Авокадо - дәмді салаттар үшін жеміс

Бүгінгі күні, авокадо сорттарын үлкен саны бар. әлемде шамамен 500. Бұл жеміс ағза үшін өте пайдалы болып табылады бар. Шынында да, ол дәрумендер (А, В1, В6, Е) бай. Ал Авокадо - айтарлықтай қан тамырларының жинақталады холестерин азайтуға көмектеседі жеміс. Сонымен қатар, ол пайдалы өнім кез келген қатерлі ісігінің дамуына қарсы қорғауға болады атап өткен жөн. Соңында, авокадо - ең нәрлі өнім. ет және жұмыртқа аз калория бірдей мөлшерде осы тамаша жеміс қарағанда.

Ең жиі, авокадо, жаңа піскен түрінде пайдаланылады. Бұл жағдайда, ол барлық пайдалы қасиеттерін сақтайды. қуыру немесе су қайнаған құйыңыз Сонымен қатар, егер, ол ащы дәм татуға болады.

Авокадо - сэндвич және салаттар түрлі пісіру үшін пайдаланылады жеміс. Өйткені, ешқандай үстел, әсіресе мереке, түрлі салаттар мүмкін емес. Ал авокадо бар олар сондай-ақ пайдалы болады.

Егер сіз осы тамаша жеміс кесіп алдында, ол дайын болуы тиіс. онымен бастау мұқият сүйекке разрезін жасауға, және содан кейін бірнеше екіге бөлінеді, оны сәл ғана айналасында бұрау керек. , Сүйекті алуға, содан кейін алып тастау және қабығы оңай. Бұл таза ауа Авокадо тез қарайып мүмкін екенін айта кету керек. Бұл лимон шырынын болдырмауға көмектеседі. Тек жеңіл оларға жеміс себіңіз.

авокадо Қарапайым салат

қарапайым және мол дайындау үшін авокадо бар салат ингредиенттер аздап қажет:

• краб таяқшалары ,
• қызанақ,
• бір авокадо.

Барлық өнімдер мұқият текшелеп тиіс. Ең бастысы, олар кішкентай болып табылады. Содан кейін тағам жақсы дәм татуға болады. бүкіл қоспасы, майонез шағын мөлшерде толтырылған әдемі ыдысқа жылжуын және кестеге атқарды. Сіздің дәмі дәмдеуіштер Lovers райхан, ақжелкен, аскөк немесе басқа шөптер қосуға болады.

мерекелік салат

Тағы бір краб салат авокадо бар мерекелік үстел пісіріңіз мүмкіндігі бар. ол мол, сонымен қатар өте жеңіл болып табылады, дегенмен, өйткені, сіз жақсы алуға мүмкіндік береді.

Бұл тағамды жасау үшін краб ет немесе таяқша бумасын, қияр, орта Apple (мүмкіндігінше қышқыл немесе тәтті және қышқыл), лимон шырыны, пісірілген жұмыртқа, сәл уылдырық, сарымсақ, шөптер, тұз және майонез және авокадо қажет болады. Жеміс салат, осы таңғажайып және ерекше дәм береді.

тамақтануға арналған екі қабатын жасау үшін қажет:

1. Apple ұзыншалап және жеңіл-желпі лимон шырынын себіңіз. Бұл жеміс қараңғы түсті алды емес деп қамтамасыз ету үшін қажет. Жұмыртқа Блендерді пайдаланып жақсы ұнтақталған болып табылады. Соңында, қияр алма, сол сияқты кесіп. Барлық осы ингредиенттер араласып, содан кейін майонез қасық толтыру керек.
2. Сарымсақ өте майдалап туралған. Авокадо барлығы бірдей Блендерді пайдалана қайрайды. Ол екінші қабаты болады. Ол сондай-ақ дәмі майонез болуы тиіс.

Қандай мынадай әдемі қоюға табылады салат қабаттар. Біріншіден алма, қияр және жұмыртқа қоспасы шағын текшелеп, онда сіз краб ет қоюға керек жоқ, авокадо бар асты. Безендіру қызыл уылдырық және жасыл хош иісті бұтақ болып табылады.

десертке салат

Авокадо - пісіру пайдаланылады жеміс және тәтті, жеміс салаттар. Олар, бұлғанған бейтарап немесе, жемісті немесе әуе крем бар йогурт, толықтырылып болады. Жанкүйерлер бағалады төмен калориялы тағамдар осындай тағам бағалай алады.

авокадо бар жеміс салат дайындау мақсатында, банан, апельсин, бірнеше інжір, киви, авокадо, құлпынай, лимон, қант және йогурт қажет. Әрбір жеміс тостағанның қабаттарының шағын бөліктерге және таралуына кесіп тиіс. Бұл олар қарайып емес, сондықтан банан және авокадо, осылайша міндетті лимон шырынын себілген атап өткен жөн. ұнтақ қант және йогурт құрады арнайы дайындалған тұздықты, жанармай құю үшін. Олар толтырылған және нәтижесінде тағам.

Авокадо - бұл шын мәнінде ғажайып жемісі болып табылады. көптеген пайдалы ерекшеліктері мен әрқашан асхана үстел безендіруге түрлі салаттар, дайындау үшін үлкен әлеуетті бар!