ДенсаулықДәрі

Адам ағзасында йод. Қандай өнімдер йод бар?

адам ағзасында йод маңызды рөл атқарады. ол саны үстел Д. И. Менделеев 53 құрайды деп биологиялық құрамдас өте күшті болып табылады.

адам ағзасында йод рөлі

Бұл элемент біздің дене жұмыс істеуі тартылған метаболиттік процестердің дұрыс өсуі мен дамуы үшін жауапты адам Қалқанша безінің гормондары, ең маңызды қалыптастыруға қатысады. адам ағзасында химиялық микроэлементтер йод қалқанша безінің дұрыс дамуы мен жұмыс істеуі үшін өте нақты мөлшерде қажет. осы тармақтың қажетті бөлігін алу ғана сырттан мүмкін. Ол бай азық-түлік қандай білу маңызды.

йод пайда

Йод бірінші Б. Куртуа, 1811 жылы ашылған - француз химигі. Ол осылайша периодтық жаңа элемент алуға, күкірт қышқылымен қыздырылған балдырлар болды. Йод әлемде сирек кездесетін, химиялық элемент болып табылады. Оның үлесі 4 х 10 -5% құрайды. Осыған қарамастан, ол барлық жерде табылған. теңіздердің жылы, мұхит, жағалау маңындағы аудандардың ауада оның Әсіресе көп. йод ірі концентрациясы - балдырлар.

йод fuktsii

дене осы із элементтің мазмұны осы қарамастан, мән зор, шамамен 30 мг өте аз, бірақ. Негізгі ерекшеліктері:

- Қалқанша безінің қалыпты жұмыс ықпал етеді;

- энергетикалық метаболизмге қатысады;

- оңтайлы дене температурасы ұстауды әсер;

- май және ақуыз алмасуының үшін жауапты болып табылады;

- дене өсуі мен дамуы үшін қажетті;

- бұл жүйке жүйесінің тұрақтылығын әсер етеді.

адам ағзасында йод рөлін асыра бағалау қиын. Бұл ағза, сау терінің, тіс, шаш және тырнақ психикалық қызметін әсер етеді. Ол психикалық қабілеттерін дамытуға көмектеседі, балалардың салауатты өсуі үшін өте маңызды болып табылады. Бұл жылдамдығын ұлғайтады, шамадан тыс ашуланшақтық, төмендеді.

құрсағына әлі йод ала алмады бала, түрлі органдардың кемшіліктері болады. Болашақта, осы балалар жиі даму кешіктіру мен психоневрологиялық бұзылуынан зардап шегеді. Қалқанша безінің гормондары қалыпты сомалары, сондай-ақ аз өзгеруіне сәйкес ауру зоб анықтау өте қиын. Егер сіз осындай бас ауруы, органның жалпы недомогание, іштің кеуде белгілері ретінде туындаса, эмоциялық фон төмендеді, және ол басқа аурумен байланысты емес, ол эндокринолог қаралуға тиіс.

Йод жетіспеушілігі

Йод тапшылығы негізінен алыс теңіз климат өмір сүріп, сол аймақтарды, әсер етеді. Ресейде ол елдің жалпы ауданы шамамен 70% құрайды. Адамдар йод бар азық-түлік өз тұтыну үшін қадағалап қажет. ол орасан зор дене мәні. Бұл йод жеуге не тағамдар білу маңызды. Әсіресе жүкті әйелдер мен балалар. ол денені жетіспейді болса, онда ол зоб өседі, безі үлкен өлшемдері айналады.

йод тапшылығын көріністері:

- бедеулік;

- түсік тастау қаупі;

- баланың дамуында кідірістер;

- простатит қатерлі ісігі тәуекелі;

- туа біткен ауытқулар.

йод тапшылығын симптомдары

  1. Эндотермиялық зоб.
  2. тиімділігін болмауы.
  3. Rapid шаршау.
  4. ашушаңдыққа сезім.
  5. Гипотиреоз.

қарапайым тест, адам ағзасында йод қазіргі жеткілікті мөлшерде ма ажырата. Кешке, дене шағын алаңда жолақтарды қолданылады, құрамында алкоголь бар ерітіндісімен мақта таяқшаларын алыңыз. шоғырлану таңертең, шешім қолданылған орындарды қарастыру. Егер сіз ештеңе таба алмайсыз болса, онда, сәйкесінше, сіз жедел азық-түлік тұтынады арқылы қорларын толтыру қажет йод бар өнімдерді. Ал, йод жолағы қосымша оны пайдалануға, содан кейін денесінде көрінетін қалады, егер қажет емес.

