Қант жоқ пісіру. Рецептер өткір бәліштер

Неге қант танымал пісіру табылады? олардың диетаны көріп Көптеген адамдар. Осы себептері - көп. негізгілері:

• олардың салмағын бақылауға ұмтылу;
• азық-түлік тұтыну шектеу қоюға аурулар;
• салауатты өмір салтын жүргізу және дұрыс тамақтану ережелерін мынадай.

Алайда, бұл азық-түлік және зиянды азық-түлік өнімдерін тұтынуға емес өте қиын. Бұл тәттілер мен пісірілген тауарларды Әсіресе. Алайда, бұл барлық жаман бар. Олар ауыстыруға болады. Оның орнына тартылған ет бәліштер мен тәтті сіз қант қоспай дайындалған пісіруге, жеуге болады.

Мұндай пісіру тұтыну қандай пайдасы бар? Біріншіден, семіреді емес. Екіншіден, ол қандағы қант деңгейін арттыру емес. Delicious және қарапайым пісіру үшін рецептер , сіз бапта табады.

Қандай қант алмастыруға болады

Бірінші кезекте, бұл тәттілендіргіштерінің. қосылыстардың Мұндай алуан, қант өзі бірнеше есе тәтті олардың кейбіреулері, тәттілер және печенье дайындау үшін өте аз болуы керек, сондықтан. табиғи және синтетикалық: тәттілегіштер екі топқа бөлінеді. Бірінші өңдеу өнімдері алынды. Мысал фруктоза құрайды. Соңғы химиялық реакция нәтижесі болып табылады. МЫСАЛ аспартам.

Сондай-ақ, қант сияқты бал ретінде өніммен ауыстырылады. Бал-ақ жоғары калориялы азық-түлік өнімдерін жатады. пайдалы қосылыстар үлкен саны, оның құрамына кіреді, өйткені Алайда, қант айырмашылығы, ол, органға үлкен пайда әкеледі.

Сіз қант қосуға ешқашан мүмкін. Бұл жағдайда, дәмі пісіру рецепт кіріп өнімдерін берілетін болады.

қант жоқ Pie

өткір бәліштер ноутбук әрбір отбасы болуы тиіс рецептер. Біз дәмді дайындауға сіздерге қант жоқ алма бәліш. орнына зиянды ақ құм осы тағамның дайындау табиғи бал пайдаланылатын болады. Сондай-ақ, суретті ергендер бидай ұны, сұлы ауыстыруға болады.

пісіру үшін мынадай ингредиенттер керек:

• ұн, бидай немесе сұлы жарты кесе.
• жұмыртқа бу.
• Дәнді Геркулес жарты кесе.
• бал 2 ас қасық.
• 3 немесе 5 дана қажет өлшеміне қарай кез келген алуан алма.
• сода жарты шай қасық.

дайындау

төмендегідей қант жоқ қолдан торт дайындалды:

- Ол алма дайындау қажет. Олар тұқым табылды сабақтарының және ядросы, бастап, жуылған кептірілген және тазартылады. Осыдан кейін аршылған жемістер жұқалап тиіс, тілім кез келген мөлшері болуы мүмкін. Дайындалған алма ыдысқа бүктелген қажет. Сондай-ақ, бар жіберіледі және бал отыр. Барлық араласқан. жақсы дәмі мен хош иісі үшін даршын және ваниль бал мен алма қоспасы қосуға болады.

- тест дайындық жұмыртқа терең ыдысқа бөлінеді тиіс. Міндетті. Ал жұмыртқа, және тостағанның олар тоңазытқышта алуға біраз уақыт қажет, бұл жасауға, салқын болуы тиіс. Жұмыртқа көбік күшті қалыптастыру дейін шайқау керек. істеу үшін осы жеңілдету үшін, олар аздап тұз қосуға болады. көпірту үшін тоқтаусыз, содан кейін содасы, үлпек көп қосыңыз.

- Пісірме табаққа дайындаңыз. Үшін Шарлотта дайындау Ұштанған немесе кекстер үшін контейнер бар қолайлы нысанын. ол жоқ болса, сіз қуыру табасын пайдалануға болады. нысаны мұнай немесе маргарин майлау керек. нанның жұмсағы немесе жарма себілген бұл нысанда кейін.

- дайын түрінде қамырды бал малынған алма жинақталады, оның үстіне құйылады. Барлық осы жеміс малынған онда бал, бар суарылатын.

- нысаны 170 градусқа дейін алдын ала қыздырылған пешке, жіберіледі.

шамамен жарты пісірілген алма бәліш. дайындық матч немесе шұқығыш көмегімен тексеруге болады. Ол өзінің қалың нүктесінде алма бәліш тесуге қажет. шұқығыш немесе сіріңкелерді құрғақ қалды болса, торт дайын.

