Балық суфле - балалар мен ересектерге арналған рецепт!

Балық Суфле, рецепт жақсы дәмі мен пайдалы өнімдерін тіркесімін талап денсаулық тағамдарды тамақ ретінде жіктелуі мүмкін. ол пайдалы және қанағаттандырарлық болып балық Суфле жиі балаларға арналған дайындалған. Сонымен қатар, нәзік суфле, пешке біркелкі құрылымы пісіреді немесе май жоқ буланған, жоқ сүйектері бар - бұл барлық артықшылықтарын ересектер мен балалар үшін де осы тағам дайындауға мүмкіндік береді. Ол сән және зең түрлі пісіру үшін жақсы болуы мүмкін.

Бір өте әдемі балық суфле контексінде қосыңыз, одан кейін шығармашылық процесін жақындап және жасыл пияз қосып, жүгері және тәтті бұрыш болады. дайындау рецепті осы тағамның сізге тіпті иесі немесе бірінші рет дәмді нәрсе бар отбасын асырау үшін қажеттілігіне тап жас ана, ұмтылған балық суфле мүмкіндік береді технологиясы кез келген ерекше ингредиенттер немесе қиындықтар білдірмейді.

Балық суфле - салауатты диеталар ережелерді ұстануға немесе салмағын азайту келетіндерге арналған рецепт. Ол төмен калориялы болып табылады, және қоректік заттар мен дәрумендер бар.

Балық суфле - қоңырау бұрыш бар рецепт

Бұл тағамды дайындау үшін, біз балық еті (теңіз балық) 250 грамм, бұрыш 50 грамм, пияз, ірімшік 50 грамм, екі жұмыртқа, кілегей 20% май, ұн, екі ас қасық, өсімдік майы, екі ас қасық бір ас қасық қажет, тұз және қара бұрыш дәміне қарай.

Балықтың жон еті майымен pripuskayut бір таяз бар майдалап туралған, тұз, бұрыш және маусымы, туралған пияз және бірнеше қасықтар су. Біз Саңылаулы қасық және салқын бар шығарыңыз. шағын тесіктері бар ылғалдылығында үш ірімшік, текшелеп қоңырау бұрыш.

Балық және пияз қоспа араластырғыш жіберілуі тиіс, жақсылап араластырыңыз және көпірту, кілегей, жұмыртқа сарысы мен дайын ұн қосыңыз. тәтті бұрыш және үгітілген ірімшік қосу, қоспаны араластырып. Бөлек жұмыртқа шайқалған көбік ақуыздар ішіне аямаған. белоктар шешуге жол бермеу үшін жоғарыдан қасық төмен араластыра отырып мұқият қоспаға бұлғанған масса қосыңыз.

дайын қамыр балық formochkam жарты көлемін толтыру арқылы, кеңейтілген (немесе бір нысанда қотарылған). Жарты сағатқа жуық үшін, сондай-ақ жылытылатын пеште пісіруге. тағамдарды дайындығы шұқығыш немесе ағаш таяқпен болуы мүмкін тексеріңіз. Ол, өте нәзік және дәмді тағам шығады контексте, сондай-ақ өте қызықты болып табылады.

балық Суфле балаларға арналған

балаларға арналған балық суфле дайындау үшін теңіз балық еті 250 грамм, төрт тауық жұмыртқасы, 15% қаймақ 50 мл, сары май жиырма грамм, бір қызанақ, консервіленген жүгері мен аскөк бір ас қасық қабылдау қажет. Тұз - дәміне қарай.

Балықтың жон еті, тұзды суға қайнатып, кесектерге кесілген және шанышқымен немесе араластырғыш бар қайрайды керек. Жұмыртқа балық жаппай сарысы араластырыңыз, ағы мен сарысы бөлінеді. Бұл микс туралған көк және қызанақты қосу. Барлық ингредиенттер ақ аралас болып табылады.

жеке ыдысқа Қамшының ақ пушистый және тұрақты көбікке айналады, ақырын қаймақ қосып, тағы да сондай-ақ ұрып-соққан. балық қоспасының ақуыз массасын қосу және өте абайлап түсіп емес белоктар күрт қозғалыстар болдырмай, араластырып.

түбінде маймен пісіру май консервіленген жүгері құйып, балық алынған қоспаны құйып, он бес минут тұмшапеште (180 ° C) пісірілген. шын мәнінде сіздің бала сияқты дәмді балық Суфле!

Сіз Суфле бу балық жасауға болады. пеште пісіру - оны дайындау үшін бірдей ингредиенттер және соңғы кезеңде қоспағанда бірдей пісіру техниканы, талап етеді. 25-30 минут бу қажетті нысан орнына балық қоспасы. Бұл суфле одан да тендер алады. Bake - Балық Суфле бу жас балалар мен ескірек нәресте дайындауға болады.

балық суфле дайындау, сіз дәмді жем бүкіл отбасы және қоректік заттар мен көңілді көп алуға! балық сатып өтіңіз!