Ержүректілік контрасты. белсенділігін сақтауға қалай? Витаминдер. халық компенсациялар

ерлер дәрігерлерге баруға ұнайды жоқ болса, бұл олардың денсаулық ешқандай проблема болып табылады дегенді білдірмейді. Олардың көпшілігі үшін, өмірде басты проблемалардың бірі кәрілік дейін ер билік сақтау болып табылады. Бүгінгі қоршаған орта жағдайларына мемлекеттік, салауатты өмір салтын ұстанбағандықтан ескере отырып, ол еркектер денсаулығына қауіп екенін сеніммен айтуға болады. Біз себептерін және оны қалпына келтіру жолдарын түсінуге тырысамыз.

Ер билік ұғымы

термині «ер қуаты» жоқ ер өкілдерінің дене мүмкіндігі, және, көптеген факторларға және, ең алдымен, несеп-жыныс жүйесінің жағдайына байланысты, атап айтқанда, жыныстық қуатын білдіреді.

ерлер, бұл негізінен, сондай-ақ әйелдер, сыртқы жыныс және ішкі кіреді. осы саладағы аурулар көп болуы мүмкін, бірақ, өкінішке орай, шағын проблеманы, науқастар керемет түрде өзін-өзі қалпына үміттенеді, дәрігер асығар емес.

уақыт оларға назар аудару емес, бірақ егер ол, әдетте, айналасында басқа да жолы, шағын проблема үлкен өрлеу болып табылады.

Неге адамның күші болып табылады?

сынақтарының қалыптасады андроген және тестостерон деңгейіне байланысты тамаша ерлер денсаулығы, ие қабілеті. Бұл сапа, сондай-ақ ұрық, тұқымдық сұйықтық және жұлынның подкорковых орталықтарымен өзара венозды қан тамырлары рефлексия, жұмысының даму және жетілу байланысты.

Мәселелер және нейрогуморальды реттеу, Гипофиз және гипоталамус арқылы жүзеге асырылады.

Ер органының функциясын нұқсан еді факторлар, мол, тіпті жас жігіттер оларға иммундық емес. Бұл уролог кабинетінің алдында кезекте жасы құрамы дәлел.

Еркектер күші біртіндеп азайтылуы мүмкін, және онда есе болып табылады және оның шығындар кесу.

Ерлер денсаулығының жағдайын әсер ететін факторлар

Қазіргі уақытта, күшті жынысына көптеген өкілдері потенциал төмендеуі зардап шегеді. Бұл мәселені жеңе, ол оның себептерін анықтау қажет.

Ер билік әлсіреуі жатқызуға болады:

• Мұндай стресс, депрессия сияқты психологиялық себептер
• ағзадағы физиологиялық істен шығуы.

Сондай-ақ, потенциал қысқарту уақытша және тұрақты болуы мүмкін екенін ескеріңіз.

ерлер денсаулығына теріс әсер етуі негізгі себептері төмендегілерді қамтиды:

1. жасына әсері. 50 жыл өткен соң әрбір адам ер гормонының өндірісінде табиғи төмендеуін келеді, және ешқандай ол онсыз кез келген потенциал туралы айтуға қажет емес.
2. потенциал төмендетіңіз наркологиялық. Сол үшін темекі, ішімдік пен есірткіге жатады.
3. Жүрек ауруы.
4. Гипертония.
5. Қант диабеті.
6. есірткі кейбір топтарын отырып.
7. жүйке жүйесінің аурулары.
8. стресс әсері, және ол біздің уақытта тіпті ерлер үшін сирек емес.
9. Төмен дене белсенділігі. теледидар көріп үйде компьютермен кеңседе отырып ұзартылды жамбас аймағында қан ағынын нашарлатады, және, демек, потенциал төмендеуі.
10. Ұйқының Жиі болмауы. дене, олардың күшін қалпына келтіру үшін уақыт жоқ, және бұл тестостерон төмендеуіне әкеледі.
11. ерлер емдеуге асығар емес несеп-жыныс жүйесінің, аурулары.
12. Дұрыс диета. ақуыз, май немесе көмірсулар жетіспеушілігі бүкіл организмнің жұмыс істеуін әсер етеді.
13. , Сәтсіз жыныстық бар жыныстық байланысты қорқыныш байланысты болуы мүмкін психологиялық факторлар.

Сіз залал барады немесе мүлдем жоғалып мақсатында, ержүректілік контрасты себептер көп табуға деген қорытындыға келуге болады.

