Мен өз сезімдеріне туралы айтуға керек пе?

сезімдерін білдіруге оңай адамдар бар. өз, сондай-ақ басқа да туралы ғана емес, - Олар туралы айту жақсы көремін.

Елміз, ол ма адам интроверт немесе Экстраверт байланысты емес. айқын экстраверт ауыр әңгімелесуден жасыру үшін, керісінше, күліп және байланыс аша алады.

Бірақ ол жақсы немесе жаман болып табылады? Мен өз сезімдеріне туралы айтуға керек пе? жауап - иә. Мұнда сондықтан.

Біз бір-бірімізге түсіне бастайды

Сара Fader, SEO-маманы Stigma Fighters, былай деп жазады: «Мен интроверт қалдым, бірақ мен айтуға жақсы көремін, сіз жасауға жеткілікті жайлы сезінетін, егер Мен деді мүмкіндік, менің ойымша, біз бір тілде сөйлейтін, егер ретінде сезінуге ұнайды, егер Мен қайтыс сізге айтуға ... сіз менің сезім ортақ -. менің ойымша, біз тағы да біраз-біріне түсіне бастайды сияқты мен біреу маған бірдей аман еді, және ол ұқсас тәжірибе екенін іс жүзінде таба утешение сезінемін «.

Біз басқа көзқарасын білу

Сара жалғасуда: «Мен біреу ол қайшы пікір, мен тіпті, тіпті маған орын жоқ деп күдіктенеді емес еді нәрсе емес деп ойлаймын мүмкін қалай басқаша білгім басқа уақыт.!»

Бұл біз жиі көрінісі бір нүктесінде «кептеліп» екенін есте сақтау маңызды болып табылады. Бірақ біз қараймыз, онда бұрышы - ғана емес, бір. түрлі адамдар бірдей жағдайды түрлі перспективаларын және аспектілерін қараңыз, себебі, мен бұл артықшылықтары бар - Адамдар бір-бірінен күрт өзгеше болуы мүмкін. Біздің айырмашылықтар біз өзімізді тапты ешқашан жолмен бір-біріне жіберуге болады деген мағынада пайдалы болып табылады.

Біз біздің ой өзімізді қашықтық

Grantham туралы Қартайған графиня ( «Downton Abbey») шексіз ойлар артықшылықтары асыра айтты. Бірақ ол, оларды тоқтату үшін қиын! Ол осындай сәттері болып біреуге айтуға пайдалы болып табылады. Кеңес блогымда «Жазылудан бас тарту», сондай-ақ жұмыс істейді, бірақ әңгіме әрқашан жақсы.

дос, терапевт немесе бейтарап бейтаныс сөйлесіңіз. Бұл қызық, бірақ ол эмоциялық оған немесе сізге байланысты емес, өйткені ол бөтен, объективті жағдайды бағалауға қабілетті болып табылады. Әрине, әркім көмектесу үшін бөтен болып, және, әдетте, барлық сұраймыз олардың құпияларды сене - ең үздік емес идея. Бірақ кейде бұл жұмыс істейді.

Біз жауапкершілік алуға

Сіз не, оның отбасымен және достарымен әңгіме кейін істеу олардың пікірі мен кеңес тыңдауға болады? Сіз жалғыз қалады. Сіз талдау. Сіз оны құлатып, сіз қажеті жоқ. Ал сіз алды, барлық ақпараттың жаңа мүмкіндіктер табуға.

Сіз, сайып келгенде, бәрін өздері шешу үшін басқалармен айтып отырмыз. Бірақ сіз көмек сұрай жауапкершілік алуға, және ол сіз шынымен өзіңіз және өз өмірі туралы қамқорлық екенін білдіреді.

Біз жақсы сезінемін

Бұл олардың сезімдері туралы айту қиын болуы мүмкін, бірақ бәрібір мұны мүмкін. ашу-ыза немесе мұң азап сіз білдіру мәселелері, және тек сіз. Сіз сезінесіз қалай, сіз айта, олар арқылы өтіңіз - және сіз босатылды сезінетін болады.

Егер сіз дауыстап сезімдері туралы айта алмасаңыз, оны жазып алып, сенім артуға оқып біреуді береді - дос, әріптесі, отбасы мүшесі немесе жігіті / қызым. Байланыс ауызша болуы тиіс емес.

Бұл қалыпты жағдай, алаңдамаңыз - жан қойылмауын ыңғайсыз сезінеді. Бірақ бұл психикалық және эмоционалдық келісімді сақтаудағы алғашқы қадам болып табылады. Және бұл өзіңіз туралы қамқорлық жатыр.