Бұл таңғажайып жидек қаражидек: Денсаулық сақтау Рецептер

Қаражидек тамаша зауыт болып табылады, ұзақ уақыт бойы белгілі болды, оның пайдалы қасиеттері, пісіру және дәстүрлі медицина рецепт екі пайдаланылады.

органикалық қосылыстардың тотығу процестер баяу заттар - белгілі болғандай, қара-түсті жемістер мен жидектер антиоксиданттармен барынша сомасын қамтиды. Антиоксиданттар организмдердің ұлпаларында ісіктерді және бұзылуының пайда болуына жол бермеу, және қаражидек олардың ең көп санын қамтитын зауыт болып табылады.

қаражидек калий, кальций, магний, фосфор, темір, мыс, марганец, кобальт бар. С дәрумені, В1 және В6, РР витаминінің, және - зауыт аскорбин қышқылы қазіргі дәрумендердің пантотен қышқылы.

Zagotavlivaya қаражидек кептелісі бүкіл қыс бойы дәрумендер мен минералдардың қоры: осы жидек туралы көп білетін әжесі берді рецепт, сіз дәмді жарақтармен банкалар түрінде шексіз байлық иесі екендігін қарастыру керек. қаражидек джем рецепті сіздің уақыт суық кезең бойынша дәруменнің Стратегиялық резерв, және егін жинау черника әртүрлі түрлері болуы мүмкін (қант пюресі кептірілген, мұздатылған, морстар мен компот түрінде, жапырақтары кептірілген) сіз түрлі аурулардың үшін баға жетпес қызметімен қамтамасыз ете алады. Осы жидек дәстүрлі медицинада бүйрек және қуық ауруларының алдын алу үшін ең жақсы құралы болып саналады, ол, ол таң қаларлық, қан тамырларын нығайтады жүрек ауруларының қаупін азайтады, иммунитетті көтереді, жады және көруін жақсартады, маусымдық жұқпалы ауруларды болдырмайды, зат алмасуды қалыпқа жатыр - және ол барлық қарапайым болып табылады қаражидек. Денсаулық үшін Рецептер жидектер ғана емес жеп ұсынамыз, сонымен қатар қаражидек жапырақтары шай жасауға. жидектер қаражидек жапырағы инфузиялық диуретика ретінде әрекет, ол бірге ішіп , бүйрек құм қуық қабынуы. қаражидек, (дисбактериоз мысалы,) кейбір ішек аурулар пайдаланылады, оның рецептер пектинов бар болғандықтан, ол жақсырақ шіруге және ыдырау өнімдерінен ішек тазалау үшін көмектеседі, алайда жақсы тоник ретінде, ішек бұзылуы және диспепсия пайдаланып жидектер кептірілген.

Сіз оның қолдану қаражидек рецепттерді жиналды болса стенокардия және стоматит, сондай-ақ жоғарғы тыныс жолдарының катарын емдеу үшін пайдалануға болады. Бұл әрекетті орындау үшін, қаражидек шырын сумен таратылған және тамағын шайыңыз. Сондай-ақ, сіз осы инфузия ішіп алады: бірнеше рет 1/3 тостаған.

іш сүзегі және дифтерия қоздырғыштардың құбылмалы қаражидек зиянды әсері стафилококкты және дизентерия Bacillus қарсы өте тиімді болып табылады.

черника ірі мөлшерде қамтылған Антоцианы, жүрек-қан тамырлары жүйесінің алдын алу үшін жауапты флавоноидов, бір түрі болып табылады. қара қарақат және арони (қаражемісті шетен) қамтылған қаражидек антоцианы, шие және жүзім терісін және elderberries жылы, гибискус, Сондай-ақ , қара сәбіз және қырыққабат көк. Бұл қосылыстар ісікке қарсы, бактерияға қарсы және antiviralnym әрекет бар.

витаминдер күнделікті норма жеткілікті мөлшерде өзіңіз айыру жоқ сіздің салмағы қалыпқа келетіндерге арналған қаражидек болып табылады. Recipe черники тағамдар, метаболизмнің реттеу қажет ететіндерге үшін қолайлы төмен калориялы бар, бірақ дәрумендер vysokoim мазмұны, минералдар мен микроэлементтер,. черника аз мөлшерде қара нанға сияқты, сондай-ақ көп талшықты және талшықты бар.

Мұздатылған жидектер бөлек тағам ретінде бүкіл қыс пайдаланылатын, немесе ботқалар, десерт, жеміс салаттар, йогурт қосымша ретінде қызмет болуы мүмкін. мусс пен қаймақ дайындау үшін тортты пісіру, бәліш толтыру үшін сізге пайдалы болады Blueberry кептелісі рецептер. Черника Компот сіздің қандырып, сонымен қатар энергетика және күш керней ғана емес. Кептірілген қаражидек термос витаминін қайнату шай үшін басқа кептірілген жемістер мен жидектер бірге пайдалануға болады.