климактериялық

Ол жасына, өндірілген тестостерон мөлшері азаяды деп байқалады. Ал сұрақ туындайды: «Неге?». Жауап қарапайым: қанда олардың санының қысқаруына әкеледі жыныстық гормондар байланыстырады ақуыз, өндіруге бастайды. медицина Бұл мемлекеттік жасы нақты гипогонадизм деп аталатын, және халық ортада, ол екінші атауы бар - ер менопауза.

Көріністері әйелдердің мемлекет бұл ұқсастықтар көп. Ерлер, жылу асығыстық сезінеді, өсіп тітіркенетін, ұйқысыздық пайда болады, жүрек ауруы азайды либидо.

Еркектерге арналған тестостерон төмен деңгейде тануы оңай. бет шаш нашар өседі, сүт бездері өсті, талия май айтарлықтай бар болса, онда ол тестостерон азаюды көрсетеді.

клиникасында, сіз әрқашан осы гормонының мазмұнына тексерілуі мүмкін олардың күдік дұрыстығын қамтамасыз ету болып табылады.

Ер қуаты төмендету емдеу

әрбір ер жүзінде жыныстық денсаулық бірінші орында тұр. күшті жыныстық осы саладағы проблемалар туралы шағымданды болады, бірақ, өкінішке орай, қазір көбірек.

Ер билік қалпына келтіру бірнеше әдістермен жүзеге асырылуы мүмкін.

• Дәрі-дәрмек. фармацевтикалық және табиғи текті дәрілік заттар: дәрілік препараттар екі топқа бөлуге болады қайда.
• Халық медицинасы.
• Психотерапия.

Сіз емдеу курсын тағайындау алдында, дәрігер, сондықтан осы құрмет, өзін-өзі, ер билік қысқарту себебін анықтау керек - бұл жолы жүзеге емес.

белсіздікке емдеу үшін фармацевтикалық препараттар

Қазіргі уақытта, сөрелерде дәріхана сіз потенциал күшейту үшін жасалған есірткі, көп көруге болады. олардың артықшылықтары қандай:

• Таблетка жыныстық жыныстық тілегі мен ұзақтығын арттырады.
• Қабылдау бөлмесі сіз үшін қолайлы уақытта жүзеге асырылуы мүмкін.
• оң әсері жеткілікті ұзақ созылады.
• ер қуаты дайындық еліктіргіш емес, сондықтан да ұзақ енгізгеннен кейін оның әсері бар.
• Ең танымал дәрі-дәрмек болып табылады: «Виагра», «Левитра», «Cialis». Олар потенциал жақсарту үшін ғана емес, қолданылады, сонымен қатар емдеу үшін мүмкін ЭД.

артықшылықтары көп, және препаратты қабылдау таңдау қарамастан терапия қажетті мөлшерлеу мен ұзақтығын белгілеу болады дәрігермен, келісті тиіс.

осы препараттарды пайдалану үшін және қарсы бар. Атап ЕСКЕРТУ жүрек аурулары, қант диабеті бар науқастарда байқалады тиіс. Сіз оларды қабылдауға, егер міндетті, басқа да дәрі оларды қабылдауға келісесіз керек.

Барлық дерлік ер билік үшін таблетка іс-қимыл ұқсас механизмі бар, бірақ олар әсер белсенді зат және ұзақтығына ерекшеленеді.

табиғи өнімдер

ерлер жыныстық функциясы емдеу және реттеу үшін және табиғи өнімдерді ғана қолданыңыз. Олар екі топқа бөлінеді. Бірінші топқа қажетті шетел валютасымен айырбастау қабылдау, ол үшін сол қамтиды. Екінші топ бір пайдалануға арналған құрамдар кіреді.

ер билік үшін табиғи компенсациялар органның жалпы жағдайын жақсартуға, сондықтан оң бағытта және потенциал өзгерістер болады.

Ең жиі осындай дайындық мынадай компоненттер кіреді:

1. Женьшень түбірі. Ол, бүкіл денесін нығайтады жасартатын әсері бар.
2. Seahorse. Өте, Шығыста танымал женьшень артады жыныстық төзімділігі ұштастыра либидо.
3. Шай kopeechnik, немесе сондай-ақ, «қызыл түбірін» ретінде белгілі. репродуктивті жүйесі ауруларының бір игілікті әсер, ержүректілік контрасты қалпына келтіру және арттыруға қабілетті болып табылады.
4. бұғы мүйіз 2 мыңнан астам жыл бойы халықтық медицинада пайдаланылады. Ол жасартатын әрекет және жыныстық белсенділігін ынталандыру.
5. Palmetto сіріндісі бүкіл гормон жүйесін пайдалану жөніндегі оң әсер етеді.
6. Имбирь-ақ тестостерон өндіру ынталандырады болып табылады.

