Ұн қуырылған кәді,: рецептер және пісіру ерекшеліктері

Кәдіш - көптеген дәмді және пайдалы тағамдарды пісіруге болады бірегей көкөністер. Және бұл тамаша салаттар немесе құймақ ғана емес. ұн қуырылған цуккиниді істеу ең оңай жолы. Барлық көбірек, сондықтан үшін өте қызықты рецепт ондаған бар екенін.

Жақсы және оңай

ғана оның аспаздық мансабын бастайды кез келген адам оңай опциясымен бастауға болады. ғана 20 минут дайындалған бұл жағдайда, кәді, қуырылған ұн,. - 10 тұз грамм, ұн шыныаяқ және өсімдік майы 3 ас қасық балғын бөлесіз 1 кг үшін: Бұл өнімдер ең төменгі жиынтығы талап етеді.

Мыналар секiлдi цуккиниді дайындау, қуырылған ұн:

1. жас жеміс таңдау жақсы жұмыс істеу үшін. Олар өте жұмсақ тері мен жұмсақ, білінер-білінбес тұқым бар. көкөністер ұқыпты 1 сантиметрден қалың емес тең жұқалап, үстінен алып тастау, содан кейін барлық жақсы алдымен жуып, және керек.
2. Осыдан кейін, әрбір бөлігі тұз сүрту керек.
3. жеке шараға ұнды құйыңыз.
4. Пан отта қайнатыңыз.
5. Енді әрбір шеңбер алтын қоңыр жұмсақ болғанша екі жағына қайнаған мұнай және жарят, содан кейін бірінші ұн Тоқашты және қоюға тиіс.

жақсы дереу пісіру кейін осындай цуккиниді Eat. Бұл тағам мол таңғы немесе жеңіл кешкі тамаша болып табылады.

бастапқы шаруашылығы

пайдалану үшін олардың дайындау өте әдеттегі шаруашылығы емес, егер ұн қуырылған кәді, тіпті дәмді болады. бастапқы құрамы дәмі, бірақ, сондай-ақ дайын тағам көрінісін ғана емес, өзгерте аласыз. 5 ас қасық жүгері ұн, тұз, және қызыл бұрыш 1 шай қасық, кептірілген насыбайгүл және жер мускат жаңғағы - бұл көру үшін, 2 кәді үшін қабылдайды.

азық-түлік дайындау технологиясы алдыңғы бірінен сәл айырмашылығы бар:

1. Көкөністер әдеттегідей, жұқалап, бірінші жуу қажет.
2. Сонда олар тұз болуы және 10 минут үшін осы қалыпта қалдыру керек.
3. Келесі қадамға өту үшін мақсатында суды ағызу үшін.
4. жеке ыдыста тұз, ұн және тұздықтар біріктіреді.
5. Цуккини тілім кезекпен қамыр батырылады, содан кейін мұнай толық табаға қуырылған. термоөңдеу барысында өнім сәл жұмсақ болады.

Бұл тағамның қосымша ретінде жаңа піскен шөптер мен йогурт қалың кілегей пайдалану жақсы.

Бір уақытта

жеке бөліктерін Қуыру жиі ұзақ уақыт алады. ол азық-түлік тез дайындауға қажет, егер сіз не істеу керек? қысқа уақыт табада қалай дәмді қуыру асқабақ? жолы бар. Бұл әрекетті орындау үшін, жай ғана процесінің тәртібін өзгерту. Өнімдер бірдей талап: Әрбір жас цуккини -Slightly тұз негізделген, бидай ұны мен өсімдік майын бір ас қасық.

Осы жағдайда, дайындау тәсілі болып табылады:

1. алғашқы қадам, әдеттегідей, ол көкөністерді жуып қажет.
2. Содан кейін әрбір цуккини екі жоғарғы кесіп. екі қысқарту крест үшін қабылдау 4 бөлікке бөлінеді, қалған бос. Осыдан кейін, пластина ұзындығы 4-5 сантиметр кесектерін бөлуге тиіс.
3. Өнімдер, ыдысқа бүктелген тұз қосып, ұн себіңіз ақырын қасық абайлап араластыру жатыр.
4. табаға тілімдерін өңделген және орташа отта өсімдік майына қуырамыз.

Бұл табаға қалай дәмді қуыру бөлесіз қарапайым нұсқасы болып табылады. Және де олар көп өткір айналды, біз ешқандай тұз аямай, бірақ саны оны ауыстырған жоқ тырысу керек.

қамыр көкөністер

Өте дәмді жұмыртқа бар ұн қуырылған, цуккиниді алынған. Бұл әдіс көбінесе көптеген өнімдерін (ет, балық, т.б.) жасау үшін пайдаланылады. - ұн 8 ас қасық, 2 жұмыртқа, кейбір тұз, өсімдік майы және қара бұрыш сдавливании 4 ас қасық 800 грамм асқабақ: Бұл жағдайда, сіз мынадай ингредиенттер болуы керек.

