Бейнелеу рухани ұйым: өз иелеріне кеңес

«Ақыл тонкость органының Әсемдік сияқты қажет», - Гельвеция дейді. Майда психикалық ұйыммен адамдар қоғамда, туралы не білесіз? Жылы бұқаралық сана көбінесе классикалық музыка, слезливости және қиын мәселелерді шешуге қабілетсіз тыңдап тартады ұжымдық бейнесі. Сондықтан олар психология дейді осы шот бойынша, және бұл жасайды, түсіну болып табылады.

Бейнелеу рухани ұйым: жеке айырмашылықтар психологиясы

өздері Бұл санатта деп санайды Адамдар, ол ғана емес, өзін жақсы түсіну үшін, тұжырымдамасын барлық аспектілерін білу маңызды болып табылады, сонымен қатар өздері ішінде ерлер мен өзара қарым-қатынаста келісімді іздеуге, олардың күшті және әлсіз жақтарын анықтау үшін.

психология «тамаша рухани ұйымы» нақты тұжырымдамасы жоқ. Керісінше, Сол сияқты (. - «Сезімтал» Ағылшын сезімтал жылғы) сезімтал түріне тиесілі адамды сипаттайды.

Бұл сызық байланысты жоғары мазасыздық және көңіл ауытқуы бейім кәмелетке толмаған оқиғаларға, тәжірибе қабілетті өте сезімтал, өзін-өзі саналы ретінде адамды, сипаттайды. эмоциялар кең ауқымды оң аффективтік мемлекет (қуаныш, қозғауға, эйфория) және өте теріс (апатия, депрессия, Үмітсіздік) екі қамтиды бастан. оқиғалар, сөздер, адамдар бағалау: Мұндай көңіл күйдің толқуы сыртқы факторлар, негізінен туындаған. Бірақ ол сондай-ақ, мүмкін мен intrapersonal тәжірибесі болып табылады:,, тәжірибе қайта бағалауды тұтастай олардың мінез-құлық және жеке тұрақты талдау, өзін-өзі сын артты.

Осылайша, адам жұқа психикалық ұйым - ол өткір өзін-өзі сын және бейім көңілшек тұлғалық болып табылады төмен өзін-өзі бағалау, жанашырлық үшін айқын қабілеті және басқалар көңіл-күйін сезінуге мүмкіндігі бар. Соңғы тән, бір жағынан, өзгелердің сезімін немқұрайлы жақсы дос емес, болуға адамды мүмкіндік береді. Ал екінші жағынан - көп эмоциялық қалжырататын ол басқаларға өзіне фокус жылжытады. Ол шетелдік тәжірибесіне тәуелді адамды, сондай-ақ олардың бағалауды жүргізеді. Өйткені, сезімтал адам басқа әркім қалжыңмен және достық сияқты қайда, жақсы сезінуге болады.

ішінде не түсінуге психология адам осы сапасын?

Бүгінгі стресстік әлемде рухани ұйым осындай тұлғаның табысты бейімдеу жолында тұра алады толы. Ол әрқашан жүйке жүйесінің тұрақты стресс әкеледі осы абстрактісі, бастап қиындықпен жатқан күшпен жауап береді. әрине, мұндай мемлекеттік да нәтижесінде ешқандай жақсы әкеледі.

іс-шаралар және қасиеттерін сыртқы бағалау жағдай сезімтал адам мазасыздану әкелуі мүмкін. Жиі мұндай адамдар басқалар мейірімсіз олар үшін орнату деп ойлаймын, сондықтан олар, өздерін білдіру ерекшелену үшін, және, әдетте, жаңа байланыстар орнатуға қорқады. (. - «Action ішке бағытталған» Латын интро дейін) психология, жалғыз болу емес, компанияның ыңғайлы өзіне осы тиелген, интроверсией деп аталатын. олар ішкі тәжірибе терең талдау емес, адамдармен сыртқы өзара іс-қимыл бағытталған, өйткені Introverts, extroverted айырмашылығы, жиі, рухани сипатталады ұйым.

Аса жоғары сезімталдық, сондай-ақ адамның темперамент байланысты. Ол тәжірибелі эмоциялар көп ауқымы, сангвиник және флегматик қарағанда бір көңіл-күй екіншісіне одан Холерик типтік және меланхоличные жылдам pereklyuchaemost екені белгілі. реакция тудырады ынталандыру күші соңғы екі түрі, ол алғашқы екі қарағанда әлдеқайда жоғары болуы тиіс. Алайда, жағдайға Холерик және меланхоличные реакция әр түрлі болады. Бірінші тез-шыңдалған, одан тітіркенген өзін, және ол сыртқа оны көрсетуге болады. Екінші көп әдеттегі ұзақ ішіндегі қорлау аман жылап жинақталған эмоцияны босату «қалдыруға».

