Жаяу сүйекті Bulging: емдеуге қалай себептері,

Аяқ - дамские аяғы әрқашан әдемі және талғампаздығы нәрсе қап тиіс, өйткені әйелдер киім ілетін ең маңызды бөліктерінің бірі. Алайда, бүгінгі таңда көбірек әйелдер жай оларға ғажайып аяқ киім немесе етік киюге мүмкіндік бермейді проблема тап. Бұл выпученными жаяу сүйек. Неге бұл мәселе орын және онымен қалай жеңе - бұл талқыланатын болады.

проблемасы туралы

Оның аяғы сүйек Bulging - негізінен әйел тап проблема. Барлық мәселе ерлер мен буын жаппай болып табылады, және күшті байламдардың. Адам денесі бір қарағанда жұқа және нәзік әйел саусақтары өте ауыр жүктеме төтеп мүмкін екенін, сондықтан бірегей болғанымен, кейде заттар организмде дұрыс өтіңіз. үлкен астында бірлесіп қандай да бір себептермен БН шеміршектің арнайы жиналуына құра алады. Бұл жиі жай ғана әйелдер қалыпты өмір сүруге болдырмайды табылады жаяу торчащие сүйек болып табылады.

медицина туралы

Бұл сөз сүйектен толық сүйек қоңырау шалу үшін қиын екенін айту керек. Алғашында ол ұзақ уақыт бойы қасарыстырып ұмтылады өте жұмсақ hryaschik болып табылады. медициналық практикада, қаралып отырған құбылыс деп аталады көлденең Flatfoot. кейбір адамдар сүйек жүйесі бойынша өте әлсіз дәнекер тінінің себебі Бұл проблема туындайды. Нәтижесінде, қандай да бір себептермен, содан кейін бар сплющивание, және - аяқ деформациясы. Ол сондай-ақ, ол бір қарағанда көрінуі мүмкін, өйткені бұл ғана емес, косметикалық ақау екенін айту керек. тас жиі ауыр сезімдер арқылы жүреді мөлшері өсе өсе мүмкіндігі бар.

проблемаларды Басқа түрлері

Толығырақ сирек - сүйек аз саусақпен жанында жаяу торчащие. оның пайда болу себептері бірдей. Алайда, бұл алдын-ала қажеттілігі аурудың табиғаты қандай түсіну айтты тиіс. Кейін аяқтарына соққылар жинақталған орган тұздары кешігіп салдарынан туындауы мүмкін. Бұл жағдайда, мәселенің алдын алу шаралары мен емдеу төменде сипатталған қарағанда біршама өзгеше болады.

себептері

адам жаяу шығып Шынайы сүйекті болса төмендегідей, оның себептері болуы мүмкін:

1. Генетикалық бейімділік. тәуекел осы проблеманы зардап шеккен адамдарға ханымдар, анасы мен әжесі болып табылады. Өйткені, ұрықтың табан шеміршек қалыңдығы мен пішіні құрсағында қойылады. Бірақ алаңдамаңыз: құзыретті алдын алу, бұл мәселе орын алуы мүмкін емес.
2. Тығыз аяқ киім. Бұл, бәлкім, осы проблеманы басты себептерінің бірі болып табылады. тұрақты әйелдер үшін тығыз аяқ киім кию шығыңқы сүйектері пайда болуына әкеледі, ол аяғын деформацияланған бастайды.
3. Өкшелер. әйел жоғары өкшелі аяқ киімді киюге сүйсе, ол осы мәселені болдырмау үшін көбінесе мүмкін емес. Және барлық осы жағдайда деформация әкеледі үлкен БН, лауазымына табиғи ауысым бар, өйткені.
4. Артық салмақ. көп адам өз жаяу қысым үлкен, салмағы. Ол сүйек жаяу торчащие екенін баса айтқан жөн - күңгірт адамдардағы өте жалпы болып табылады проблема болып табылады.
5. Flatfoot. ауру жиі, үлкен БН бойынша ұлғайту қалыптастыру әкеледі іс жүзінде жазық салмағы тарату үшін дұрыс емес, сонда жаяу шамадан тыс қысым болып табылады, бірақ бұл проблеманы тудыруы мүмкін. Flatfoot ыңғайсыздық болады тек емдеу құтылу.
6. Lady жаяу сүйекті выпученными болса, оның пайда болу себептерін аяқтарының туралы шамадан тыс ауыртпалық болуы мүмкін. Бұл мәселе жиі спортшыларды, бишілер (әсіресе балет бишілері) әсер етеді. нәрсе бұл адамдар өздерінің деформация жетекші, жаяу шамадан тыс жүктеменің тәуліктік болып табылады.
7. Қабыну процестері. менің аяғыма бамп ренжіткенде, бұл себеп, кейбір проблемалар болуы мүмкін. Мұндай буын шеміршек тінінің немесе бірлескен қабынуы, мысалы, аурулардың, сондай-ақ.
8. О және осы проблеманы тағы бір өте маңызды себебі уақтылы өңделген жоқ, барлық ықтимал созу және жарақаттар болып табылады. Бұл жаяу біркелкі жүктемені әкеп соғады, демек шығыңқы сүйек дамыту.

