EMC оқу: дәрігерлердің пікірлер, бағдарлама және тиімділігі

EMS-оқыту мәні жаттығулар кезінде электростимуляцияны рәсімін жүргізді, бұл. Әр адам кезінде біледі жаттығу бұлшық азаяды. Micropulses EMS-технологиялық қысқарту деңгейін жақсартуға болады. Осылайша, бұлшық-құрылыс процесі (немесе салмақ жоғалту) бірнеше есе жылдам салдарынан EMC жаттығу орын. тек оң осы ауданның Пікірлер.

Біз жүрекке жету

Электрлік 15 жылда белсенді фитнес өнеркәсібінде қолданылған регенеративті медицина, бағыты болып табылады.

elektromyshechnoy ынталандыру әдісі, ол кез келген ынталандыру әсер кезде бұлшық азайту болып табылады. Бұл жаттығулар кезінде жүйке жасушаларының келіп электр сигналдар болуы мүмкін. EMS-технологиясы бұл процесті жаңғыртуға, бұл жағдайда тек қана сигнал арнайы құрылғының болып табылады. Дирижер электродтар тігіледі онда арнайы костюм, қызмет етеді. костюм бүкіл EMC оқыту кезінде алып тастау қажет емес.

тренерлер мен клиенттері ретінде Кері байланыс Егер Сіз аяқтың ісінуі, ауырсынуды кері алып тастау, әрқашан қиын бұлшық-тұрақтандырғыштар, оның ішінде бір мезгілде барлық бұлшық, зерттелді жүзеге жұмыс істей алады деп айтуға. Сондай-ақ, целлюлитке қарсы әсер қол, кешенді әсер салдарынан тері серпімділігін жақсартады. салдарынан EMC жаттығу ағзаның зат алмасуды ынталандырады. түрлі фитнес орталықтарында спортшылар шаштараздан тестілеу өзінің сөзсіз тиімділігін көрсетті.

табысқа құпиялар анықтаңыз

Жоғары жетістіктер спортын бізге келіп, осы тәжірибе көп танымал болып отыр. оның көмек спортшылар аз уақыт жұмсайды, олардың күші, жылдамдығы және арттыру үшін төзімділік бар. емдік мақсаттар үшін, ол жарақат кейін оңалту пациенттерге көмектесу үшін пайдаланылады. фитнес-орталықтар неғұрлым жылдам салмақ жоғалту және бұлшық өсуіне ықпал метаболизмі, жақсарту үшін оған көмекке жүгінген.

Бұл жаттығу арқасында барлық дене бұлшық шамамен 90% іске қосылады. EMC әдісі екі ішкі және сыртқы, бұлшық еттерін нығайтады. EMS-тренинг дейін 18 есе тиімді болып саналады. Бұл қан ағыны жылдамдығын арттырады. EMS-оқыту туралы пікірлер тері майға үні бүкіл организмнің себеп азайтуға, олар теріге пайдалы әсері бар екенін айтады. Қазірдің өзінде алғашқы жаттығудан кейін күш және жеңілдігі сезілетін болады.

Айтпақшы, оқыту ұзақтығы әрқашан 20 минут орташа болады. қалаған нәтижелерге қол жеткізу үшін жеткілікті болып табылады, оның жоғары қарқындылығы арқасында.

процесс принципі Learning

Барлық EMC оқу жеке жаттықтырушысы бар іске қосыңыз. симулятор клиент міндеттері мен мүмкіндіктері негізінде бапталған, сондықтан сіз онда бұл айтуға болады жеке оқыту. Ең топтық ұқсас оқу мақсаттарына сай 2-3 адамнан тұруы мүмкін.

EMC оқыту, толығымен оң нақты пікірлер, әр түрлі болуы мүмкін: статикалық Callanetics бастап және аяқталатын аралығы оқыту «Табата» жүйесі бойынша.

костюм киіп

шамамен 3 кг EMS-оқыту үшін Салмағы костюм. Ол дем ғана мүмкіндік қалдырып, өте тығыз қоюға тиіс. костюм пластина электродтарда ұйымдастырды. тренажерда бастап ағымдағы және бұлшық ынталандырады импульс бірге жеткізіледі.

Бірінші сезім шағын инелер дірілдің және соғу ұқсас. деңгейін шаншу EMC жаттығудан бүкіл импульстік ағынының қарқындылығы мен жиілігіне байланысты болады. Сын Пульс айналысатын мақсаттары мен дайындау негізінде өзгеріп отыруы мүмкін екенін көрсетеді.

мүмкіндігінше кернеуі генерациялау, негізгі жаттығуларды орындауға тартылған. құпия «skhalyavit» жұмыс істемейді, бұл. EMS-тренажерлер Сыныптар - жоғары тиімділікпен жұмыс болып табылады.

Біз барлық мағынасы бойынша іздесеңіз

оқыту тиімділігі жоғары. 20 минут орта есеппен созылады Workout күнделікті, табысты үш тәсілдерді спорт залында бір-жарым сағаттық сеансын ауыстыруға болады. EMC тренажерда бір сессиясы барысында 500-ден астам бұлшық жұмыс істеді. Басқаша айтқанда, оқыту уақытын қысқарту және, әрине, сапасы мен өнімділігін арттырады.

Белгілі плюс:

- бұлшық ет жүйесінің нығайту;

- демек - омыртқа теңестіру;

- лимфа жүйесін оңтайландыру;

- және т.б., ми қан айналымының жетілдіру ...