Тағам мынадай технологияларды қолдану арқылы дайындалады:

1. Бірінші цуккини дөңгелек дайындамалар см қалыңдығы бөлу керек жуып. көкөністер өте үлкен болса, қатаң тері олар арнайы пышақпен жақсы кесегін бар.
2. Содан кейін тілім тұз қосу және 15 минут бойы терең ыдысқа оларды қалдыру қажет.
3. Бос уақыт қамыр дайындау жұмсалған болады. Осы мақсат үшін, ол, пластина тұз және бұрыш жұмыртқа ұрып-соғып бөліп су жарты кесе қосу қажет. Содан кейін, араластыра тоқтаусыз, бірте-бірте ұн енгізу. соңғы құрамы сұйық қаймақ ұқсас болуы тиіс.
4. Енді әрбір бөлігі қамыр бірінші құлау керек, содан кейін әрбір жағында 5 минут қайнаған мұнай мен құртшабақтарды табаға салып. Процесс жақсы қақпақтың астында ұстаңыз. көкөніс бастап жұмсақ ішінде алынған.

Қаласаңыз, осындай ыдысқа қаймақ немесе майонез берілуі мүмкін.

хош иісті қосу

өткір еду кім көреді, ұн және сарымсақ қуырылған цуккиниді, пісіруге болады. ол жарақтарды жасау. цуккини, тұз, бидай ұны, өсімдік майы және сарымсақ әрбір көкөніс 2 қалампырдың шығындарды: Тек осы негізгі құрамдас дайындалу қажет.

Барлық жұмыстар үш кезеңде өтеді:

1. Біріншіден, сіз көкөніс дайындау қажет. Бұл әрекетті орындау үшін, олар жуып, содан кейін шеңбер немесе пластиналардағы түрінде дайындамалардың бөлінеді тиіс. Олардың қалыңдығы кем дегенде бір сантиметр болуы тиіс. Әйтпесе целлюлоза жайып, және дайын тағам пішінін жоғалтады.
2. қыртысы тән түсін қалыптастыру үшін екі жағынан толық майдың жартылай майшабақтар тұздалған. өнім кеуіп және жұмсақ қалады емес, көз жеткізіңіз.
3. Сарымсақ баспасөз арқылы сығып және оларға әрбір бөлігін өңдеуге әлі ыстық асқабақ болып табылады. Бұл әрекетті орындау үшін, ұсақталған бұқаралық жай оның үстіне және дәке арқылы сөлін сығып алады.

сарымсақ жағымды хош сәтті дайын тағам неғұрлым тартымды, ашытқысыз пісірілген көкөніс дәмі толықтырады.

энергетикалық құндылығы

Кәдіш төмен калориялы тағамдар болып табылады. олардың салмағын көруге тиіс, кім олар жиі сіздің рационында қамтиды сондықтан. Әрине, өйткені 100 грамм жаңа піскен өнімді тек 24 калория бар. Сондай-ақ, олар үлкен көлемін қамтиды ұмытпаңыздар, бұл:

• химиялық (кальций, магний, калий, фосфор және натрий);
• витаминдер (А, Е, С, В, және PP);
• Қаныққан май қышқылдары;
• темір;
• моно- және дисахарид.

пісірілген кезде дайын өнімнің калория саны күрт өзгереді. Барлық дайындық әдісі және ілеспе компоненттер байланысты. пияз сөндіру кезінде Мысалы, сәбіз мұнай және бұл көрсеткіш 40 бірлікке дейін өсті. ұн қуырылған тамақ кәді, пайдаланылатын кезде, калория олар тіпті жоғары болады.

Ол мұнай үлкен мөлшерде пайдалану арқылы жақсарады. кәді 100 грамм осындай төтенше емдеу кейін шамамен 100 калория болады. Ол салауатты салмағы елеулі проблема болып табылады сақтағандарға үшін әрине шығуымызға болады.

Қызықты шешім

Тағы қалай сіз дайындауға болады қуырылған цукини табаға ұн? Бұл сұрақтың жауабы түрлі нұсқаларын ондаған бар. Олардың ең қызықты арнайы тұздық пайдалануды көздейді. Ол өте қарапайым. - тұз 16 грамм, 2 түйір сарымсақ, майонез 150 грамм және ұн 5 ас қасық 2 кәді: Біріншіден, сіз ингредиенттер дайындау қажет.

Енді сіз дайындау бастауға болады:

1. Біріншіден, кәді ақ жуып, содан кейін аз пәтерде кез келген ыңғайлы түрде бөлінеді, ыдысқа оларды бүктеп және тұз себіңіз тиіс.
2. мұнай аз мөлшерде орташа өрт ұн мен шабақтарын жылы панированные Әр бөлігі.
3. майонез және үгітілген сарымсақ тұздығын дайындаңыз.
4. бір жағынан қыл Хош иіссулер қоспасы, қуырылған кәді әрбір бөлігі. Көкөніс-ақ нанымдардың, ол сәл стенд беруге мәжбүр болды. Негізінде, тұздық ыдыстағы бөлек ұсынылуы мүмкін.

Мұндай көрініс ыстық немесе суық тағамдар, сондай-ақ ет тағам үшін жақсы гарнир ретінде пайдалануға болады.