алдын алу шаралары

сүйек жаяу торчит, мен проблема оны күресуге қол жетімді болып қарағанда алдын алу оңай екенін айтқым келеді, неге түсіну үшін. Сондықтан, бұл үшін белгілі бір алдын алу шаралары бар. олар (дәл осы топқа тиесілі кім шығыс, сіз осы мәселені жоғарыда себептерінің бірін орындаңыз болады) тәуекел болып табылады, сол әйелдер үшін ерекше маңызды болып табылады. , Содан кейін, не істеуге болады?

1. емес сұлулық және жайлылық пен ыңғайлылық - Ол аяқ киім бастысы есте сақтау маңызды болып табылады. Алайда, бұл толығымен биік өкшелі бар әдемі аяқ киім беруге қажет дегенді білдірмейді. Мүлдем жоқ, бірақ оларды кию емес, ережеден ерекше емес, күнделікті процесс болуы тиіс. Ол бас бармақ сырғыған жоқ екенін байқауға маңызды болып табылады, және жаяу сүйек қысым аз. күнделікті қолданысына аяқ киім таңдағанда есте сақтау керек қандай ханымдар: Ең дұрысы, өкше төрт сантиметр жоғары болуы тиіс емес, сонымен қатар, ол ортопедиялық ұлтарақтар дұрыс нысанын сатып алу ұсынылады.
2. Секіру және жүгіру - мәселенің тағы бір себебі. Сіз спортпен келсе, немесе ол таңертең толчковый болса да, егер Сондықтан, бұл үшін ол жоғары сапалы аяқ киім таңдау қажет. Бұл жағдайда, ол мамандығы сақтайды спорттық құрал-жабдықтар мен киім хабарласыңыз үздік болып табылады.
3. барлық беттеріне астам жалаң аяқ жүре - болсақ жазық, тамаша алдын алу шарасы бар жағдай. Және бұл Татамиде үйде ғана емес, жасалуы тиіс. кез келген тегіс емес беттер - қиыршық тас, құм, балшық жолда жүре Жақсы жаз. Тұрғын үй, сондай-ақ өз ерекше профилактикалық жолды сатып алуға немесе жасауға болады.

фут үшін зарядтау

әйел сүйек Мұндай жағдайда не істеу етегінде торчащие сияқты проблемаларды болдырмау үшін алғысы келсе? алдын алу шарасы және аяқ үшін тамаша таңдамалы-жобаланған медициналық гимнастика ретінде. Ол бірнеше жаттығулар тұрады.

Дайындық кезеңі: сіз сәл табан массаж істеу керек басында. Осы мақсатта, көңіл аяғы ғана емес, әрбір саусақпен төленген, сондай-ақ буын болып табылады.

Ескерту! Барлық жаттығулар шаршау аяқтау үшін жасалуы тиіс. Уақыт өте келе, ол жүктемені ұлғайту ұсынылады.

1-жаттығу: басында ол саусақтардың бүгу және түзетуге мәжбүр қажет. табан деформация бастапқы кезеңі бар болса, бас бармақ пен сұқ арасындағы ең үздік әсері үшін шағын резеңке сақина қысыңыз керек.

2. Жаттығу (бір минутқа дейін) саусақпен бүгіп, осы лауазымға оларды өткізуге барынша күш бар мүмкіндігінше ұзақ қажет.

бұлшық келіп жаяу 3. Жаттығу. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз саусақтарыңызды майыстырмай, олардың бойлық доғаны майыстыруға керек. бұл өте қиын және мүмкін емес болып көрінетін жеткізіңіз. Бірақ біз көріңіз керек. нақтылау үшін, бірінші рет сіз осы шындығында қалай жасалуы тиіс түсіну үшін, оның қолына өзін көмектесе аласыз. Бұл аялдамасында шамамен 3 см-ден қысқа болады. ол бұлшық босату және тегіс қалыпты тоқтату позициясында оралу үшін қажет әрі қарай.

4. Жаттығу алдыңғы біріне өте ұқсас. Алайда, біз қазір жаяу бойлық доғаны төмендетуге және шамамен жарты минут оны өткізуге жағдайы қажет. Ол одан әрі бұлшық демалуға тегіс және барынша баяу ұсынылады.