Бұл құбылыстың психологиялық пікір Қорытындысын шығару үшін, оны шартты формуланы алуға болады: рухани ұйымдастыру - бұл, senzitivnost интроверсией және темперамент Холерик немесе меланхоличные түрін.

Бұл не, табиғаты тамаша психикалық ұйым болып табылады?

сезімтал адам бастан мүмкін қиындықтарға қоса, ол басқаларға қол жетімді емес қасиеттері мен мүмкіндіктерін көп. айыппұл рухани ұйым кейін - бұл, ең алдымен, жеңсік, сезімталдығы, не болып жатқанын терең мәнін түсіне білу, және оның сыртқы қабығы, икемділік, аяушылық және қабылдау, сондай-ақ көркемдік талғамын дамыту ғана емес.

Барлық суретшілер, актерлер, музыканттар, философтар, бишілер, тіпті ғылыми теориялық - жаны бар жұқа адамдар. Шығармашылық - үздік дисплей адам сезім. Кез келген өнер түрі бар жерде Сондықтан, айыппұл рухани ұйым бар.

Көптеген кәсіби салаларында Табыс басқа адамды сезінуге және түсіну қабілетін жоқ, мұндай сипаттамаларын мүмкін емес. ол адамдармен жұмыс істеу болып табылады, ең алдымен. психологиясын, оқыту, тәрбиелеу, еріктілік және одан да көп - ол басқа, көмектесуге бағытталған бірі болып табылады. Және, әрине, барлық шығармашылық қызметі.

Осы жұмыс орындарын табысты өзге тұлға, көмектесу үйрету немесе жай ғана тынышталдыратын мақсатында түрлі құралдар арқылы өзінің ішкі дүниесіне (сөз, өнер туындылары) жұмыс істеуге қабілетті болуы керек, түсіну қабілетіне тікелей байланысты. «Адам адам қажет» - бұл поэмадан белгілі. болуы, және ұйымдасқан адам ұсақ бар, біреу.

Майда психикалық ұйыммен адамдар үшін кеңес

психологтар және тіпті кейбір философтар атап өткендей, адамның ақыл мен жан нақтылау қорғалуы тиіс. барлық реңктері және мағыналарда, оның барлық алуан әлемді көруге - философ Tushkin V. Р. бұл үлкен сыйлық болып табылады дейді. Бірақ зардап шегеді және үнемі күш сезінуге мәжбүр өздерін зақым үшін сыртқы әлем мүмкіндік қажеті жоқ, бар.

Ол сырттан теріс ықпалына қарсы емес, егер оны поработить адамның қабілеті агрессивті әсер саны көп, suggestible жеткізіңіз. , Олардың сценарий бойынша өмір сүруге сыртқы предрассудков еркін болуға және өзіне бостандығына сезінуге - деп әркім ұмтылуы тиіс. ұсақ ұйымдастырылған, шынайы адам үшін, ешкімге ретінде, оның қорғауға қабілетті болуға үшін маңызды болып табылады ішкі әлемі.

Бұл агрессия агрессия жауап емес. Ол ешқандай жолмен ауырып тыс әлемдік адамның ішкі жағдайын әсер өте маңызды болып табылады. Бұл тек өзін-өзі жетілдіру, өзін-өзі қабылдау жөніндегі жұмыстарды, оның бірегейлігі және сұлулық хабардарлық арқылы қол жеткізуге болады.

Майда психикалық ұйымдастыру сын

барлық зерттеушілер жұқа тұлға, ұйым бір түріне қатысты, және бұл барлық бар екенін тиіс екеніне келіседі емес. Олардың айтуынша, тек тірі кедергі нақты сипаттамаларын (үздік емес), жиынтығы.

невроздар, тәжірибелі травматикалық жағдайлар мен олардың серпін бақылауға қабілетсіздігі, және өсіп сезімталдығы - - тек нервозность Мысалы, робость кешендерін қатысуымен салдары, сезімдік болып табылады.

