Бұрышты жалбыз салмақ жоғалту: рецептер, қасиеттері, қарсы

Mint барлық шөптер сорттарын саны бойынша алғашқы орындардың бірі болып табылады. Барлығы бар шамамен 70 түрі бар, және ол тек ресми көздерден сәйкес болып табылады. Енді, бұл өсімдік барлық жерде табуға болады: орман, балабақша немесе бақшасында. Ол әр түрлі салаларда (медицина, косметика және т.б.. D.) пайдаланылады

Mint салмақ жоғалту үшін, сондай-ақ тамаша. Ол асқазан көмектеседі және аштық сезімін азайтады. салмақ жоғалту үшін Mint оның табиғи түрінде, сондай-ақ маңызды май ретінде ғана емес, қолданылады.

қасиеттері

Бұрышты жалбыз пайдаланылады:

• суық. тұмау немесе жалбыз шай суық қажетті тұтыну маусымда. Ол жұлдыру және жөтелдің мәмілені көмектеседі.
• стресс жеңілдету үшін. Бұрышты жалбыз шай стресс және жүйке шиеленісті жағдайда қабылдануы тиіс. Ол алдында сном ішу жақсы. жалбыз кейін сенімді және тыныш ұйқы ықпал ететін болады.
• жинақталған токсиндердің денесін тазартады.
• тері проблемаларды шешу үшін. жалбыз қосылған ваннаға отырып, сіз теріге әр түрлі бөріткен құтылу мүмкін.
• асқазан проблемалар үшін. Mint, кебулерге азайтады ас қорытуды жақсартады.
• иммунитетті күшейту үшін.
• (Егер сіз жай ғана жаңа піскен жапырақтары шай сусын қажет) жаман тыныс құтылу.

Peppermint салмақ жоғалту

Бұрышты жалбыз шайы тәбетті төмендетеді, және қант тягу азайтады. жылу түрінде және аз-аздан жұтып жақсы ішеді. Бұл шай өте аз калория.

Mint жаңа піскен түрінде тұтынылатын болады, салаттарға қосылады немесе сусындар түрлі пісіруге болады. Мұнда бірнеше негізгі рецептер болып табылады:

• «Жалбыздың майы». Ол күнбағыс майы қабылдау қажет. Ол 160 градусқа дейін оны қыздыруға қажет. шыны кастрюльге салыңыз және оны дайындау толтыру жалбыз майы кесіп. Бұл қоспа айдың ішінде қақпақтың астында қараңғы жерде талап тиіс. мұнай жарамдылық мерзімі - 1 жыл. 1-2 тамшы тілі тамшылатып бойынша: мынадай ретінде пайдаланыңыз. Сіз тарата, содан кейін кальций планшет немесе бал туралы тамып болады. , 10 күн ішінде күніне 3 рет жағыңыз.
• Mint сорпасы. Жапырақтары, су толтырылған шағын өртеп және бес минут пісіріңіз тиіс. сәл тұра берсін. ИЖТМ Су төрт рет күніне бір ай ішінде қабылданады.
• Шөп. Бір шай шай қасық, имбирь, бір алыңыз шай қасық зире және жалбыз бірнеше жапырақтары. Бұл қоспасы қайнаған су, қақпағын құйып, 20 минут қоя тұрыңыз. тамақ күніне 3 рет тамақ алдында жарты сағат ішеді.

қияр бар ішіп

тағам пісіру үшін қажетті барлық - қияр, лимон, жалбыз болып табылады. Бұл сусын арықтататын тамаша болып табылады. Ол сондай-ақ үлкен сергітетін және тыныш болады. One қияр және лимон сақина кесіп тиіс. Екінші қияр үккіштен өткізесіз. нәтижесінде бұқаралық жиналмалы контейнер және кесілген сақина мен жалбыз қосыңыз. Барлық су мен араластырып толтырыңыз. Инфузия шамамен 10-15 минут береді. сусын дайын. Бұл содой жақсы балама ретінде қызмет етеді.

імбір ішіп

оны дайындауға, сізге қажет: имбирь, Қияр, лимон, жалбыз. тым, костюмдер осы сусын арықтататын. оның құрамы имбирь жейді болғандықтан, ол одан да тиімді алады.