Жаттығу 5. сызу. Сіз өзіңіздің бас бармақ және келесі БН арасындағы қарындаш ұстап тұрыңыз, және шеңбер қимылмен жазу құралдың түрін жасауға бастау қажет. Бірінші, содан кейін бір бағытта, жылы - басқа. нақтылау үшін, біз қағазға шеңбер сызуға болады.

біз бастау metatarsophalangeal буын және аяқ саусақтарының ұштары емес, жасауға тырысу керек серуенге барысында жаттығу 6.. ретінде жиі болады Бұл жаттығуды және осы жерде ыңғайлы кез келген жерде.

7. Жаттығу жылжымалы бөтелке. Бұл әрекетті орындау үшін, еденде бөтелкесін қоюға және алға және артқа оның ойластыру илеңіз. Сіз сарқылуы аяқтарын аяқтау үшін, мүмкіндігінше ұзақ уақыт қажет жаттығуды.

емдеу туралы

әлі ханымы мүдделі болуы керек - әйел ауру емдеуге қалай жаяу шығып Шынайы сүйекті, бар болса. Бірнеше оңай нұсқалары бар:

1. медициналық мекеменің қабырғасында Терапия. Бұл жиналуына алып тастау хирургия болуы мүмкін.
2. Басты Емдеу дәстүрлі дәрі-дәрмектер.
3. мазей сияқты дәрі қолдану. Алайда, олар проблеманы құтылу көмектеседі, бірақ тек байланысты симптомдары жою емес, - ауырсыну.

операция

Осылайша, сүйек аяғы жағында торчащие уайымдап пациент. Бұл жағдайда не істеу керек? Бұл түбегейлі әрекет және пайдалану жөніндегі шешім қабылдауға болады. Біз хирургиялық араласу екі негізгі жолдарын ұсынамыз:

1. Хирургия. хирургия классикалық жолы. науқастың өмірі үшін қауіпсіз. Бұл түзетілген кезде жаяу деформациясы құрылым жойылды. операция маман жүзеге асырылады, онда науқас қазірдің өзінде келесі күні баруға және екі апта ішінде толық қалпына тоқтатуға болады.
2. Лазерлік хирургия. жаңадан әзірленген медицинаға негізделген хирургия Бұл жаңа әдіс. Бұл Жергілікті наркозымен адресінен жүзеге асырылады, ол тек бір сағатқа созылады. Науқас өте келесі күні таусылған болуы мүмкін. Бұл жағдайда, араласу кезінде сүйек бақай сүйектерін шығыңқы лазер отшлифовать болады. нәтижесі тамаша косметикалық әсері қол жеткізілетін болады. Науқас рәсімін кейін бірнеше сағат ішінде жүре аласыз.

Кезде операция «етегінде торчащие сүйек» диагнозы - проблемалар құтылу үшін тамаша тәсілі. одан әрі алдын алу шараларын жүзеге асыруға өмір дұрыс жолын әкелуі емес, жалғастыра Бірақ, егер ауру қайтару мүмкін. Сонымен қатар, ол операциядан кейін науқастың мезгіл қайталану, яғни мүмкіндігін болдырмау үшін Podiatrist келуге болады есте сақтаған жөн. E. ауру қайтару.

Tips ортопед

ханымы выпученными Егер аяғы, емдеу сүйекті , сондай-ақ мүмкіндігі бар - үйде. Алайда, менің ойымша, бұл медициналық көмекке алдын ала қолдануға және ортопед кеңес үшін ең жақсы болып табылады деп айтуға келеді. Мұндай жағдайда дәрігер қандай белгілеу болады?

1. аяқ киім қойындысынан ортопедиялық ұлтарақтар. Осы жолмен алады ғана оның пайда болу ерте кезеңдерінде жеңе проблема.
2. жаяу үшін таңғыш. Ол түнде пайдаланылады. Оның басты функциясы - дұрыс күйде саусақпен түзетуге. Ол алдымен, пациент кейбір ыңғайсыздық бастан мүмкін деп айтуға тиіс, бірақ ыңғайсыздық бірнеше күн кетеді. Егер сіз мәселені шешуге болады Бұл жолы аурудың ерте сатысында ғана емес, бірақ әлдеқайда кейінірек.
3. Аралық бөлім. Жиі, қашан бұл проблема фут деформация жүреді, және флеш басқа туралы «таба» бастайды. Бұл жағдайда, деформация түзетуге көмектеседі (әйелдер, педикюра үшін пайдалануға сол ұқсас) арнайы аралық қалқаның, жақсы пайдалануға.

