Dyukanu бойынша балмұздақ - қуана жұқа өседі!

Dukan Diet салтанатты әлемді сыпыру. Таңқаларлық емес, ол салмағын жоғалтады, дәмді әр түрлі, және әлі де жеуге мүмкіндік біріктіреді, өйткені. Иә, кез келген емдәмнің сияқты, ол бірқатар шектеулер қамтамасыз етеді, бірақ олар рұқсат етілген не фонында елеусіз болып табылады. азық-түлік ерекшелігі - ақуыз көптігі. Көптеген біз ұзақ мерзімді перспективалары қарастыру болса, диета даулы сенемін, бірақ неге көп таныс және жоғары калориялы азық-түлік өнімдерін аналогтарымен ретінде ұсынылады тағамды қолдануға болмайды? ақуызға бай «таза» құрамы сипатталады объективті, осы диета пайдаланылатын рецептер, және кез келген диетаны байытады. Dyukanu кезінде балмұздақ дайындауға үйрену үшін, біз осы мақалада сипатталады.

Негізгі рецепт

Бұл Sundae балмұздақ әдеттегі нұсқасына мүмкіндігінше жақын болып табылады. Сіз ашкөз емес және табиғи ваниль немесе салып, әсіресе, егер ваниль сығындысы. Сіз қажет:

• жұмыртқа - 4 дана;
• майы аз сүзбе пастасы - 180 грамм;
• сүт майсыздандырылған - 350 мл;
• табиғи қант алмастырғыш (мысалы «Сергектік шеруі»,) - 5 сағат қасық ;.
• ваниль Pod - 1 дана.

Біз балмұздақ дейін үш ай бойы сақтауға болады, әсіресе, өйткені, қос партиясын жасау және мұздатқыштың ішінен кішкентай алуға кеңес береміз.

дайындау

бөлуге, Dyukanu үшін балмұздақ дайындау үшін ваниль Pod жартысында, тұқымдар алып тастау және Pod бірге сүт оларды қосыңыз. төмен температурада, қайнаған және бір сағат тұруға мүмкіндік әкеледі.

Мұқият құрғатыңыз, содамен жұмыртқа жуыңыз. Сіз шикі жұмыртқа жеуге жоспарласаңыз, осы шараны ескермейтін болмайды.

қант жартысы алмастыратын, жақсылап араластырыңыз, сарысы және деформацияланған сүтпен араластырыңыз.

Сүт-жұмыртқа су моншасында қоспасы және үздіксіз алдын алу, жиілету әкеледі. консистенциясы кілегей Англси болуы тиіс. салқын нәтижесінде қоспасы.

тұз шөкім бар ағын шайқаңыз, қант алмастырғыш қалған қосыңыз. Нәтижесінде, сіз күшті шыңдарын алуға тиіс.

сүзбе бар бірыңғай салқындатылған сүт қоспасы дейін араластырыңыз.

Абайлап жұмыртқаның шайқалған ағы қосу, ақырын (Dyukanu, біз бере оның рецепт бойынша балмұздақ олардың есебінен эфирге болады) vymeshivaya.

барлық атқарылған айла-шарғы жасау кейін контейнерге құйыңыз және қатып. тоңазытқышта 5-7 минут ұстап тұрыңыз да, қызмет көрсететін бұрын, қоспасы сәл жұмсақ болды, және қызмет етеді.

Қалай балмұздақ дайындауға жұмыртқа жоқ Dyukanu кезінде

Сіз азық-түлік шикізат жұмыртқа қосқыңыз келмесе, біз осы рецепт назар ұсынамыз:

• сүт майы алынған - 395 грамм;
• сүт майы алынған - 26 грамм;
• Жүгері крахмалы - 10 г;
• қант алмастырушы - дәміне қарай;
• ваниль - дәміне қарай.

Пісіру!

киім дейін Табаға барлық өнімдерді араластыру және қайнай қайнаған алып, үнемі кедергі. қоспасы қайнау келіп түскен бойда, жылу шығарып алыңыз және толық суытып, содан кейін тағы бір минут пісіріңіз. контейнер қоспаны құйыңыз және мұздатқышқа қойыңыз.

Бір сағаттан кейін қоспасы Блендерді соққы және қайтадан бір сағат қатып, тартыңыз. Қажетті консистенциясы дейін осы процедураны қайталаңыз және қызмет етеді.

ерлі-зайыптылар кеңестер

Diet Ducane шындап-ақ, әр түрлі жеміс-жидек және толықтырғыштар шектейді олар көмірсулар көп бар. дәмі әртараптандыру мақсатында, біз ұсынамыз:

• Dyukanu дайын балмұздақ (жоғарыда рецепт фото) туралған жалбыз қосу;
• Егер сіз крем брюле бар балмұздақ дәміне қарай келсе, жай ғана таяз қуырып сүт майсыздандырылған оны пайдаланбас бұрын карамель түсі дейін;
• Цитрус жемістері балмұздақ дайын ұнтақталған қабығын қосу;
• қадам құю (1-ші қасық.) майсыздандырылған сүт какао қосып;
• годжи жидектері бар сүзбе үккіштен;
• лиофилизацияланған жидек пайдалануға қорықпа! - қаражидек, таңқурай, шырғанақ;
• Dyukanu үшін балмұздақ дайындау, азық-түлік хош пайдаланыңыз!

Бүгін, нарықтық түрлі табиғи хош көп табуға болады. олардың көмегімен сіз өз мәзірін әртараптандыру.

бәліш сияқты оңай

асығыс әрқашан кім үшін, біз осы балмұздақ ұсынамыз. оның барлық тривиальности қарамастан, оның дәмі сізді қуантады. Не қажет?

• кез келген дәмі (спорттық тамақтану) оқшаулау - 45 г;
• майсыз сүзбе ботқа тәрізді - 300 грамм;
• табиғи қант алмастырғыш - дәміне қарай.

Рецепт өзі емес: тек гомогенді және қатуына оқшаулау сүзбе араластырыңыз - дайын балмұздақ Dyukanu үшін барлық тамаша, сіз өзіңіз емдеуге болады. қуана Slim!