Өйткені, бұл түбір зат алмасуды жеделдету көмектеседі. дайындау үшін, сіз имбирь, туралған қияр, жалбыз және лимон үккіштен өткізесіз қажет. Барлық ингредиенттер суға салып және тоңазытқыш түн қойылады. Таңертең салмақ жоғалту үшін дәмді қуаттандыратын сусын алуға. шамамен бес рет күніне алыңыз. Әйтпесе, бұл сусын Sassi деп аталады.

Айтпақшы, жалбыз және лимон су ғана емес, дәмі өте жағымды, бірақ сондай-ақ Талия азайтуға көмектеседі.

Lemonade Diet

ИЖТМ және лимонмен қазіргі уақытта су, денені тазарту үшін ең жақсы тәсілдерінің бірі болып саналады.

осындай сусын арқылы салмағын азайту және жалпы тері жағдайын жақсартуға болады. Сондай-ақ, лимонад, сіз киви тілімдерін қосуға болады. күні ол 5-6 кесе ішіп жөн.

ИЖТМ Компот

Бұл сусын құлпынай 200 грамм қажет болады, сіз құйрықтары тазалау және жою керек. Келесі, қант жидектер толтыру және ұзақ олар шырын мүмкіндік бермейді, өйткені тұруы қалдырады. Содан кейін ол суды қайнау әкеледі және жемістер суға батырмаңыз қажет. Кук шамамен бес минут қажет. жылу шығарып, жалбыз қоюға және тоңазытқышта қойыңыз. сусын суыған соң, ол пайдалануға болады. ИЖТМ бар компот оңай салмақ жоғалту оң әсер етеді, ол сода ауыстырыңыз.

шай

ең тиімді және барлық сусындардың ИЖТМ шай. Бұл рецептер ең қарапайым болып табылады. дайындалған болуы мүмкін:

• Жасыл жалбыз шай. дайындау рецепті өте қарапайым болып табылады. жасыл шай бұрышты бірнеше жапырақтары қосылады. Содан кейін ол отта қайнатыңыз және қайнау әкелді.
• тимьяном Шай және жалбыз. жалбыз және тимьян бір ас қасық алыңыз. Содан кейін сіз олардың үстінен қайнаған су құйып керек. бес минут баяу отта кезінде қайнатыңыз. қайнаған соң, ыстық жерде 15 минутқа қалдырыңыз.
• жабайы алма бар Mint шай. жалбыз және алма бір ас қасық алыңыз. алдыңғы рецепт секілді дайындаңыз. Тек инфузия кезінде көрпемен орап тиіс.

ванна

Сіз сондай-ақ жалбыз бар түрлі ваннаға пісіруге болады. Олардың бірі эфир бұрышты жалбыз майымен рәсім болып табылады. Сіз жылы су моншасында теру және бұрышты жалбыз эфир майы шамамен 15 тамшысын қосу қажет. шешім уақыты - 15-20 минут. Мұндай монша, шаршағанын басады стресс және салмақ жоғалту бойынша жұмыс кезінде маңызды нервтердің, тыныштандырады.

Көптеген ғалымдар жалбыз тіпті кәдімгі ингаляциялық органның қанықтығын береді деп санайды. Егер сіз қандай да бір тамақтан бұрын зауыт жапырақтары иісі болса, сіз әдеттегіден әлдеқайда аз жеуге келеді.

Қарсы

салмақ жоғалту жалбыз үшін барлық оң аспектілерін қарамастан қарсы бірқатар бар. оны қабылдауға болмайды:

• емізетін әйелдер, жүктілік кезінде;
• ментол төзбеушілік бар болса;
• (Қышқыл рефлюкс жалбыз сусындар пайдалану орын алуы мүмкін) өсті қышқылдығы болса;
• ерлер, сондай-ақ, ол гормондық тепе-теңдікті өзгерте аласыз, себебі, жалбыз бар абай болу керек.

жаман дозаланғанда орган туралы әсер ретінде Сіз әрқашан, дозаны ұстануға тиіс. Ол сонливость, бойкүйездік, іштің бұлшық, баяу жүрек ырғағы тудыруы мүмкін.

қорытынды

Бір аптаға 4 келіге дейінгі жоғалтып алады деп ойламаймын. дәрілік қоспалардың қатар, сіз тіпті диеталар сәйкес келуге тиіс.

күн сайын қажет ИЖТМ шай ішіп - Сіз негізгі ережені есте сақтау қажет.