Ауырсыну тудыру үшін немесе жоқ па? Ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін әдістер

Баланың тууы - отбасының ең маңызды және бақытты сәті. Бірақ әлемдегі жаңа адамның пайда болуы көптеген сұрақтар мен қорқыныштармен бірге жүреді. Алғашқы рет туған жас ана үшін бұл үлкен стресс. Оған ең үлкен сұрақ: «Бала тудыруы ауыр немесе ауыр емес пе?». Мұнда сіз жауапты ғана емес, ауруды жеңілдету туралы кеңестерді таба аласыз. Сондай-ақ , алғаш рет туылу ауыр немесе ауыр емес екенін анықтаңыз.

Эмоционды көңіл-күй

Шын мәнінде, бұл өте маңызды, болашақ ананың көңіл-күйі ауруханаға барады. Әрине, ол ойлайды: «туа біткен ауыр немесе ауыр емес пе?» Өзіңізді сабырландыру үшін балалардың тууы туралы әңгімелерді оқи аласыз. Әрбір әйелдің бұл үдеріске өзі бар екенін түсіну маңызды. Барлығы ауыру шегіне байланысты . Бірақ бұл сезімтал болсаңыз, ол ауыртпалықсыз және қиын болады дегенді білдірмейді. Егер роузалда жақсы көңіл-күймен жүрсе, бала туралы ойлану болса, шайқастар аз болады.

Қандай ойлар азапта туралы ойламауға көмектеседі?

Сіздің балаңыз осы кезеңде әлдеқайда ауыр әрі ауыр болады. Өзіңізге ілінбеңіз, нәресте туралы ойлаңыз, тыныс алуға тырысыңыз. Сіз кішкентай адамның қалай туылғанын бірінші дыбыстарды жасайсыз, күлімсіреп, жаңа нәрсені көріңіз, күліңіз және алғашқы қадамдарды жасаңыз деп елестетіп көріңіз. Көзқарас сізді аурудан, жаман ойлардан және тәжірибелерден сақтанып тастайды.

Неліктен бірінші рет туылудың зардабы?

Ана ананың мойнына мойынсұнбауына байланысты ауырсыну сезімі пайда болуы мүмкін. Әйел жиі қобалжу бастайды және көптеген қателіктер жібереді. Мысалы, ол кричать бастайды. Және бұл мүмкін болмайды, өйткені күштер сарқылу үшін жұмсалады, сыртқы және ішкі жыныс органдарының жарылуы қаупі бар. Егер ұрық үлкен болса және туған каналы тар болса, ауырсыну ауыр болады, бірақ әдетте мәселе дереу анықталады және әйелге кесар бөлімшесі беріледі.

Сұрақ: «Бала туған не ауырған жоқ па?» Бұл кеңестер сізге арналған!

• Біріншіден, сізге айқайласудың қажеті жоқ, бұл өзіңізге ғана зиян келтіріп қана қоймай, басқа да әйелдерді қорқытады.
• Емшектің айтқанына құлақ салыңыз. Сіз нашар кеңес бермейміз.
• Тыныс алу. Бұл өте маңызды, өйткені дұрыс тыныс алу ауырсынуды азайтады. Мынаны орындаңыз: бір терең дем және бір дем шығару.
• Массаж. Егер серіктес болсаңыз жақсы . Шеңберде (күйеуі, анасы, жақында болған адам) шабуылдаған кезде төменгі арқа массаж жасайды, ал үзілісте - мойын мен иығында. Тек қана қозғалыстар дұрыс болуы керек. Егер сіз әріптессіз болсаңыз, онда өзіңіздің төменгі арқаыңызды уқалаңыз.
• Туғаннан бірнеше ай бұрын жүкті әйелдер үшін бассейнге және курстарға барыңыз. Егер, әрине, қарсы көрсетілімдер болмаса. Курстар түрлі тыныс техникалары туралы әңгімелейді, денені босануға дайындайтын гимнастика көрсетіледі. Сондай-ақ, сіз осы процеске психологиялық дайындаласыз. Және қазірдің өзінде аздап алаңдаушылық туғызады: «туылу тудыруы мүмкін немесе жоқ?».

Сөздерді ажырату

Әрине, жарықта жаңа кішкентай адамның пайда болуы түрлі жолдармен өтеді, бірақ жоғарыдағы кеңестер кез-келген әйелге көмектеседі. Ауырсыну тудыру үшін немесе жоқ па? Егер сіз дайындалған және осы күрделі процесс туралы ақпарат алсаңыз, бәрі жақсы болады!