симптомдары бедерлі

Оның аяғы сүйек выпученными уайымдады? ол симптомдары байланысты болса, осы мәселені қарауға болады? Бұл жағдайда, келесі қарапайым кеңестерді пайдалана аласыз:

1. Аяқ монша. Бұл құрал көзбен аяғын түзетуге көмектесетін, бірақ айтарлықтай жеңілдік әкеледі, әсіресе шиеленісуі сәттерде. Монша тұз қосылған түрлі шөптер негізінде дайындалды. рәсімін ұзақтығы - он бес минут. Бұл жағдайда су аздап дене температурасынан жылырақ, бірақ ыстық болуы тиіс. Біз рәсімі екі апта бойы күн сайын болуы керек орындайды. Келесі жеті күндік үзіліс болып табылады. Және де төрт тәсілдері.
2. түрлі мазей пайдалану. Олар мәселені шешу көмектесе алмайды, бірақ айтарлықтай жеңілдету ауруы болады. Мұндай құралдар Дәріханада сатып алуға болады.
3. Бірнеше құрылым азайту және көмектеседі ыңғайсыз сезімдерін жеңілдететін табан массаж. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз жай ғана аяқтарыңды уқалаңыз болады. ол кәсіби жасайды, егер, әрине, жақсы.

халық медицинасы

аяғы сүйек выпученными өте ұсқынсыз көрінеді. Осы растау - ұқсас штамм елестетейік. Сіз тіпті көп айтуға болады: проблема іске қосу үшін болса, қайтымсыз зардаптарға тап болады. тас арылудың жоғарыда сипатталған әдістері қатар, сіз сондай-ақ дәстүрлі емшілері кеңес пайдалана алады.

Қызметкерлер әдісі, немесе Burning

Оның аяғы сүйек выпученными уайымдады? Себептері, біз қарастырып, емдеу. Ол сізге (ол 2002 жылы тіпті газеті «СӨС» сипатталған болатын) осы проблеманы құтылу ықпал ететін болады өте ауыр жол пайдалануға болады деп айтқан жөн. Мен не істеуім керек?

1. Тұз бес жеті минут (тері сезімталдығына байланысты түзетілген уақыты) үшін выпученными сүйек қоюға, тең пропорцияда қар аралас болуы тиіс.
2. Содан кейін бәрі, жаяу жылғы ылғалдан сулануына орын жойылады.
3. Келесі қадам: тығыз таңғыш бірінші, содан кейін қағаз, және жоғарғы оралған зардап шеккен бірлескен - бір шаль немесе жылы шарф. компресс үш сағаттан бастап бүкіл түнде жаяу болуы тиіс.

Ол барлық осы ауыр мұңға жүретін болады деп айтқан жөн. Мәселе бағыттар бойынша Таңертең күйік немесе шағын көпіршік көруге болады. Ол үрейлендіреді қажет емес. жара теңіз шырғанағы майы майлау керек. шамамен жеті он күннен кейін, күйік келеді, және ол біржолғы азайды деп көруге болады. Сонымен қатар, ол зақым тоқтатады. Lady басқа жерде жаяу тұзды кен орындарын құрылған аз саусақпен немесе жаяу туралы выпученными сүйекті бар болса, бұл әдіс, сондай-ақ пайдалануға болады. ол қар алуға мүмкін емес болса, онда сіз өте тұзды ерітінді жасауға және оны тоңазытқышқа бекітуге болады. мұз текше сүйек бар тазалау керек алу. Бұл әдіс көп нәзік болып табылады, сонымен қатар көмектеседі.

басқа нұсқалары

халық фитопрепараттардың торчащие аяғы сүйек туралы өте тиімді өңделген. Алайда, бұл олар ауруы тек уақытша жеңілдік әкеледі және косметикалық әсері қамтамасыз емес, шөптер дерлік пайдалануға пайдасыз болып табылады. Яғни сүйек дерлік жоғалады, және жаяу қайтадан қалыпты бола қойған жоқ. Халық емшілер мынадай жолдарын пайдалану ұсынылады:

1. Жануарлар немесе құс өт. Ол дәріханаларда сатылады, сондықтан медицина жарақтарды алу. терапиялық әсері үшін бұл выпученными сүйек осы құралды майлау қажет. Біраз уақыт өткен соң, ферменттер белсенді болуы және шыңдалған шеміршек жұмсартуға болады. Ал содан кейін мәселені шешуге әлдеқайда оңай болады.
2. Балық. Бұл үлкен көмек шикі, піскен балық (мұздатылған емес) жаяу шығыңқы сүйек жеңе екен. зардап шеккен аймаққа жеті түн ұшаның бөлігін pribintovyvayut тиіс. Мәселе салаларда келесі жеті түн самырсын майы сүрту керек. Екі аптадан кейін, сіз сүйек айтарлықтай азайды көресіз.