Heel Тоттенхэма: дәстүрлі әдістерін ем. өкше шпоры үшін халық тәсілдері

Өкше шпоры - сүйек аяқ- өсуде онда ауру. Әдетте, бұл құбылыс өкшесін байқалады. нысанда Sprawl шапшаң өте ұқсас. Адамдар Сіз бұл әрбір қадам беріледі қаншалықты ауыр білеміз, осындай аурумен бетпе.

ауыратын науқастар, кез келген құралдарын көріңіз дайын жеңілдету үшін әдісін іздеу. Өйткені, көп ұзамай ауру ауытқи бастадым болатын баруға мүмкіндік бермейді. емдеуге қалай өкше шпоры? Емдеу дәстүрлі әдістері, дәлелденген ұрпақ, табан патология күресу үшін өте тиімді тәсілі болып табылады. АҚШ оларды қарастырып көрейік.

Неге дәстүрлі әдістерін таңдау?

Әрине, сіз дәстүрлі медицина пациент кем емес тиімді емдеу ұсынады ескерту жасауға тиіс. халық компенсациялар оған қосылған болса Пяточной ынталандырады, өнімділігі көп рет артады. Бұл ұрпақ үшін сақтау әдістері бойынша аялдамалары неге таңдау жалғыз себеп емес.

Жиі ұлттық БАҚ мынадай факторлармен байланысты шағымдануға:

• пайдаланудың қарапайымдылығы;
• кез келген жанама әсерлерін болмауы;
• олардың құны төмен салдарынан қаражаттың болуы.

бір өкше шпоры білдіреді келесілерді, қарастырайық. Сурет шип жұмсақ тіндердің теспеңіз жолын көрсетеді. ауыруы күшті қабыну процесінің туындаған. Біз қазір, содан кейін всплеск тиіп, ол нерв ұштары көп жоққа шығаруға болмайды. Ол барлық төзімсіздік ыңғайсыздық тудырады.

Алайда, бұл құтқарылу тек аралас терапия мүмкін екенін түсінген жөн.

негізгі принциптері

біз өкше шпоры халықтық фитопрепараттардың емдеуге болса, онда сіз таңдаған әдіс орган туралы қалай әсер түсіну керек. Естеріңізге сала кетейік, аурумен күрес кешенді болуы тиіс. Ол толық мәселенің негізгі көзі туралы ұмытып, бір аумалы-төкпелі белгілері (ауырсыну) құтылу үшін қолайсыз болып табылады.

: Ол өкше шпоры туралы келіп Осылайша, егер дәстүрлі әдістерін емдеу сияқты тапсырмаларды орындау керек

• жұмсақ тіндердің қабыну жою;
• буынының барынша түсіру;
• Шипа жұмсарту;
• тіндердің жөндеу;
• дегенеративті процесін тоқтату;
• шыңдалған және дәнекер тіндердің және сухожилия қысқартылған созылу;
• қан айналымының жетілдіру;
• ілеспелі аурулардың (артрит, Flatfoot) емдеу.

Бірақ бір наразылық есімде. біз өкше шпоры халықтық фитопрепараттардың емдеуге болса, біз тек зиянсыз жолдарын таңдайды. Табиғи өнімдері, шөптер, дәрі-дәрмектер. Бұл төтенше емдеу көріңіз қажет емес. өрескел үзілу сүйек кейін ол өте қауіпті сілемдері.

медициналық өт негізінде қаражат

Бұл компонент кеңінен дәстүрлі және халықтық медицинада пайдаланылады. Ол табиғи анальгетиктер агент табысты түрлі аурулардың емдеу үшін қолданылған болып табылады. өкше шпоры кезінде өте тиімді медициналық өт.

дәріханадан сатып алу оңай білдіреді. Мұндай компонент сүйек конкреций емдеу қолжетімді ең қолайлы әдісі құрады. өкше шпоры кезінде өт медициналық жгучая ауырсынудың құтылу және Спайк резорбция ықпал алады.

рецепт 1

құралдарын ингредиенттер бар: өт (40 г), арақ (20 г) және сәл сусабын. қоспасының барлық компоненттері.

алынған ерітінді дәке немесе байлап бөлігі ылғалды. таза, құрғақ сүртіледі Өкше оны жағыңыз. компресс таңып бекітіңіз. үстіне киіп жылы шұлық. Ол түнде компрессорға қоюға ұсынылады.

Ерітінді дайындау үш есе жеткілікті болады.