сын жұқа адам өте ыңғайлы болып саналады қандай азайтатын. ол өз өмірін үшін жауапкершілік өздерін босатпайды және өзгерту үшін барлық күш-жігерімізді емес, мүмкін, өйткені. Ол барлық осы қасиеттер өзіңіз жұмыс істейтін арқылы жою мүмкін деп саналады.

Қалай болса да, ең басқаларға қарағанда бір адам аса сезімтал етеді, ол (темперамент сияқты туа біткен мысалы,) белгілі бір шарттарды болуымен келісесіз болды. Бірақ не істеу керек және барлық нәрсе істеу ма - әркімнің таңдау.

әйелдер мен ерлер үшін Fine рухани ұйымдастыру

ерлер бірдей сапалы астам ортақ - ол әйелдер бұл тамаша рухани ұйым деп саналады. Әрине, әйелдер табиғи астам эмоционалдық және сезімтал. Осындай қамқор, жанашырлық, сезімталдығы Олар эволюциялық тән қасиеттер. адам әрқашан басқыншы және қорғаушы болды, ал.

Бірақ күшті жынысына арасында, сондай-ақ неғұрлым сезімтал және ұсақ ұйымдастырды. Жиі олар шығармашылық жоспарын мамандықтарды таңдайды. ерлер Бейнелеу рухани ұйымдастыру жиі, өзін-өзі күмән оның орнына іздеу еріп, бірақ сол уақытта, бұл адам неғұрлым ойластырылған, ол, қолдау алады тыңдауға болады. Ол сондықтан жиі әйелдер жоқ, олардың сезімдері, туралы айтуға қабілетті.

Майда психикалық ұйыммен адамдар не істеу?

айтарлықтай өмір сүру сапасын құртып басқалардың пікірін туралы эмоциялар, осалдық және тәуелділікті иелік, кім, біз кейбір кеңес бере алады.

• Жапсырмалар салбырап тоқтатады. Сіз ойлау жолында бастау керек өзіңіз жұмыс істейді. Жай - жұқа психикалық ұйыммен тұлға ретінде өзіңіз ойлап тоқтату үшін. өзіне қатысты осы тіркесті пайдаланбаңыз. адамдар осы санаттағы ретінде сәйкестендіретін тоқтатады, және ол сіз кеңес аласыз кіммен сол сияқты олардың жеке әлсіздіктерін қабылдайды оңай болады.
• шындыққа жақын. Адамдар т.б. кітаптар, фильмдер мен лақап кейіпкерлері бар анықтау (саналы, кейде мен) жиі бағынбай шығармашылық және сезімтал. D. Олар әңгіме бақытты соңында аяқталады әрдайым болып табылатын, мінсіз әлемде өмір сүргіміз келеді. Адам жұқа психикалық ұйымдастыру ұмтылуы үшін бенчмарк болып саналады. Бірақ бәрі нақты өмірде басқаша болады. әр түрлі бұрыштарға барлық іс-шаралар мен іс-әрекеттер қарап адамдардың нақты өмірбаяндарын зерттеуге, бізді қоршап шындыққа қарауға тиіс. Мысалы, салдарынан жауапсыз махаббат үшін өзін-өзі өлтіру, бір жағынан, шынайы сезім жоғары дәлелі ретінде, ал екінші жағынан, көруге болады - әдеттегі әлсіздіктің көрінісі ретінде, қабілетсіздігі жағдайды қабылдауға және онымен күресуге.
• әлсіз жұмыс істейді. жоғары әсерлілігімен стресс отырып жоғары сезімталдық және осалдық бар, сезімдеріңізді бақылауға үйрену керек - релаксация әдістері үйрену. Ал невроздар және травматикалық жағдайлардың салдарын жеңе, ол психолог оларды пысықтауды үздік болып табылады. әр қиындық арналған талқылау үшін жеке тақырыпты лайық шешім бар.