Біз күрделі проблемаларды шешу

EMC тренажер жүргізу кезінде барлық міндеттерге қол жеткізу мүмкін. Осы оқыту арқылы төзімділік арттырады, беріктігі, жалпы дене тонусын арттырады. қуатты, целлюлитке қарсы әсері болып табылады май жоғалту, оның ішінде, метаболизмі жылдамдатады. бір сессия барысында, сіз 500 калория дейін жоғалтуы мүмкін.

әрине, құзыретті тамақтану арнайы орын бөлінген тиіс. диетаны сақтамай, қалғандары ең бастысы, оларды ұстап, қажетті нәтижеге қол жеткізу мүмкін емес болып табылады және.

Біз қарсы түсініп

EMS-тренинг ешқандай ерекшелік болып табылады, және ол кейбір шектеулер бар:

- жүктілік;

- етеккір;

- жүрек аймақтағы имплантанты;

- жүрек жеткіліксіздігі;

- дене металл пластина болуы.

төмен жиілікті ынталандыру органға зиянды емес, қолданылады. Ол тек бұлшық бара серпін нығайтады.

Мұндай оқыту үнемі жүзеге асырылуы мүмкін. Олар сіз өте қысқа мерзімде қажетті нәтижелерін алуға мүмкіндік береді, бірақ жүйелі зерттеулер ұсынылған нысанын сақтау үшін. Яғни дәстүрлі оқыту EMC оқыту аясында орын сияқты барлық бірдей.

Дәрігерлердің Пікірлер жарығы EMC тренажерлер оқыту үшін нұсқауды шығыңқы деп айтады. Әрине, бұл дәрігер анықталады тиіс, бірақ сұраққа технологиялық дәл жарақат осы түріне оңтайлы қалпына келтіру үшін арналған.

залында дәстүрлі оқыту салыстырғанда EMC тренажерлер оқыту Сонымен қатар қауіпсіз. Залда сіз байсалды таразылармен жұмыс істеу кезінде жарақат алады. Барлық қозғалыстар EMC костюм табиғи болып табылады.

Оқыту пікірі

Барлық дерлік клиенттерге пікірлер - ЭМҮ оқыту пайдасына.

клиенттердің басым көпшілігі осы оқу аяғы проблема Терінің серпімділігін жақсарту үшін мүмкіндік береді, сондай-ақ целлюлита құтылу көмектеседі деп айтады.

тек үш сынып, олар бұлшық бедерінің көрінісін байқай өйткені көптеген клиенттер, EMC оқытуға қуаныштымыз.

Сонымен қатар, көпшілігі осы оқу тамаша болып табылады және ол фитнес айналысатын ешқашан адамдар үшін тамаша екенін айтты. Барлық дерлік клиенттерге оқыту басында салдарынан серпін шаншу, ауыр костюмнің пайда біртүрлі сезім сезіндім деп айтуға болады. ол түсінікті, өйткені Бірақ бұл сезім, тез жоғалып: барлық бақылауында. Көптеген клиенттер айтуы бойынша, жаттықтырушы бірқатар болуы жеке сезімін береді.

Барлық клиенттер тұрақты спорт залында айналысатын, және сондықтан жолмен жүзеге жаттығудан ештеңе күтпейді. Бірақ барлық дерлік EMC оқыту кейін күн оның денесі әр бұлшық сезініп, және бұл үлкен сезім болды. барлық клиенттер оқыту үшін бекер емес еді.

Бірақ тапсырыс берушінің бөлігі ғана теріс көреді - EMS-оқыту емес, барлығына мүмкіндік алады сапары құнын.

оң пікірлер қарайық. EMS Фитнес Studio осындай тренинг өткізеді алғашқылардың бірі болып табылады. студиясы EMC оқыту маманданған.

Санкт-Петербург, Невский даңғылы орналасқан EMS Фитнес Studio клиенттер., 51, олар тек бір ай мектепке бару, бірақ кем дегенде алты ай бойы жаттығу залында қол жеткізуге болар еді нәтижелерін алу мүмкіндігіне ие болды дейді. Барлық клиенттер EMS Фитнес Studio осы әзірлемелерді табылған қуаныштымыз.

дәрігерлердің Пікірлер, алайда, аралас болып табылады. жай жарнамалық қадам - Ең дәрігерлер бұлшық корсет берік қалыптастыру үшін аптасына бір рет мыс жүзеге асыру 20 минут қабілетті EMS, әдісін дәріптеу келісесіз.

Дәрігерлер EMC әдісі ғана сал және өз бетінше қозғала алмайтын емделушілер үшін тиімді екенін айтады. Бұлшық электростимуляциялау бұл жағдайда олардың тонусын көтеретін мүмкін, бірақ кез-келген жағдайда, бұлшық өлшемін ұлғайту май жағып, тіпті одан да көп, сондықтан толық жаттығулар үшін алмастыра болуы емес.

қорытындылай келе

кез келген басқа сияқты, EMC жүйелі оқыту, сол постулаттары (дұрыс тамақтану, салауатты өмір салтын, жұмыс және демалыс жақсы қатынасы) сақталуын талап етеді. Осы ынтымақтастық шеңберінде сәйкес, EMC симулятор тез сіздің мақсаттарға қол жеткізу және пішінін сақтайды.

Дәрігерлердің аралас шолу қарамастан, біз осы оқу әлі бұлшық қосымша жүктеме береді деп айтуға болады, ол тамақтану әдемі орган құру мерзімі қысқарады, өмір тиісті жолы болып табылады.

Біз емес жалқау, бірақ қалалардың партия ырғағы кезінде өмір сүріп жатқан адамдарға үшін ғана оң пікірлер деп EMC оқыту, дейді, бірақ олардың денсаулығын көріп алады.