өсімдік тектес есірткі арасында ең танымал болып табылады:

1. «Laveron». Ол таблетка түрінде шығарылады. Денеге арналған уытсыз және емес тәуелді болып. Қабылдау соңына дейін бір сағат жүзеге асыру үшін қажетті болып табылады.
2. капсула түрінде «Orgazeks». либидо және потенциал жақсартады. Ол тіпті спиртпен үйлесімді, дене үшін қауіпсіз болып табылады.
3. «Ogopleks», әдетте, сондай-ақ қабылдау үшін курс ұсынамыз простатиттің алдын алу, аденома.
4. «Sealeks Forte» - емдеу курсын үшін капсула.
5. «Вук-вук» таблетка біржолғы төлемінде, мен курстар ретінде пайдалануға болады.

Бұл ер билік үшін ғана емдеу емес, қазір үлкен саны бар. дәрігермен талқылау құптаймыз жөн.

ер қуатын арттыру үшін Өнімдер

Мен сіз жай ғана дәрі қабылдауға мүмкін емес, төсек сенімді сезінеді. Егер сіз диеталар назар аудару болса, онда ол жақсы жағдайды өзгертуге әбден мүмкін.

үстіне әрдайым сезінуге, сіз қамтитын ер билік өнімдерін қосу керек:

1. Жаңғақтар.
2. Зәйтүн майы.
3. Авокадо.
4. Устрицалар. Бұл мүмкін емес болса, онда олар оңай шоколад, крабов және балық ауыстырылуы мүмкін.
5. Крупа.
6. Ешкі сүті.
7. Пияз және сарымсақ.
8. Қара нан.
9. Жаңа піскен көкөністер мен жемістер, әсіресе таңқурай мен құлпынай.

Бірақ диета дұрыс, мен өмір қалған кедей, жыныстық саласындағы созылмалы аурулар бар болса, потенциал, еркектік күші біртіндеп төмендейтін болады екенін ескеріңіз. One қуаты дұрыс емес.

Витаминдер мен ерлер беріктігі

Тамақтану ғана емес, ер болар түрлі, сонымен қатар маңызды дәрумендер болуы тиіс. Ер билік үшін, сондай-ақ дене мәртебесі дәрумендер мынадай маңызды рөл атқарады жақсарту:

1. Е витамині Ол бәрі несеп-жыныс жүйесінің жұмыс істеуі тамаша екенін, ерлер үшін, сонымен қатар әйелдер үшін ғана емес, маңызды болып табылады. Ол зақымданудан ұрығы қорғайды. оның жетіспеушілігі бар болса, тіпті толыққанды шәует жұмыртқа біріктіру үшін ешқандай мүмкіндік бар. дәруменнің көпшілігі тұқым, өсімдік майы, табылған бидай өсіндісі.
2. С дәрумені иммундық жүйенің үлкен қорғаушы ретінде белгілі. Сонымен қатар, ол жыныс жасушаларының генетикалық ақпаратты қорғайды. қажеттілігі болмауына жол бермеу үшін тұрақты жемісін, әсіресе цитрус, орамжапырақ, тәтті бұрыш тұтынуға.
3. Дәрумені А тері үшін жауапты болып табылады, сондықтан жыныстық мүшесі сыртқы қабығы мемлекеттік оның мазмұнына байланысты.

осы витаминдер барлық тұрақты рационында жетіспейтін болса, дәрі-дәрмекпен қысқа мерзімді әсер қамтамасыз етеді.

арттыру ер билік үшін халық тәсілдері

сіз байқаған бастады болса, сол адамның күші емес, халық компенсациялар, сондай-ақ осы мәселені шешуге көмек көрсетуге қабілетті. Мұнда сіз үйде пайдалануға болады, кейбір рецептер болып табылады.

