Жасымық бар салат: фотосуреті бар рецепт

Егер сіз осы мақаланы оқып болғандықтан, сіз, бәлкім, сіздің аспаздық горизонттарда сәл түрлі алып келеді. Ал біз осы сізге көмектесуге дайынбыз. Бүгін біз жасымық бар салат дайындау жолы туралы айтып. Бұл тағамның рецепті дұрыс тамақтану үшін мінсіз дерлік деп атауға болады, және көптеген ол дәм татуға қажет. Жасымық түрлі жеңсік көп пісірілген, және кейбір елдерде ол дерлік аспаздық бірінші қатардағы орында. Біздің елімізде осы бұршақтарын тағамдар ретінде танымал емес, бірақ супермаркеттерде импортталатын өнімдердің кең ауқымды арқасында бүгін жасымық оңай қол жетімді болуға.

көне мәдениеттер

Иә, бұл рас. Жасымық - ең танымал бірі және әлемдегі ең көне мәдениеттердің. Оның артықшылықтары көптеген елдерде ол бастапқыда есірткіні ретінде пайдаланылды, бұл соншалықты үлкен болып табылады, және нан пісіру және одан дәмді тағамдарды көп дайындауға, тіпті бүгін жасымық үйренді кейін барлық бұршақ «патшайым» болып саналады.

оның пайдалы қасиеттері туралы біз шексіз айтуға болады, бірақ біз жасымық пайдалы салат қандай болады фактісі бойынша біраз екпін жасаймыз. рецепт жаңа піскен көкөністер мен үрме (консервіленген немесе пісірілген) қамтиды сенімді болады. Жаңа піскен көкөністер маңызды рөл атқарады - өйткені С витаминінің олардың мазмұны кішкентай бұршақ пайдалы қасиеттері толық үшін пайдаланылатын болады. дене, сондықтан бай жасымық болып табылатын, оған барлық қажетті минералдар мен витаминдер мүмкіндігінше сіңіретін. жасымық белок көп, сондықтан біз мықты болуы қажет, бірақ іс жүзінде ешқандай май бар, өйткені салат рецептер (оларға фото, біз сондай-ақ жасауға болады), артық салмақ зардап шегетін адамдар үшін өзекті болады. Бұл тамаша диеталық тағам, бір уақытта қанағаттандырарлық және оңай болады. Жұмысты бастайық.

тауық және жасымық салат

Біз сізге көріңіз ұсынамыз тауық салат жасымық бар. фото және сипаттамасымен рецепт дайындау сізге көмектеседі. жеңіл тамақтар ретінде, және негізгі ретінде пайдаланылуы мүмкін өте қарапайым іске асуы жазғы тағам. жеңіл және дәмді кешкі ас үшін тамаша шешім.

Сіз қажет:

• консервіленген жасымық Банк;
• пісірілген тауық 200 г;
• жасыл бұршақ стручки бір уыс;
• 200 г жаңа піскен қызанақ;
• лимон;
• 2 жұмыртқа (қайнатылған);
• 1 ас қасық. л. емес өткір қыша;
• 10 зәйтүн немесе кәмпиті зәйтүн (міндетті емес);
• зәйтүн майы;
• шикі жұмыртқа сарысы;
• шөптер, тұз және бұрыш.

Қалай дайындау:

Bean, шамамен 5 минут тұзды суға қайнату стручки алып тастау және салқын.

үлкен ыдысқа консервіленген үрме құйыңыз. Олар аздаған үгітілген қосыңыз лимон қабығы, араластырыңыз.

жеке кесесі қыша, жұмыртқаның сарысы мен мұнай шикізат ас қасық қосыңыз, бұл сіздің байыту болып табылады. Ұсақ шөптер тураған және сығылған лимон шырыны, оны толтыру, біраз стенд жоғары мүмкіндік береді.

жасымық бойынша, зәйтүн, кесілген қызанақ, үрме және тауықты қосыңыз. Жасылдар және байыту, тұз және қара бұрыш арка бар дәміне қарай - кейін. қызмет көрсететін бұрын пісірілген жұмыртқа кесектерін безендіріңіз. дайын буфет.

қызанақ және жасымық салат

Қарапайым және жеңіл салат жасымық рецепт бар азық-түлік кемінде бар, және ол, сондай-ақ өте дәмді шығады!

Сіз қажет:

• пісірілген жасымық (жуып және кептірілген) 400 г;
• 2-3 жаңа піскен қызанақ;
• 1 үлкен қоңырау бұрыш;
• орта пияз;
• ½ лимон, зәйтүн майы, шөптер, тұз және бұрыш дәміне қарай.