артық йод

Адам денесінде йод көп процестеріне қатысады. бұл жеткілікті соманы алса, қалқанша безінің қалыпты жұмыс істеп тұр. Бірақ ғана емес, оның болмауы дене үшін қауіпті болып табылады, бірақ оның переизбытка.

ағзадағы дауы салдарынан дұрыс оны пайдалану, немесе оның алмастыратын бейорганикалық түрдегі дәлірек пайдалану орын алуы мүмкін. Таблетка түрінде және тағамдық қоспаларды бір бөлігі ретінде келеді. Йод препараттар орнына нашар дене жұтып. Сіз балық, теңіз балдырлар, құрма және органикалық түрінде микроэлементтер бар басқа да өнімдер көп жейді Мысалы, егер, дене жеткілікті мөлшерде және қалдықтары оны дайджест уақыт бар, әрине, көрсетіледі.

Сіз медициналық препараттар йод тұтынады Ал, егер денесі толығымен оны жұтып алады. Осыған байланысты, бұл молығуы болуы мүмкін. гипотиреоз сияқты, ауру көрінеді. Ол Қалқанша безінің гормондары болмауы немесе артық туындаған ауру болып табылады.

дозаланғанда ретінде тікелей осы минералдың өндірумен айналысады адамды алуға болады. йод улану белгілері:

- тыныс алу жолдарының тітіркенуі;

- yododerma - терінің ауруы;

- сілекей, слезотечение;

- тұмау, жұлдыру;

- аузына темір дәмі;

- жүрек айнуы, құсу;

- шаршау, бас айналу, Тиннитус.

азық-түлік өнімдерін йод мазмұны

Қандай өнімдер йод бар? Қызықты факт, оған көп су астында болып табылады. тұщы балық, теңіз өмір, балдырлары, асшаяндарды, және одан барлық түрлері. адамдардың көпшілігі азық-түлік йод алу. Олардың бай Foods, мал және өсімдік өнімдерін болуы мүмкін.

Бірақ дененің ішіне жеткізу тағы бір жолы бар. ауада кейін. азық-түлік йодтың мазмұны ауада шоғырлануы салыстырғанда мүмкін емес. жағалау аймақтарының тұрғындарымен Өте жолым. теңіз әуе көп мөлшерде қамтылған.

йод шыққан Animal көздері:

- балық - тұщы, теңіз;

- теңіз - устрицы, шаяндар, Асшаяндарды, теңіз балдыры;

- сүт өнімдері - сары май, сүт, сүзбе, пісірілген сүт ферменттелген;

- жұмыртқа.

йод зауыты көздері:

- жеміс - құрма, алма, жүзім;

- көкөніс - салат, картоп және қызанақ;

- жидектер - қарақат, мүкжидек;

- жарма - қарақұмық, қара бидай, бидай.

өнімдерінде йод мөлшерін азайту, әсіресе қуырылған олардың термиялық өңдеу, ықпал етеді. Сондықтан, бұл мүмкін және тұщы шикі тағамдарды, сондай-ақ жеуге жақсы.

медицинада йод пайдалану

Бұл микроэлементтер көне заманнан бері медицинада танымал, бірақ шоғырланған нысанда, ол сирек қолданылады. өсті биологиялық белсенділігі және жан-жақты іс-қимыл Бұл ерекше есірткі.

Ол негізінен түрлі дәрі-дәрмектер мен есірткі ретінде пайдаланылады. Йод адам ағзасының табиғи жұмыс істеуі үшін маңызды із элементі болып табылады. ол есірткі түрінде микробқа қарсы, қабынуға қарсы агент ретінде пайдаланылады. Ол сондай-ақ тері аурулары, қысқарту, жараларды жылы дезинфекциялау әсері бар. атеросклероз, Қалқанша безінің аурулары ауызша қолданылады.

бар препараттар:

- органикалық йод - 5% немесе 10% спирт ерітіндісі;

- бейорганикалық - «калий иодиді» «Натрий йодидами»;

- сынған заттар - «йодоформ», «Iodinol»;

- қаражат rentgenokontrasnye.

Алкоголь-йод ерітіндісі әрбір жинағында табылады. Олар жаралар мен кесілген өңделген. Ауруханаларда, ол әр түрлі түрлерін пайдалануға арналған тері дайындау үшін пайдаланылады. Кезде ол отхаркивающее ретінде әрекет жоғарғы әуе жергілікті наноситьс. ішіндегі йод пайдалану үшін қарсы бар:

- бүйрек ауруы;

- өкпе туберкулез;

- препарат жеке төзбеушілік.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kk.delachieve.com. Theme powered by WordPress.