Балдыркөк тамыры салат

Балдыркөк түбірі дәмдеуішті көлеңке Ақжелкен, жапырағы қарағанда шоғырланған дәмі бар. Ол ас қорыту жүйесінің бұзылуы бар алмауда пайымдауынша, және тыныс алу жолдарының әр түрлі аурулардың тиімді болып табылады.

қант диабетімен ауыратын және қандағы қант деңгейін төмендетті үшін, кім балдыркөк тамыры, әсіресе пайдалы пайдалану. Сонымен қатар, бұл өсімдік жүйке жүйесін тыныштандыруға әрекет және sress түсіруге қабілетті. Бүгінгі күні, рецептер балдыркөк тағамдардың өте танымал. Сондықтан, балдыркөк тамыры тіпті ең қарапайым салат дәмді, сонымен қатар өте пайдалы ғана емес. кейбір рецептер қарастырайық.

балдыркөк түбірі және алма салат

Igridienty:

• Лимон шырыны (мүмкіндігінше жаңадан сығылған) - 1 қасық;
• Қыша (Дижон) - 2 ас құралдары қасық;
• Майонез - жарты тостаған;
• ақжелкен;
• Сельдерей түбір - 1 дана;.
• Жасыл алма - 1 дана;.
• Бұрыш, тұз.

Бастапқыда, сіз, тазалау, жуу және үккіштен өткізесіз керек балдыркөк түбірін. Содан кейін тазартылған ұзыншалап жасыл алма.

Осыдан кейін, қыша, майонез, ақжелкен және лимон шырынын араластырып. Алынған қоспасы ыдысқа салып, содан кейін алма және балдыркөк қосылды. Тұз және бұрыш. пайдалану алдында, сіз сағат тоңазытқышқа салат қоюға тиіс.

балдыркөк түбірі және қызылшасын Скандинавия салат

Бұл атау осы салат тамырлары әрқашан Скандинавия танымал болды, бұл шын мәнінде байланысты болды. сегіз адамға арналған Құрамы:

• Қызылша - 6 дана;.
• Сельдерей түбір - 1 дана;.
• Шалот - арқалық;
• Лимон шырыны - 3 ас қасық ас қасық;
• тұз;
• Грек жаңғағы - жарты тостаған;
• Зәйтүн майы.

бастау үшін 200 градусқа пешті қыздыру. Содан кейін ол әр, фольгаға екі пакеттерін істеу 3 қызылшаны қоюға және толық піскен дейін кем дегенде бір сағат пісіріп.

уақытта, пісірілген қызылша дейін, балдыркөкті тазалаңыз, ұзыншалап. пияз, май, лимон шырыны, тұз, бұрыш және балдыркөкті араластырыңыз. Baked қызылша салат араластырыңыз, содан кейін тазартылады, ұзыншалап, салқындатылған. соңында жаңғақ және кішкене лимон шырынын қосыңыз. тағам бөлме температурасында шамамен сағат дайындауға тиіс.

балдыркөк тамыры, алма және жаңғақтар салат

6 порция бойынша Igridienty:

• Алма - 2 дана;.
• Сельдерей түбір - 2 дана;.
• Лимон шырыны - 2 ас қасық;
• Тістері - 2 бұтақтарын;
• Сарбас (қарапайым салат болуы мүмкін) - 1 байлам.

соус үшін:

• Сірке суы (қызыл) - 2 ас қасық;
• Қыша тұқым - 1 қасық;
• Қыша - 1 қасық;
• Бал - 1 қасық;
• Өсімдік майы;
• Грек жаңғағы - 1 тостаған;
• Тұз және бұрыш.

балдыркөк түбірін және алма кесектерін, содан кейін оларды ыдысқа салып. Барлық осы лимон шырынын себілген және туралған жасыл пияз қосыңыз отыр. қыша тұқым, сірке суын, қыша, май мен бал араластырыңыз. Алынған қоспасы салат үшін туралған ингредиенттер құйыңыз. дәміне қарай тұз және бұрыш қосамыз. жаңғақтар салат безендіруге Top.

сквидом балдыркөк тамыры салат

Құрамы:

• Кальмар - 0,5 кг;
• Сельдерей - 200 г;
• Жұмыртқа - 4 дана;.
• Ақ пияз - 3 дана.

Бастапқыда кальмар шамамен 3 минут қайнатады керек. Содан кейін мұқият фильм тазалау және ұзыншалап, оны суық сумен төмендетіңіз. Пісірілген жұмыртқа текшелеп. тазалау және таяқтарды тураған үшін балдыркөк түбірі, онда ол өсімдік майына бірнеше минут қуырып қажет. Сондай-ақ, жасауға және пияз - тазаланған, шағын өрт кішкентай кесіп және қуырып аласыз. Барлық ингредиенттерді және көпір араластырыңыз.

балдыркөк тамыры және етпен Recipe салат

Құрамы:

• Бұзау - 0,5 кг;
• Сельдерей - 0,25 кг;
• Пияз - 2 дана;.
• Өсімдік майы.

бастау үшін, біз балдыркөкті тазалаңыз және кішкентай жолақтарын shinkuem. жеңіл-желпі тұздалған керек суға ет, қайнатыңыз. балдыркөк, оны араластырып, содан кейін таяз бірнеше минут пияз және майшабақтар Чоп. өсімдік майымен киінген және кесілген бұзау үстіне жатып. Қарапайым және салауатты салат дайын!