рецепт 2

өт 20 грамм бір үгітілген картоп (шикізат) жалғаңыз. Мұқият ингредиенттерді араластыру. нәтижесінде Mush өкше тіркеу және байлап оны бекітіңіз. Қысу күні болып табылады.

рәсімі он күн күнделікті қайталау керек. Бұл үзілістер үшін ұсынылмайды.

рецепт 3

Медициналық өт компрессорға арналған таза түрінде пайдаланылады. байлап ылғалдандыра және өкшесін оны қолданылады. Қысу полиэтилен орап. дейін қатайтыңыз, аяқтарына шұлық қойды. рәсімі түнде жүзеге асырылады. Таңертең орап алып тастаңыз. өкше руб лосьон немесе бор спирт беті.

Ол 20 сессияларының үздіксіз курсын жүзеге асыру ұсынылады. Бұл құралды тек айыппұл пайдаланғаннан кейін нәтижелері. толығымен осындай өкше шпоры ретінде мәселенің құтылу үшін, емдеу (әсер көрсететін фото төмен орналасқан) үзілген немесе тоқтату мүмкін емес. Әдетте, 7-ші күні жеңілдік әкеледі. Бірақ 20 емдеу аурудың қоштасу басқарушы кейін ғана.

дәрілік тұнбалары

өкше шпоры үшін халық тәсілдері негізінен табиғаттың емдік күшіне негізделеді. Біз дәрілік шөптер туралы айтып отырмыз. Олар тұнбалары, отвары түрлі пайдаланылады. сүрту өндіру үшін бірегей дәрілік өсімдіктерді пайдаланыңыз, қысады. оларды пайдалану дұрыс емес, егер шөптер, көп зиян жасай аласыз, бұл есте өте маңызды Сонымен қатар.

фитотерапияда алтын ереже - қатаң әрине мөлшерлеу мен ұзақтығын сақтай отырып, барлық құралдарды қабылдайды.

сирень тұнбасы

Кептірілген гүлдер арақ 1:10 құйыңыз. он күн құрамы қараңғы жерде тығыз жабық талап етеді тиіс. Осы уақыттан кейін медицина дайын. Ол үш рет күніне 30 тамшысын ішу ұсынылады. белгілері жоғалады кезде Қабылдау инфузиялық тоқтатылуы мүмкін.

инфузиялық cinquefoil

бағалады шөптер мен ресми медицина тиімділігі. ол батпақты cinquefoil пайдаланады есірткі көптеген өндіру үшін бүгінгі фармацевтикалық өнеркәсібі. шөп қуатты қабынуға қарсы және ауыруды басатын агент болып табылады, өйткені, таңқаларлық емес, дене тұздардың жою ынталандырады.

құралдарын дәріхана тұнбалары Comarum (1 ас қасық. L.) дайындау үшін қарапайым су 1/3 стакан ерітіңіз. Тамақты (шамамен жарты сағат) препараттарды қабылдау алдында. Ұсынылған күнделікті жаттығу үш қадам. 20 күннен 30 күнге дейін емдеу ауқымдары курсы. ерте күндері белгілері қайталану емес бойтесь. Бұл табиғи нәрсе.

Басты мазь

өкше шпоры ретінде осы аурудың құтылу мүмкін басқа жоғары тиімді құралын жасау үшін, дәстүрлі әдістері қайтадан табиғатқа қосыңыз.

сияқты қажеттілік шөп дайындау үшін алтын мұртын. өсімдіктер сабақтарының және жапырақтары қорын. өкше шпоры бастап жақпа дайындау үшін, тұздалмаған май қажет. Ол борсық, қаз, аю немесе шошқа пайдалануға болады. май тіпті май ауыстыру мүмкіндік берді.

Абайлап шөп кесу керек. май оны қосыңыз. соңғы зауыт астам екі есе қабылдануы тиіс.

ауыр аймағын қырнау нәтижесінде мазь өкше өкше темірін пайдаланыңыз. оны қолдану, кию үшін ұмытпаңыз. Емдеу курсы 7 күн арналған. бір аптадан кейін үзіліс алуға көз жеткізіңіз.

Бұл құрал шегуге науқастарды пайдалануға жол берілмейді, бұл есте сақтау маңызды болып табылады. Олар ауыр аллергиялық реакция болуы мүмкін.

