Reverence: бұл не?

Уақыт стилі мен ерлер мен әйелдер арасындағы қарым-қатынас нысанын өзгерту және өзгертеді. Осы мақалада біз сияқты шарттар туралы айтуға болады «қастерлеуге.» барлық осы және сөйлескісі келеді - Сіз осы қимылды және қалай дұрыс істеу пайдалану қажет болған кезде, ол, қандай болып табылады.

тұжырымдамасы туралы

Осы баптың тікелей байланысты ұғымдар түсінуге бірінші нәрсе. Сондықтан NOD - бұл не? Барлық бәлкім олар тіпті патша рет және әдемі асыл шарлар көрсету фильмдер көрген. Сондықтан, адам поздороваться, әйел шағын тегіс приземистые жасалған - сәлемдесу Қимылдың сұрыптау. лексика жапсырмада болсақ NOD - приземистые етейік қойылатын, әйел 4-ші орында «Demi өрт» бар басқа бір аяғы біркелкі жүріп. 16 19 - тарих болсақ, ол үш ғасыр бойы созылады сот этикет маңызды элементі болып табылады. Енді, жиі ол би жасасқанға дейін Адам және қыз сәлем, би элементі болып табылады.

өзгешеліктер

Бұзып, бас изеу - бұл қыз ұзын көйлек өте жақсы болды фактіні еске тұр, қандай. Ал бұл жағдайда маңызды, оны болып табылады, сондай-ақ басшысы лауазымы болып табылады. бұл белгі оның басы дерлік майысқан, би пайдаланылатын болса. бұл асыл құттықтау болса, оның басы мүмкіндігінше төмен еңкейіп. көлбеу дәрежесі әйел адам берген құрмет деңгейін көрсететін.

Қарапайым изеу

деген сөз «почтение» маңыздылығын түсіну, ол тіпті қазіргі заманғы қыз мұны қабілетті болуы тиіс екенін айтты тиіс. Өйткені, кім біледі, мүмкін біреу бір рет Англия ханшайымы қабылдауына алуға басқарушы? Ал әлі сәлемдесу осы нысанын бар айналысатын. Сондықтан қиын емес орындау қарапайым, үлкендерді үздік оқыту басталады. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз кейбір өте қарапайым айла жасауға тиіс.

1. Басшысы. Ол осы лауазымда оны өткізуге біраз көлбеу болуы қажет, алдымен кивок жасауға және етейік бүкіл.
2. Юбка. ол керемет болса, ол (Сәнді қызметінен босатылды, ал аз саусақ) мұқият бас бармағыңыз бен сұқ саусақпен қабылдау қажет, сәл көтеріңіз және шетке жылжытыңыз. тар юбка болса, қолдар ғана келтірілмесе орган қаласа.
3. Аяқтар. оң аяғы сәл жасалады және өсімдіктер салмағы ең алдыңғы жаяу баруға болып, артта қалды.
4. Тізе. шағын приземистые қабылдау, тізе майыстыруға Келесі аяғы. тізе ретте кері міндетті тікелей, алға және тараптардың емес көрінеді.
5. Өйткені сіз милостиво өзінің қалыпты күйіне қажет. ол дене бойымен, қару төмен шайқалмай тиіс емес қыздың денесі, бас мақтанышпен көтерді.

терең Приседания үлкен маңыз

қыз патша, Т жасауға біледі, егер Ол сондай-ақ, жақсы болады. Е. А терең Приседания үлкен маңыз. Сіз оны сондай-ақ білуге болады.

1. Royal изеу бір тізе толық Скорчившийся көздейді. Бұл әрекетті орындау үшін, тінтуірдің оң жақ аяғы артқы сүйеніп, солға тартыңыз бөлiгiнен негізінде тізе чашечки. Тізе жатыр міндетті түзу, бас мүмкіндігінше қисайып артынан, жақтарын бөліп.
2. Сіз тізе сөз тигенше нүктесіне түсіп қажет. Мұндай жағдайда ол шамамен 3-5 секунд деңгейінде қалады, содан кейін сіз көтерілуге бастауға болады қажет.
3. Барлық қозғалыстар Рапид жоқ, тегіс болуы тиіс. Сондай-ақ, осы нұсқада көйлек айлалы қабілетті болуы тиіс.

балет изеу

Мен балет Приседания үлкен маңыз сияқты тұжырымдамасы туралы айтып өткім келеді. Бұл не? олар би енгізу алдында осы қыз үшін етейік жігіт сұрыптау болып табылады. Сондай-ақ, балет изеу Бұл жағдайда мынадай шаралар алгоритміне, т.б., арқасында музыкалық сүйемелдеу ретінде, орындау басында және аяғында мұғалімі қолданылуы мүмкін ..:

1. Бастапқы ұстанымы - бірінші.
2. Әрі қарай, оңға шағын қадам жасауға құқығы табан, саусақ жағына тек қарауға тиіс.
3. Келесі жолы: салмақ бұл жағдайда сәл солға артында оң жақ аяғының, көшіп тиіс.
4. Енді салмағы сол аяғы саусақ беріледі.
5. Артқа тікелей, иілген аяқтары, тізе тек қана жағында (емес алдыңғы) қарап, қолдар алғашқы орында, бас сәл төмендетілді.
6. Аяқ позиция сол сақтап, бірақ қолды тегіс төртінші жағдайына отыр. Басшысы, сондай-ақ тегіс көтеріледі.
7. садақ аяқтау үшін, сол қозғалыстар қарама-қарсы бағытта қайталанады.

қорытындылар

«Приседания үлкен маңыз» ұғымдардың Мәселен, қазірдің өзінде өте анық белгілеу: Бұл не және қалай дұрыс істеу. Ол, мысалы дене қозғалысы деректердің басқа түрлері, бір жасап, етейік немесе Техас дебютанты доп үшін өзекті болып табылады «Техас Приседания үлкен маңыз», бар екенін айта кеткен жөн. Ал онда көптеген нюанстар бар, және ол қазірдің өзінде бөлек оларды зерделеу қажет.