни, жүктілік алдын ала дайындау соншалықты маңызды, сондықтан, мен алдын ала дәрумені кешендері қатысады.

фолий қышқылының жетіспеушілігі ықтимал салдарлары Жүктілік кезінде :

• психикалық және дене дамуының бұзылуы;

• ми ісінуі ;

• мерзімінен бұрын еңбек басталатын;

• жүйке және қан тамырлары жүйелерін дамыту болмауы;

• жатырында ұрықтың өлімі;

• органдарының кемістігінің;

• Гестоздар елу проценттен.

Бірақ ол назарға жүктілік кезінде фолий қышқылы жеткілікті В12 дәрумені жоқ сатып алынған емес, бұл фактіні қабылдау қажет. Ол оларға мүмкіндігінше біріктіру ұсынылады. жылы болашақ ананың күнделікті қажеттілігі дәрумені В9 шамамен бір грамм. Ол кейбір азық-түлік, сондай-ақ фолий қышқылы бар екенін назарға алынбайды. Жүктілік кезінде, сіз дайын планшет қалыптастыру төрт таблеткаға дейін алуға болады.

фолий қышқылына бай қандай тағамдар бар?

шөптер мен көкөністерді табылған ең витамині B9: шпинат, жасыл бұршақ, асқабақ, үрме бұршақ, ақжелкен. фолий қышқылы және цельнозернового нан, сондай-ақ ірі қара мал және балық бауыр бай. Кейбір дәрумені цитрус және өрікті бар.

Бірақ фолий қышқылы сонша ұрықтың ретінде жүкті әйелдер үшін маңызды болып табылады. Өйткені, ол токсикоз, түсік тастау, депрессия және бас ауыру дамытуға кедергі, бүкіл орталық жүйке жүйесінің және мидың жұмысын әсер етеді.