Жеткілікті емес ауаның. ішуінің себептері

Көптеген себептері қиындық тыныс әкеледі. Жиі, ешқандай ауа мұндай жағдайы, жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының нәтижесі бар. Алайда, аурудың дамуы, сондай-ақ сыртқы факторлардың әр түрлі әсер етуі мүмкін.

оның бедері сол немесе өзге де іс-шаралар қабылдауға мемлекеттің себептері байланысты.

сезім ауаның жетіспеушілігі әр түрлі белгілері жүреді. адам тыныс қиындықтар әдетте төмен қарай қисайып басын. Бұл бұлшық еттер мен ұлпаларда оттегінің жетіспеушілігіне байланысты. ешқандай ауа кезде, адам көз шоғырландыру және фокустау үшін өте қиын болады. Ол сондай-ақ терең дем, ұзақ сөйлем оқылады емес тырысады.

көмек көрсету үшін дәрігерге дереу емдеу үшін сигнал жеке тән ерекшеліктерін көрінісі. ешқандай ауа мемлекет, сүйемелдеуімен болады:

- сырылдар және тыныс кезінде дыбысты ызылдаған;

- қысу кеуде, сезімін ауыруы;

- демалыс позиция әкеле алмайды;

- қиындық тағамды жұтып бар;

- тамағында шетелдік органның қатысуымен сезімі.

ангина немесе тұмауы өткеннен кейін жүрек-қан тамырлары асқынулардың қоспағанда, осы ауру әкеледі туындауына, бойынша. жүрек бұлшық етінің осы аурулардың барысында нашар оның функциясын жасайды. Осыған байланысты, барабар оттегі бай қанмен ағзалары мен тіндерінің.

демікпе зардап шегеді Көптеген адамдар, көбінесе олар жеткілікті ауаны жоқ, деп шағымданады. Бұл шарт әдетте аллергия нәтижесі болып табылады. Сонымен қатар, айтарлықтай маңызы тиісті диетаны ұстану, және салмағы ауыр бақылау болып табылады. Өкпе аурулары, әр түрлі текті аурулары, жоғары қан қысымын - ешқандай ауа себеп болуы мүмкін барлық оның.

Жиі адам тыныс алу ықпалы мен ішкі факторлар мемлекеттік. Тәжірибе көрсетіп отырғандай, әлдеқайда аз таза ауа толып бөлмеде. Мысалы, әрбір минутына бар көміртегі диоксиді артады метро концентрациясына. таза ауада бір жабдығы өте шамалы болып табылады. Сондықтан, қиындықпен тыныс белгілері бірінші басталуымен (ентігу) келесі Тоқтату жету ұсынылады.

оттегі коэффициенті бар және өте танымал пластикалық терезелер бола бермеңіз. Мұндай жерлерде ол тұрақты ауада кептіруді жасауға ұсынылады, және егер мүмкін болса, ашық терезені қалдырыңыз. Көп көңіл жатын және балалар бөлмелерде ауаның жағдайына аударған жөн.

Ол ауаның болмауы, және белгілері мүлдем сау адамды болуы мүмкін екенін атап өткен жөн. Мысалы, сарапшылар ғана төсек өтіңіз немесе отыруға ұзақ мерзімді перспективада кейін кеңес бермейді. Бұл аздап ұқсайды, содан кейін тыныш ұстанымын алуы тиіс. тыныс және жүрек қағысы біртіндеп нормасын тиіс, бұл факт, дереу абсолютті қалған бейімделуде емес.

Сонымен қатар, сарапшылар «аяғыңа», әсіресе суық және жүрек аурулары, ауруларды темекі және асыруға кеңес бермейді.

жүрек ауруы ауыр зардаптарға бірі ентігу болып табылады. Бұл өте жағымсыз сезім тіпті жүрек ауруларының дамуына бейім адамдар кәмелетке толмаған физикалық күш үшін, пайда болады. Ентігу мамандар көмірқышқыл артық оттегі тапшылығы толықтыру және шығару жинақталған, ол арқылы қалай физиологиялық қорғаныш құрылғысын, анықтау.

Бұл шарт, дене белсенділігін ішкеннен кейін, және ауыр жағдайларда орын алуы мүмкін - тыныштық.