Қалай дайындау:

барлық көкөністерді орта текшелер, пияз жарты сақина пішінінде кесіп, және салқындатылған қайнаған жасымық қосылу. Сіз бұл дәм мәселе болып табылады, консервіленген пайдалануға болады. лимон шырыны және май жасымық бұл тұздық салат құйып, аздап тұз және бұрыш қосамыз, қосыңыз.

рецепт өте қарапайым, және өте аз дайындау үшін уақыт өтеді. Бұл ең қарапайым, бірақ сол уақытта үлкен рецептісі бірі болып табылады.

қызылша, ірімшік және жасымық салат

Бұл жасымық бар өте дәмді және бастапқы салат болып табылады. фото және сипаттамасымен рецептурасы пайдалы және әдемі тағам дайындау сізге көмектеседі. Ол тамаша бір-бірімен аралас және көптеген пайдалы микроэлементтер мен витаминдер қамтиды ингредиенттер бар.

Сіз қажет:

• 1 шағын қызылша;
• 1 тостаған пісірілген жасымық;
• ірімшік 100 г;
• жаңғақтар тазартылған уыс;
• салат байламы, немесе сіздің таңдау кез келген жасыл;
• зәйтүн майы, тұз және қара бұрыш шөкім.

Қалай дайындау:

Қызылша кішкене кесектерге, тұз, бұрыш кесіп, және сәл майын құйыңыз. Пеш (200 градус) Тағамның оны жіберу. ол жұмсақ кейін - алып тастау суыт. Жаңғақтар бар табаға және порубить аздап қуыру болып табылады.

жеке ыдысқа, Қажет болса дәмдеуіштер қосыңыз, қызылшаны пісірілген үрме араластырыңыз. жасымық және қызылша, және олар туралы - - жұмсақ ірімшік дана және ұсақталған жаңғақ үлкен табаққа салып, қызға жоғарғы сіздің таңдаған шөптер, жатып. қазір ол үстелге әкелуі мүмкін, өсімдік майымен салат себіңіз.

саңырауқұлақ және жасымық бар жылы салат

Өте қарапайым және дәмді, жылы саңырауқұлақ салат жасымық бар. рецепт өсімдік майымен лауазымына және қалыпты күні майонез дайындалған, қаймақ немесе сәл қытырлақ гренки қосуға болады.

Сіз қажет:

• пісірілген жасымық кубогы;
• 2 қызанақ;
• 100 г саңырауқұлақтар;
• 1 шағын пияз;
• тұз, май және шөптер.

Қалай дайындау:

жарты сақина кесіп пияз, саңырауқұлақ - пластиналар. күнбағыс майы қуырып, сәл prisolit. қиыршық шөптер және орта туралған қызанақ жіберу үшін, саңырауқұлақ пісірілген жасымық қосыңыз. Тұз және дәміне қарай қара бұрыш қосамыз. Салат дайын.

асқабақ және жасымық бар жылы салат

бастапқы және дәмді күзгі салат. консервіленген жасымық рецепт бар әлдеқайда жылдам дайындалды, бірақ сіз жаңа піскен қайнатып және салат үшін пайдалануға болады. Ірімшік сіздің дәмі сәйкес, кез келген жұмсақ алуға болады. тағам, әрине, дәмді алады және шөптер оны талғамды дәм береді.

Сіз қажет:

• JAR жасымық (консервілері);
• асқабақ 300 г;
• жұмсақ ірімшік (фета) 200 грамм;
• жасыл (шпинат, руколой);
• 1 сағат. L. Provencal шөптер мен бальзамды тұздығы;
• зәйтүн майы, тұз.

Қалай дайындау:

Асқабақ оған қосып, тұз текшелер мен маусымының кесіп , Provencal шөптер өсімдік майына қуыру.

салатной дайындау: бальзамды сірке соустар араластыру (сіз сәл бал қосуға болады), жақсылап араластырыңыз.

, Асқабақ жасымық қосыңыз балғын шөптер алаңына қоспаны салып және дайын тұздықтар құйыңыз. жұмсақ ірімшік жоғарғы бөліктерін қойыңыз. тағам дайын.

Мұнда жасымық жеңіл және дәмді салаттар дайындауға арналған бірнеше түрлі нұсқалары бар. Біз олар, әрине, араларыңда өз таба сүюшілердің, және сіз, өз кезегінде, жаңа дәмді және сау нәрсе тауып береді деп үміттенеміз. асың тамашалаңыз!