стелек пайдалану

емдеу үшін маңызды қосымша Flatfoot түзету болып табылады. Осы мақсатта арнайы ортопедия. Кезде өкше шпоры, олар жұмсақ тіндердің жарақат алу қаупін азайту үшін көмектеседі. Бұл таға тәрізді құрылымы арқылы қол жеткізіледі.

өкше шпоры бар ортопедиялық ұлтарақтар зақымдалған бірлескен түсіру мүмкіндік береді. аурудың емдеу бойынша, бұл табысты жеткілікті әсері. Қаласаңыз, олар қалың каучук кесу дербес жасалуы мүмкін. Ең бастысы - таға пішіні туралы есте. Шипа орнында саңылау болуы тиіс.

шпилька үзіндісі және иістің әдістері

Ол тиімді емдеу ғана қалыптасады сүйек шөгінділерден толық кәдеге жарату кейін болжауға болады деп түсінген жөн. міндетті түрде өкше өкше темірін (сіз төменде көре аласыз фото ауру) қалған соң өзі ауыр сезініп, ауыруы жасайды.

Халық емшілер, осы мақсаттар үшін мұндай әдістері ұсынамыз:

• кию барлық бұршақ құйып тиіс. қабаты бір болуы тиіс. бұршақ Socks шөгінділерден резорбция аяқтау үшін киюге ұсынылады.
• сірке толы шикі жұмыртқа. ол жұмсартады кезде, қабығын тазалаңыз. Протеин және мұқият бастапқыда пайдаланылған сірке араласқан сарысы. құрамына өсімдік майы (1 ас қасық. қасық) қосылады. Ерітінді дайындау мата сіңдірілген және өкше бекітіледі. компресс полиэтилен орауСПА оралған және мұқият болуы тиіс. Бұл әдіс тек бірнеше емдеу кейін жағымсыз ұлғайту құтылу мүмкіндік береді.

жылы монша

Өкше маңайындағы өкше темірін анықталған науқастар үшін, дәстүрлі әдістерін емдеу зардап шеккен аудандардың жылыту қамтиды. Жылу осылайша айналымын ынталандырады, ағуға туғызады. Нәтижесінде, науқастың ауырсыну көп тудырды бұлшық спазмы, басады. сіңір және байламдардың ұзарту бар - Бұл ешқандай кем маңызды міндеттерді шешу.

Халық емшілер мынадай ванна ұсынамыз:

• Парафин. Фармация ингредиент су моншасында қыздырылады. жамбастың төменгі мата төселген отыр. Ол жұмсартылған балауыз береді. құрамдас балшықтан келісушілікті сатып алса, ол мата орына жабылған болуы тиіс. 20 минут жаяу үстіне орналастырылған.
• өт Жай су. Бұл жағдайда, ол бумен бастапқыда ұсынылады. Осыдан кейін медициналық өт малынған дәке проблемалық салаларда қолданылады. Қайталаңыз рәсімі он күн болуы тиіс.

емдік жаттығулар

Қарамастан таңдалған медициналық терапия немесе өкшесі артықшылықты ұлттық әдістерін шпор, дұрыс буын зақымданған жүктеу ұмытпаңыз. Гимнастика кластар, сондай-ақ массаж, зақымдалған байламдардың созылу ықпал, қан айналымын жақсартатын, тұз алмасуын жақсартады.

Төменде Сөздік, аяқ стелек жүзеге асырылуы тиіс. сыныпта алдында мұқият дұрыс бүкіл бұлшық ет жүйесін созылып, араластырамыз.

жаттығулар жиынтығы.

1. Palms қабырғаға демалыңыз. бір деңгейде қойылады фут. Науқас бізге артта болуы тиіс. екі аяғы проблемалар болса, онда ол оларды кезекпен ұсынылады. еденнен жоғары қарап емес, приседаний орындаңыз. Оны іске асыруға 10 рет қайталау ұсынылады.
2. элементтердің жартысы әр түрлі себіңіз. олар әр түрлі өлшемдері бар, егер ол жақсы. Саусақтары нысанды алып, басқа орынға жылжыту үшін әрекет. басқыншылық 5 минут тарту.
3. жүзеге асыру доп, әдеттегі немесе бөтелкесін скалкой қажет болады. жаяу астында нысан қойыңыз. оған үстінен Rolls. Бұл жаттығу тамаша массаж аяғы мүмкіндік береді. Сіз бөтелкеге ауыр ыңғайсыздық сезінсеңіз, су құйыңыз. Бұл айтарлықтай жайсыздық азайтады. Болжамды сабақ уақыты - 5 минут.