өзін-өзі көмек әмбебап әдістері

Майда психикалық ұйыммен адамдар үшін кеңестер неғұрлым оптимистік өмір көзқарасын құру, көңіл-күй тепе-пайдаланылады әмбебап әдістерін, және көптеген басқалар:

• адамның эмоциялар қабылдау. Көбіне адамдар сондықтан ол осы шарасыздық сезінеді өз тәжірибесін әлемде тиеген. оның негіздемесі (және жүзеге оның ( «Мен, өйткені ... уайымдаймын») «Бірақ ол бітті, ол: (» Иә, мен жүйке қалдым ... «, мысалы, ішкі монолог) Бұл жағдайда, ол сіздің эмоциялар хабардарлығын көмектеседі мәңгі, «Мен істей аламын» немесе т.б. «барлық Мен, ешқандай ерекшелік сенімдімін, бұл жағдайға ұқсас жолмен жауап».) емес ...
• «Эмоциялар алдау.» ол әрекетті кері жасауға, жағымсыз тәжірибе тудырады жағдайдың. Мысалы, агрессивті-пікірлес адам ауырады және жақсы күн оларға тілегім; уныние және апатия ұстамасында, себебі ол іс-шаралар (тіпті мағынасыз) болды ретінде, ештеңе істей бастайды; мұны әдеттегі кезде әдейі олардың турбулентті сезімдеріңізді жоқ. Уақыт өте келе, әйтпесе істеу әдет тіркелген және табиғи, күш әрекет әдісін бар болады.
• «Осында және қазір» өмір сүруге үйрену. қолайлы қолданылатын психология Бұл белгілі принципі мұнда. Өйткені, термин «жіңішке» мән не жасайды? ол болуы мүмкін туралы ойлауға, өз қиялын дүниеде өмір сүру үшін сілтеме жасап деп туралы психикалық ұйымдастыру. Бұл жағдайда ол саналы осы жерде, осы уақытта не болып жатқанын назар ауысу қажет. немесе мүмкін емес орын алуы мүмкін, бұл туралы ойлауға туралы энергиясын жоғалтпай, қазіргі сәтте әрекеттерді орындауға назар аударыңыз.
• демалуға үйреніңіз. олардың сезімдер жұмыстың қажетті элементі - эмоционалдық стресс жою. спорт, йога, медитация, ароматерапия, және басқа да: Мұнда, сіз өз дәмі таңдай аласыз көптеген әдістер бар.

сезімтал оқыту, немесе қандай оны жоқ, кім үшін не істеу керек?

көптеген адамдар жұқа психикалық ұйыммен не істеу туралы ойлануға, ал қалған мәселе тек оның дамуына алаңдаулы. Ал таң қаларлық: басқа адамның сезімдерін түсіне білу, оның іс-әрекеті болжау - белгілі бір мамандық саласында жыныстық қарым-қатынас орнатуда маңызды қасиеттерді, сондай-ақ қажетті дағдыларды.

Психологтар ұзақ сезімтал деп аталатын оқыту құрылған, немесе «топтық кездесулер» болды. Осы сессияларында адамдар белгілі бір мақсаттарға қол жеткізу үшін тырысып жатыр:

• мінез-құлық әдеттерден арсеналын кеңейту;
• басқа тұлғаның өзін-өзі түсіну және өзара түсіністік дамыту;
• шындық сенсорлық қабылдау дамыту;
• әлеуметтік құзыреті өсуі.

Әрине, жұқа психикалық ұйыммен адам барлық қасиеттер мүмкін емес дайындықтан өткеннен кейін бар. Бірақ оның көптеген адамдардың кейбір сапасын дамыту пайдалы. Мұндай оқыту тобының мүшелері қазірдің өзінде сезімтал адам бар мұндай дағдыларын, алуға көмектеседі:

• бақылау (оның түрі мен сөз есте сақтау, адамның зерттеу назар аудару қабілеті);
• олардың сезімдері мен тәжірибесі туралы, адамның мінез теориялар алға білу;
• жеке тұлғаның белгілі бір түріне оны етене адам болжау қабілеті;
• басқа адамға түсіну және оның қасиеттері, мінез эмоциялар мен алуан оны қабылдауға қабілеті.

Мен олармен күресуге бар ма?

Ер немесе әйел жұқа психикалық ұйым - емес, сирек кездесетін құбылыс және стресс және қазіргі әлемдегі бәсекелестікті толы еді. Қалай көруге болады, олар құқығы бар бағалы қасиеттерді саны, айтарлықтай әлсіз саны асып. олармен күресуге ма немесе жоқ, сондықтан? Мен оның жеке залал біреу үшін өзім жасауға тиіс?

Гуманистік психологтар әрбір адам өзінше әдемі болып табылады деп санаймыз. өзі бар үйлесім - ұмтылады құны ғана нәрсе. Сіз шектен тыс эмоционалдық еңсеруге болады, бірақ бақытты бола бермейді. өзін ғана қабылдау, Өзіңнен жайлылық сезімін көптен күткен қанағат әкеледі.