Қандай құнарлы күні және қалай дұрыс анықтау үшін

Қандай құнарлы күн? дейін және кейін овуляции кезең күрт өсуі бітуі ықтималдығы, оның барысында бар. Бұл күндері құнарлы деп аталады. Осы уақыт кезеңінде жұмыртқа ұрықтандыру толықтай дайын.

құнарлы мерзімін анықтау қалай

Әрине, қандай өте түсіну құнарлы күні, іс жүзінде кез келген пайдалану болуы тиіс. Сіз тұжырымдамасы аралықтары үшін ең қолайлы анықтауға біледі бірақ егер бала бітуі ықтималдығын арттыру үшін, керісінше, қажетсіз жүктіліктен өздерін қорғау немесе аласыз.

құнарлы кезең екі жолмен болады кезде анықтаңыз.

1. түсті таңдауыңыз бойынша. овуляция аналық шырыш қалың және кем мөлдір болып алдында. нәтижесі сперматозоидтар үшін өте қолайлы ортаны жасайды, өйткені, тұздар, глюкоза мен ақуыздар қаныққан.
2. дене температурасында. овуляцияның алдында базальды әйел дене температурасы прогестерон гормонын деңгейін арттыру арқылы бірнеше градусқа көтеріледі. таңертең температурасын анықтау үшін төсек көтеру ең жақсы болып табылады. Бұл дәлірек нәтижелері үшін бірнеше ай бойы өлшем жасау ұсынылады.

Мұндай ұйқы, стресс, алкогольді және басқалар жетіспеушілігі ретінде - бұл цикл құнарлы күні қолайсыз факторлардың әсерінен қоныс мүмкін екенін айта кету керек.

базальды температураны өлшеу үшін қалай

Негізінен тік ішекке базальды температураны анықталады, бірақ ол сондай-ақ, аузына немесе Қынаптың өлшенуі мүмкін. Сіз бір мезгілде, (етеккір кезінде қоса алғанда) бірдей термометрді және күн сайын рәсімін жүзеге асыру үшін сенімді болуы керек.

құнарлы күн есептеу

қандай құнарлы күні және оны қалай анықтауға түсіну үшін, ол сіз келеді овуляция дәл қашан білу қажет. тұжырымдамасын үшін ең қолайлы уақыт овуляцияның алдындағы соңғы күні болып саналады. Және бұл өте қисынды негіздемесі болып табылады - жұмыртқа күні ғана үшінші ұрықтандыру дайын, және ұрығы жоқ көп, күніне немесе екі бар. Ал біз дәл шарттары тұжырымдамасын үшін қолайлы кезде, сәйкес келеді есептеу қажет.

Біріншіден, біз олардың етеккір циклінің кестесін сақтауға қажет. Бұл сіздің овуляция орын алған кезде анықтауға көмектеседі. Ал оған назар аудара отырып, сіз оңай есептеп құнарлы күн болады. Сіз жүкті алуға болады ортасында циклінің айналасында неғұрлым ықтимал болып табылады. Мысалы, 28 күн ұзақтығы, егер овуляция 14 орын алады.

құнарлы күн есептеу ережесі

1. циклінің ішінде сіз етеккір жүйелілік байланысты көп, кейде кем дегенде үш-төрт ай орындаңыз және қажет.
2. етеккір циклінің күндердің саны 11. нәтижесінде саны циклының соңғы құнарлы күні болады шегеруге керек.
3. Әрі қарай, қысқа цикл күн саны соңғы құнарлы күні алуға, нәтижесінде 18 шегеруге қажет.

Егер сіз дәл қандай құнарлы күні және оны қалай анықтау үшін білсеңіз, онда жүктілік мүмкіндігі бірнеше рет үстінен артады. есептеу осы әдістің тиімділігі 85-90% жетеді.