Біз білеміз сілтілік тағамдар қандай?

Адам денесі қалыпты жұмыс істеп тұр және сілтілі тағамдар қанығу құралы ретінде пайдаланылады, тек, егер жүйеде сәтсіздікке емес. Әрбір орган немесе қышқыл немесе сілтілі ортаны бар. Адамдар екінші санатына жатады. Сонымен қатар, деңгейі Ph, м. Е. қышқыл немесе сілті концентрациясы деңгейі біз едим тамақ салдары болып табылады. деңгейі кезінде қышқыл ортаға органға сілтілік бастау сәтсіздікке асады. Сонымен қатар, осы сәтсіздіктер жалпы вирустық инфекциялардың және қышқыл ортаға ағзаның төзімділігін төмендету көрсетілген.

Сондықтан, сілтілік тағамдарды пайдалану үшін қажетті барлық жүйелері тұрақты жұмыс істеуі үшін, және осы қалыпқа ықпал деп.

Сондықтан, сіздің көңіл сілтілік тағамдарды ұсынады тізімінде, дене үшін ең пайдалы ұсынылады:

1. сілтімен ең үлкен сомасы банан (жасыл емес, тек піскен), атап айтқанда, авокадо жылы, жемістер мен көкөністерге бар, сондай-ақ әр түрлі жидектер, сәбіз, балдыркөк, қарақат, күндер және сарымсақ.

Бұл азық-түлік антиоксиданттарға бай біз үшін қажет, олар рН деңгейін 8,0 жетеді. Олар Ph 5,0 айналасында қышқыл ортасын бар өнімдер әрекет және оның бізге сілтілік деңгейі қажетті таңдауға көмектеседі. Сонымен қатар, сарымсақ және кептірілген күндер, өйткені оның пайдалы қасиеттерін қан қысымы қалыпқа көмектеседі.

1. Тәтті алма, өрік және жоңышқа (жоңышқа өскіндер - бұршағы өсіп тұқым болып табылады).

Бұл сілтілік тағамдар талшықты үлкен көлемін қамтиды, олар сондай-ақ рН деңгейін 8.0 жетеді. Сонымен қатар, осы жемістер мен көкөністер оң гормоналды әсер метаболизмі, ферменттер бай. денеңіздің жалпы жағдайы күрт жақсартады және сіз әлдеқайда аз медициналық мекемелер келуге ең алдымен, болады, ал дәрігерлер, күніне кем дегенде бір алма жеуге кеңес беріледі.

1. Тәтті жүзім, пассифлора жемісі, тәтті алмұрт, ананас, мейіз, түрлі көкөніс шырындары.

Бұл өнімдерді ерекшелігі Тел мазмұны деңгейі 8,5, бірақ сондай-ақ бізге қажетті мөлшерде антиоксиданттар мен дәрумендер В және С болуы. Жүрек бұлшықетінің қан қысымы және қалыпқа реттеу жүзім, мейіз және қара өрік пайдаланумен байланысты болып табылады. Сілтілік және қышқыл тағамдар сынып кетуі мүмкін емес, тепе-теңдік қандай болып табылады. Осылайша, көкөніс шырыны пайдалану ақ қышқыл тамақ өнімдерін рН арттырады, қалыпқа отыр гемоглобин және жасушаларды тазартуға көмектеседі. ананас реттеу қатысады L-каротин, бар липидті және энергия жақсы көзіне май дүкен етеді.

1. қарбыз

Бұл жидек 9.0 жетеді деңгейі рН, бар. Сондықтан, бұл қауіпсіз өте сілтілі жеміс деп атауға болады. Қарбыз жақсы болып диуретик, сондай-ақ байланысты су мен талшықты жоғары мазмұнына қол бета-каротин және С дәрумені көздері. Бұл жеміс өте қызықты және пайдалы болып табылады: Егер сіз жеті немесе сегіз күн ішінде оларды жеп, егер, ол толығымен тазалау мүмкін қос нүкте. Сонымен қатар, орган алған энергияның мөлшері толығымен қажетті талаптарды толтырады.

1. лимон

Барлық сілтілік тағамдар салдарынан Ph (9,0) жоғары деңгейде болып табылады лимон, басқарады, ол тез және ауыртпалықсыз суық қалпына келтіру көмектеседі кашляет, тұмау инфекциялардың құтылу, ол сондай-ақ қышқылдығын тұрақтандырады және белсенді түрлі вирустық инфекцияларды емдеу тартылған болатын. Лимон жарасын жазуды және мінсіз оны зарарсыздандыру антисептикалық қасиеттері бар. Ол бауыр проблемалар бар, кім үшін лимон болуы, сондай-ақ қажет. Ол жеміс оны тазалайды және дене қалыпты жұмыс істеуін ынталандырады болып табылады.