1. бал, алоэ жапырақтарын сол мөлшерде және 16-17 градус қызыл шарап күші 500 грамм қоспасы дайындау. шектеп, 1 сағат бірінші аптасында қабылдауға, содан кейін 5 күн бойы қараңғы жерде қоспасы қалдырыңыз. Л. Тамақты дейін сағат күніне 3 рет. Екінші аптада дозасы қасық ұлғайтылуы мүмкін. Бұл бальзам айына қабылдау қажет, және бір апта үзілістен кейін қайталанады.
2. Пастернак ержүректілік контрасты арттыру, оның қабілеті ерекшеленеді, сондықтан ол осы зауыттың тамыры мен жапырақтары пайдалануға пайдалы болып табылады. Олар салаттарға қосылады және жаңа піскен жейді болады.
3. балмен Ер белсіздікке көмек сәбіз шырынын бастап. 1: Бұл қатынасы 1 компоненттерін араластыру қажет. 50 грамм тәулігіне 3 рет қабылдауға болады.
4. біз құрғақ lungwort 20 грамм алып, 15 минут қайнаған су 500 мл құйып, содан кейін су моншасында жылытылған және 40 минут тұндырады болса, отвар белсіздікке үшін өте жақсы, ол алынған. Ол жеп бұрын 30 минут жарты кесе күніне 2 рет қабылдауға тиіс.
5. Бидай тұқымынан пайдалану, сондай-ақ жақсы жағдайды өзгертуге қабілетті. Олар бірақ ерлер денсаулығының жалпы жай-күйі туралы оң әсер етуі мүмкін емес витаминдер, аскорбин қышқылы, көп.

Мұндай емдеу ержүректілік контрасты қалпына келтірілді кейін Мүмкін, халық компенсациялар көмектесуге тиіс.

жаттығулар

Еркектер денсаулығын сақтау немесе қалпына келтіру үшін белсенді өмір салтын сақтау үшін өте маңызды болып табылады. Ол оң ержүректілік контрасты әсер нақты жаттығулар бар екен. Мұнда олардың кейбіреулері бар:

1. жоғары тізе арттыру Серуендеу, олар асқазан үшін жақын болуы тиіс.
2. Жаттығу «Мост». Егер артқы, дене бойымен ұзартылды қабатта және қару-жарақ жөніндегі жаяу қалған тізе жарты Ілмекті жағдайы жатып,. Ол оны қайтадан толық сөз түртіп керек кезде, жамбас арттыру қажет. Содан кейін, Сіз және орнында жүгіру, бірақ қабат тек өкшесін ажырауы тиіс. бұл жаттығу орындауға оңай емес, бірақ бұл өте тиімді болып табылады.
3. айналмалы қозғалыс жамбас жасауға орындыққа төбесі отырысы. Ол асқазан дем, және анус тарту күрт шығарған үшін маңызды болып табылады. 6-10 қайталауға 2-3 жиынтығы орындаңыз.

Сіз осы жаттығулар мен спорт орындауға емес, тіпті егер, жаттығу залы, медициналық көмектiң елеулі болады.

Массаж және белсіздікке физиотерапия

Ер билік жоғалған немесе әлсіреу емдеу дәстүрлі емес әдістерін бірі акупрессуры болып табылады. Бұл маман жүзеге асырылуы тиіс. терапия әсері мәселенің ауырлығына дәрежесіне байланысты, 10-12 сессиялар болып табылады.

біз физикалық терапия туралы айтар болсақ, келесі әдістер еркек билік қалпына келтіру үшін пайдаланылады:

• лазерлік емдеу.
• Магнитті терапия.

Бұл процедуралардың нәтижесі айналымын, қабынуға қарсы әсері байқалады қалыпты лимфа жақсартады ретінде, простата ісінуі төмендейді.

дәрі ұштастыра отырып, осы әдістер жақсы нәтиже бере алады.

проблемаларды алдын алу

Тіпті бүгін ол ер күшін немесе өшу жоғалуын болдырмау мүмкін. Бұл әрекетті орындау үшін, кейбір қарапайым нұсқауларды орындау қажет:

1. Артық салмағы бар болса, онда ол оған құтылу жөн.
2. потенциал, сонымен қатар тұтастай алғанда дененің жалпы жай-күйі туралы ғана емес, теріс әсер жаман әдеттерден.
3. дұрыс тамақтану принциптерін ұстанады.
4. қандағы қант және қан қысымын бақылау.
5. кем дегенде жарты сағат күніне физикалық жаттығулар берілді.
6. жеткілікті ұйқы алыңыз.
7. проблемалар осы саладағы бар болса, онда ол дәрігерге барып тиіс емес. тезірек осы үлкен жастағы мүмкіндігі нағыз адам сияқты сезінемін жақсы, жүзеге асырылады.

Міне, кейбір қарапайым нұсқаулар бар, бірақ кейбір үшін, және олар ешқандай ерік қуаты бар болса, іс жүзінде күрделі қолжетімді болып табылады және түбегейлі өміріңізде өзгерту нәрсе келеді. өз денсаулығына жауапкершілік алуға астам кедей қоршаған ортаның проблемаларын, азық-түлік жылы «Химия», ауыр жұмыс жүктемесі, есептен шығаруға ең оңай жолы.