Қандай аэробика инструкторы саған айтып еді?

Қандай сыныпта сіздің аэробика нұсқаушы санайды? Енді сіз біле аласыз!

Менен кейін қайталаңыз!

Нұсқаушы тітіркендіргіш Сіз ұсынамыз не істеп, өз оқыту ұйымдастыруға тырысады. Әсіресе қиын кезде жұмылдырылған бірінші қатарда тұр. Сіз практикаға келіп, бірақ әр түрлі нәрсе істеу керек? Олай болса, неге тобы оқыту бойынша өту?

көңілді және оңай жағымды болыңыз

Өйткені, сол уақытта жаттықтырушысы сіз, сондай-ақ ыңғайсыздық тудыруы қызметінің адамдарды ынталандыру керек. Бұл арнайы дайындықты талап етеді. Алайда, бұл стереотиптер туралы ойлауға қажет емес: нұсқаушысы болу үшін, сіз бейқам Windbag немесе ретінде грабли жұқа болуы міндетті емес.

Ұялы телефонды қолмен ұстамаңыз

кем дегенде спорттық іс-сағат, ол әлеуметтік желілік және коммуникациялық тексеру жүзеге асыруға болады.

ыңғайсыз жағдайлар бар

өз мансабын Әрбір нұсқаушы кейбір ыңғайсыз жағдайда, мысалы, сағыз, оның аузынан шығарып отыр. Бұл барлығына орын, қалыпты болып табылады. ұялшақ болуы емес - жаттықтырушы, сондай-ақ барлық болды қарапайым адам болып табылады!

Кофе - бапкердің ең жақсы досым

Сынып жеткілікті энергиясын жоқ, күн жылы, ол кофеин нұсқаушылары әсерлі дозасын көмектеседі. Ол тілегі жоқ кезде жігерлі жылжыту үшін көмектеседі кім ол. Сіз көмектеседі, және кофе емес, Ал, егер сіз жай ғана күлкі жоғалтады ұстап емес, қажет. Егер сіз бәрі жақсы екенін үміткер болса, жағдай өзі біраз жақсартуға болады.

шындап дайындау Busy қажеттілігі

үздіксіз білім беру және кадрлар даярлау нұсқаушылар қажетті оқыту Кейбір түрлері. Сіз хореография және қозғалысы күрделі жиынтығымен сыныбына жүретін болсақ, сіз білесіз - сағат бапкер дұрыс сізге көрсету үшін оларды жаттықтыруға.

тұрақты салынды тоқтату

Жаңадан келген бұлшық пайда тез салмақ жоғалуын алдын фактісі туралы ойламай, кереметі күтемін - тек киім жақсы отыруға болады. Алайда, кейбір кәсіптер жағдай жақсартуға емес, - салмақ жоғалту үшін сексен пайыздық табысқа сіз жейтін қаншалықты жақсы байланысты.

Сіздің сезім туралы әңгіме

Егер сіз жаттығу ұнаса, жаттықтырушы бөлісуге ұмытпаңыз. сол кез келген қиыншылықтарды және сұрақтарға қолданылады. Стоны, вздохи және сіздің шаршау көрсету басқа дыбыстар, жақсы үй әлі қалдырыңыз.

Музыка мәселелер

Жаттықтырушылар ақылмен музыка қолданылады. жаттығу Молырақ болса, айқын ырғақтар динамикалық әндер талап етеді. сынып баяу қарқынмен болса, музыка, сондай-ақ келуге тиіс. дыбыс дұрыс таңдау шындап сынып кедергі келтіруі мүмкін. Сонымен қатар, музыка жаттықтырушысы дәмі көрсетеді. ол өзі осындай ән шешу үшін келеді емес болса, онда олар оқыту үшін пайдаланылған еді ешқашан.

сабақ тиісті Dress

Кейде сіз сыныпта және қалай стендтер киюге үшін не істейтінін туралы ойлану керек. Футболкалар Йога астында әлі іш қажет болады! сол ерлерге де қатысты - жүзеге асыру кезінде ешқандай жаттықтырушысы органның жыныстық бөліктерін көргісі келеді.

Емес, барлық жаттықтырушылар тамаша өмір салты

Адамдар жаттықтырушысы күні бойы айналысады деп ойлаймын және байыту жоқ салат жеп. Бірақ кейде спортшылар пицца жеп жалыққан және жай демалуға.

Егер сіз науқасқа, үйде

Ол жаттығу сіз жақсы идея сезінетін болса да, сіз суық болса инфекциясын таратуға қажет емес. Сіз Чихнуть және жөтел болса, үй болу.

сусыз спортзалға келіп емес,

Ол үнемі су ішу маңызды, сондықтан жаттықтырушысы жиі бірден ауыр жүзеге асырылғаннан кейін ішу ұсынылады. істеу мүмкін емес, кім, тиісті оқыту кедергі.