табан массаж

Өте тиімді бұл әдіс болып табылады. Ол тамаша бұлшық шиеленісті жояды. Flatfoot - Бірақ массаж ірі артықшылығы шпоры қалыптастыру үшін басты себептерінің иелігінде болып табылады.

Халық емшілер өзіңіз орындауға болады қарапайым және тиімді әдістерін ұсынамыз:

• Күн сайын, зардап шеккен өкше шүберекті сезініп сүрту. Егер мүмкін болса, бұл процедура ретінде ұзақ болады адресінен жүзеге асырылады.
• unpeeled картоп қайнатыңыз. ыдысқа оны орналастыру, мұқият салқын дейін аяқтарын илеңіз. рәсімінен кейін, оның аяғын сүртіп өкшелер йод бойынша торды сызыңыз.
• Аяқ массаж қолдар. аяқтармен өкшесін және жылжыту үшін аяқ саусақтарының бастау қажет. Ұсынылатын жабдықтар:, басу сипау, қысу, илеу. Сіз түрлі төсеніш, тоқаш қолдануға болады.

ұсынылған диета

Сіз жақсы тамақтану алшақ тартпауы тиіс. тұз кен орындарын Өйткені, нәтижелер - бұл өкше шпоры. дене қышқылдық-сілтілік тепе-теңдікті қалпына келтіру бастайды, егер емдеу халық әдістері неғұрлым тиімді болады.

рационында сияқты өнімдердің санын азайту керек:

• (Сары май, оның ішінде) өсімдік майы, мал тоң;
• қаймақ, кілегей;
• кәмпиттер, кез келген шоколад, сірне, тосап, какао;
• сыра ашытқы;
• алкоголь;
• ет және тағамдық қосымша өнімдері;
• саңырауқұлақтар;
• консервілері;
• бұршақтар;
• кофе, шай.

ысталған тыйым мидиялар, тұздалған өнімдер. Ол майлы ет және балық бас тартуға қажет. Егер сіз диетаны иелік жоспарласаңыз, май жоқ көп тәулігіне 90 грамм қарағанда ішке тиіс екенін есте сақтаңыз.

тәулігіне 400 г дейін пайдалануға рұқсат Көмірсулар. бидай немесе қара бидай нан, жарма және ұн өнімдері жеуге рұқсат.

Протеин аптасына екі рет тамақтану рационына енгізген жөн. Ет, балық, тек қайнатылған тиіс. Күнделікті дене ақуыз 80 г алуға тиіс.

өкше шпоры қатысуымен ұсынылған оң диета, назар пектин және целлюлоза орналастырылуы тиіс.

Сияқты: көп тамақ

• асқабақ, картоп, кәді, қызанақ, сәбіз, қияр, қырыққабат;
• жүзім, шие, қаражидек, шие, құлпынай, қарбыз;
• шабдалы, алмұрт, апельсин, қара өрік, өрік, алма.

Күнделікті көп ішеді. ағза тәулігіне сұйықтықтың 3 л дейін келуге тиіс.

Пікірлер

өкше шип құбылыс тап, адам кәдеге жарату әдісін табуға тырысып кез келген тәсiлмен, тозақ ауруды бастан. Қалағаныңды - есірткі емдеу және ауруға қарсы күрес әрлеу дәстүрлі емес жолдарын бастап.

Алайда, науқастар өз табысының құпиясы өкше шпоры сияқты аурулардың құтылу жиі бөлінеді. адамдардың Пікірлер түрлі әдістерін тиімділігі туралы қорытынды жасауға мүмкіндік береді.

Бұл құралдар көптеген пациенттер шпоры құтылу мүмкіндік беретін, өт, арақ және сусабын болып табылатын ингредиенттер атап өткен жөн. нәтижесі берік болып табылады.

Тиімді әдісі «ескі етік» болып саналады. киіз мата Бұл пайдалану. толық шпор туралы ұмытып күнделікті емдеу бір ай кейін науқастар.

Үш мыңнан астам отырыстар кейбір адамдар тірегіштер, жұмыспен құралдары, компоненттері жұмыртқа және сірке болды жоғалып кетті.

қорытынды

аурумен күрес тиісті әдісін таңдау алдында, сіздің дәрігерге көрініңіз. білікті маманымен Консультация қажет. Кем дегенде дұрыс немесе мүмкін емес болуы мүмкін ауру, диагностикалау және емдеу мақсатында.