Авокадо. Рецептер өнімдерін ерекше тіркесімін жаулап

Авокадо «аллигатор алмұрт» ретінде белгілі. Жеміс Отаным - Оңтүстік Америка. Бүгін, осы жеміс өсіру ең тропикалық және субтропикалық елдерде айналысады. жеміс ағаш ағызатын олар әлі де қатты және содан кейін ғана dozrevaya кезде, жемістер сары май қарағанда қиын емес. Олардың салдарды қант және жеміс қышқылы төмен, ақуыздар мен майлардың, оның байлығы үшін танымал. Дәмі Стручки әділ түпнұсқа деп атауға болады. Бұл (рецептер авокадо керемет танымал тағамын жасалған Мексикалық тағамдар туралы бүкіл әлемде белгілі).

Осы экзотикалық жеміс жемістер шамамен 30% май бар, және калий, А дәрумені, кальций, магний, натрий, темір, фосфор, Е дәрумені, тиамин және рибофлавин тамаша көзі болып табылады. Ол тек қана 20% қаныққан, май айта кету керек, ал қалған - қанықпаған, адам организмі үшін маңызды болып табылатын. Авокадо, холестерині жоқ қамтиды. Сонымен қатар, заттар, тіпті сплит қанда жеміс, артық холестерин қамтылған. Байланысты ақуыздың, А дәрумені және жоғары калориялық жеміс жоғары мазмұнына функциялары афродизиак берілген, және, осылайша, жыныстық, және жалпы жыныстық қызметінің ынталандырушысы ретінде болып табылады. материалдық жәрдемақы үшін «аллигатор алмұрты» тәулігіне жеміс кем дегенде төрттен болуы керек. Егер авокадо дайындау үйреніңіз, сіз керемет дәмді, бірақ өте сау ғана емес, тағамдарды қамтамасыз етеді.

жеміс авокадо рецепт жоғары танин мазмұны ескере отырып жиі шикізат жеміс пайдалануды қамтиды. Кезде қызған, ол сұйылту өте қиын болып табылатын, жеміс ащы танин дәм береді. рецептіні таңдау, авокадо дайындау кесілген жеміс нанғысыз тез сыртта қараяды екенін есте жолын айтады. ғана үстелге тағамдар алдында оны кесіп. процесі аршылған немесе туралған авокадо жеміс пайда аз өзгеріс сақтау мақсатында, рецептер әдетте тілім «аллигатор алмұрты» шашатын әк немесе лимон шырынын болуын қамтиды.

кеңінен қолдану жеміс. жемістер (тауық, лосось, краб бар салаттар пайдаланылуы мүмкін таяқтар, ірімшік, жеңіл тамақтар (ол дәмі түпнұсқа ауқымы етеді, оның дәмі үшін ингредиенттер қалған бөлісуге тез жеткілікті жеміс,), коктейлдер (сүт, алкоголь және т.б. қияр,) және т.б.). авокадо аллергия тудырмайды болғандықтан, қауіпсіз сәби формула енгізілуі мүмкін.

Ол қарастыру уақыт авокадо қалай жасауға ең танымал ыдыстар мен тағамдар рецептер. Pretty тез және оңай ысталған лосось немесе краб таяқша бар авокадо салат жасауға болады. ол бастапқы қалады, дегенмен барлық экзотикалық жеміс-жидек, авокадо қарамастан, осы жеміс пісіру рецепт, орындау қарапайымдылығымен сипатталады. Салаттар мен жеңіл тағамдар ғана мерекелік үстел толықтыратын емес болады, бірақ ол күнделікті тамақтану үшін жарамды болып табылады. Сіз әрбір адам үшін қызықты тағамдарды дайындауға мүмкіндік береді қолжетімді жеміс бағасы. кейбір рецептер қарастырайық.

краб таяқша салат және авокадо

Біз қажет: авокадо (1 жеміс) crabsticks (250 г), балдыркөк (2 таяқшалары), майонез, тұз, ұнтақталған қара бұрыш.

Таза авокадо, Маш (сіз қосуға болады) және сіз шырын көп қажет екенін ұмытпаңыз, лимон / әк себіңіз. Ұсақ, балдыркөк және краб таяқшаларын тураған авокадо қосу. майонез аз мөлшерде киінген және тоңазытқышта 30 минут салып, тұз және бұрыш қосу арқылы араластырыңыз. тағам дайын.

Көптеген авокадо және тауық сияқты осы тіркесімін бағалайды. авокадо (2 дана.), тауық (500 г), мандарин (2 дана.), Көк жүзім (200 г), фундук, лимон, ауыр крем (100 г), салат (2: бізге қажет салат дайындау -3 парақ), майонез (100 г).

таза Авокадо, тас бөлініп, шағын тілімдерге кесіңіз және лимон шырынын себіңіз. Тауықты қайнатып тілімдерге кесіп. Мандарин теріге бөлініп таза, қалампыр болуы тиіс. Жүзім тұқымдар кесіп және алып тастау қажет. Енді барлық дұрыс толтыру қажет екенін. кең тақта әдемі салып салат жылы авокадо қоспасы, содан кейін мандарин, жүзім және тауық бар қаланды. Уофе кілегей және майонез киінген, тамақтан себілген ұсақталған орман жаңғағы, суретін аяқтайды. Ас болсын!