апельсин, қара өрік және імбір сұлы Cake

Өткір бәліш рецептер сіздің азық-түлік өнімдері дәм беруі белгілі ингредиенттер оның құрамына қатысуын қамтиды. сұлы тортты дайындау үшін қабылдау қажет:

• жер сұлы жартысы тостаған;
• 1 тостаған қатты қауызы;
• бал 2 ас қасық;
• бу жұмыртқа;
• ванилин;
• жарты шай қасық. ас содасы;
• тұз және мускат жаңғағы сдавливании 1;
• шай қасық ұнтақталған даршын;
• кептірілген өрік 100 грамм;
• бір апельсин қабығы;
• йогурт шыныаяқ;
• өсімдік майы 2 ас қасық;
• ас қасық үгітілген зімбір түбір;
• 3 ас қасық апельсин шырыны.

дайындау

сұлы қатты үлпектер йогурт құйып қазудың қалдыру қажет. Orange су және анық қайнаған үстінен құйыңыз, жуу үшін. Peel торлар болуы тиіс.

қауызы жұмыртқа қоспасына қосу үлкейді кейін. Барлық тегіс дейін араластырыңыз.

Бөлек, үгітілген зімбір, ұнтақталған қабығын, бал және апельсин шырынын араластырып. Содан кейін нәтижесінде бұқаралық дәмдеуіштер, тұз, май және күл қосылады. Уатылған жарма біркелкі қол жеткізу үшін, сол уақытта араластыра, бірте-бірте жабу қосылған болуы тиіс. нәтижесінде қамыр қалың болуы керек.

ең соңғы алдын ала жуылған және қара өрік кептірілген шағын кесектерге кесілген қосыңыз.

қамыр Торт пісіруге формасына қойып, 175 градусқа дейін алдын ала қыздырылған пешке жіберіледі. Пісіру уақыты бір сағаттан бір жарым өзгереді.

қант печенье

кенеттен қонақтар жамылды, егер Delicious және қарапайым пісіру рецепт сіз үшін пайдалы болады. төмендегідей шай дайындау Өте жақсы тағам. Сіз келтіру қажет:

• ұн 300 грамм;
• 1 жұмыртқа;
• сары май 150 грамм;
• Тікен тұздары;
• сүт 50 миллилитр;
• кептірілген жеміс қоспасы 200 грамм (кептірілген жемістер тек бір түрін пайдалануға болады).

Мұздатылған мұнай торлар болуы тиіс. Кептірілген жемістер, сондай-ақ қиыршық тиіс. Бұл Блендер көмегімен жасауға болады. Осының бәрі тегіс дейін араластырады, содан кейін кептірілген жемістер және сары май, ұн қосылады. Содан кейін жұмыртқа және сүт кезегі келеді. Соңында, содан кейін барлық аралас қайтадан, кептірілген жеміс қосыңыз.

нәтижесінде қамыр шұжық ішіне прокат, және бір жарым сантиметр қалың жұқалап отыр. Cookies 10-15 минут 180 градус пісіріледі тиіс.

(Қант және жұмыртқа жоқ пісіру) Наполеон торты

қабылдауға торт дайындау үшін:

• 200 г сары май;
• Ақ ұн 400 грамм;
• бидай ұны 100 грамм;
• сүт май 200 грамм;
• тұз шөкім.

Сіз крем дайындау болуы керек:

• 10% крем 600 грамм;
• 80 г сары май;
• күндер 250 грамм;
• ұн 40 грамм;
• ваниль шөкім;
• қуырылған жаңғақ 40 грамм.

Алдымен сіз сүт пен тұз май араластыру керек. қоспасын, ұн қосыңыз. Осылайша, ол Қамырды қосу керек. сынақтың Әрбір бөлігі жұқа қабаты оны жаю керек. тігістер 8 минут 180 градусқа сауу үшін алдын ала қыздырылған пешке майланған пісірме табаққа мен пісірілген бойынша өтуі тиіс.

күндер астам қайнаған су құйып крем дайындау үшін, қабығын алып тастаңыз. Содан кейін бірге қаймақ 200 грамм бар езбесі ішіне қиыршық. Содан кейін қалған қаймақ, картоп пюресі мен ұн араласады. қоспасы ваниль және сарымай қосылған, содан кейін қалың дейін дайындалған табаққа, жіберіледі.

Әрбір торт біркелкі крем мазать тиіс. торт дайын.

рецептер осы бапта назарларыңызға ұсынылды қант, жоқ пісіру сіздің бүкіл отбасымен ләззат сенімді. Ас болсын!