Шабуыл дүрбелең: өз күресуге қалай? Әдістері дәрі-дәрмектер, халық компенсациялар

дүрбелең шабуылдар - қандай адам мезгіл ұтымсыз қорқыныш жекпе-жектерді бастан кім? ол бірде көмек осы қиындыққа оңаша күтіңіз және Сіз бұл, меніңше, қашан, өз күресуге қалай? Туыстары дәрігерлер олардың жинаған еді қатеріне түсіне бермейді, олар сол өліп туралы сау, және сезім дейді. , Ол көрінген еді, оның тұйық шеңбер ретінде дәрігерлерге шексіз сапарлар, сынған жоқ. Шын мәнінде, бұл шешім бар: біз мәселені жүзеге сұрыптауға, және ең бастысы, барлық дерлік кейбір немесе өзге vegetososudistye бұзушылықтарды бар екенін түсіну керек.

Дүрбелең тамыр дистонией бөлігі ретінде

Panic шабуылдар VSD бар адамдар үшін серігі болып табылады. Бірінші шарттарды сұрыптау. Дүрбелең шабуыл - оның денсаулығы үшін тиімсіз қорқыныш шабуыл, жақындап келе жатқан қайтыс сезімі. Құрысулар адамдар ол дрожью тастағысы мүмкін, бір жерде тоқтап емес, бөлмеде асығады, сондықтан күшті болуы мүмкін. Жоғары қан қысымы, жүрек жылдамдығы, естен тану сияқты, бұл жақын. тыныс, Қиындықтар төстің артта жағуға және іштің. белгілері миокард инфарктісі өте ұқсас болуы мүмкін. олар (бірнеше күн немесе апта) ұзақ болып стенокардия фактісі ерекшелеуге болады жүрек ауырсынуы, бар. мысалы, «валидол» ретінде құралы қабылдау жағдайын жеңілдету мүмкін, ал «нитроглицерин» осындай ауруы деп аталады Медикаменттер, тоқтатылған жоқ.

IRR - ауру, бірақ вегетативті жүйесінің орталық және перифериялық бөліктерінің қызметіне бұзу көрсетеді белгілері күрделі емес.

Дистония бірнеше түрге бөлінеді:

• Гипертониялық жоғары қан қысымы себеп, тахикардия жүрегінде осы жағымсыз сезім болуы мүмкін. шабуыл дүрбелең үшін пән осы түріне бар адамдар.
• Гипотониялық төмен қан қысымы, бас айналу, әлсіздік, бас ауруы сипатталады.
• Аралас басқа екі түрлердің симптомдары қамтиды және ең көп таралған болып табылады.

бұзушылықтар вегеттық-тамырлық қатысуы өмірге қауіпті емес, бірақ олар қазіргі аурулар ушықтырып, сондай-ақ басқа да қолайсыз факторлар ұштастыра алады демікпе, гипертония, (тітіркенген ішек синдромы бар - IBS) ойық жара сияқты аурулардың дамуына ықпал, жүректің ишемиялық ауруы.

психологиялық проблемаларды физикалық көріністері

Ресейде, адамдар дәрігерге көру үшін әрбір орай пайдаланылатын емес, біз бірнеше жеке отбасылық дәрігер немесе психолог бар. One қаржылық жағдайы басқаларға мүмкіндік бермейді - өмір партия қарқынын. уақыт қалдықтарды - Көптеген психолог науқаны деп санайды. Тұрақты сұрақ көздейді: дүрбелең болса, қалай күресуге? Дербес әрқашан жеңе, бұл есте сақтау керек болмайды.

жалғыз барлық проблемаларды шешу үшін әдет жиі жағдайдың шиеленісуіне әкеледі және қайғылы соңына әкелуі мүмкін. күнделікті дүрбелең болуы мүмкін. Ешқандай қуат бар кезде, өз бетінше олармен күресуге қалай? Сіз түсінесіз және қолдауға тырысамыз отбасы мүшелерінің көмек сұрауға тиіс. туыстары мен дәрменсіз кезде - уақыт жоғалтудың қажеті жоқ, сіз бірден маман кеңескен жөн. ұятқа ештеңе жоқ. кез келген жағдайда терапевт бару ғана уақыттан бастап біз әр бастан уақытқа қиындықтар, адам психикалық ауру екенін білдірмейді. көп бөлігі біз дүрбелең кірісті, IRR ретінде көптеген аурулар мен осындай мемлекет жүруі мүмкін депрессия туралы айтып отырмыз.

ол дүрбелең шабуыл жеңе мүмкін бе? осы мәселе бойынша сарапшылар пікірі

Тұншығып кету қорқыныш, тұншығу, өліп, ауру жазылмайтын ауру: дүрбелең фобия жүреді. Ал адамдар оған ата-аналар, балалар, құрметті адамдар туралы сезінетін болады.

жақын адамның жақын қапырық автобус, науқастануы немесе қайтыс болу, психикалық шаршау, стресс, осындай жазатайым ретінде факторлар: ПА бастау үшін триггер нәрсе болуы мүмкін. сол сәттердің бірінде Сіз бастан және бірінші PA болады. Сонда олар, әдетте, кешке, күн сайын қайталау бастайды. дүрбелең күн сайын адам (ол не істегенін ешқандай мәселе) қамтиды кезде, мысалы, дәл сағат 18.00, подсознательном деңгейде, ол күте бастайды, алаңдатты, одан әрі жағдайды ушықтыратын деп алаңдайды.

адам мүлдем таусылды сезінуі мүмкін кейін PA орган барысында үлкен стресс жағдайында болып табылады.

Екінші жағынан, ПА басталған дәл уақытын біле отырып, ол барлық қажетті шараларды қабылдауға, ақыл-өзіне дайындауға болады. уақыт келді: дүрбелең. Қалай күресуге болады? Kurpatov белгілі психотерапевт, екінші жағынан оған көзқараспен ұсынады. Оның кітаптары қарапайым, түсінікті тілде жазылған. PA адамдар «IRR үшін компенсация.» Оқу керек

олар ПА өліп мүмкін емес екенін түсінеді үшін - Kurpatov дәрігер осы адамдар үшін ең бастысы дейді. Бұл тәрізді бірдеңе жүріп бірегей, бірақ өте пайдалы кеңес береді: «Сіз, өліп жатуға және өледі алдындасыз ойланғанда ...». Die, әрине, жұмыс, және осы психотерапиялық әсер жақсы түсіністік бар болмайды.

шабуыл дүрбелең: күресуге қалай. Пікірлер VSDshnikov

шабуыл дүрбелең, стандартты белгіленген ауыратын науқастар седативтік препараттарды, Транквилизаторов, adrenaloblokatory. Сондай-ақ массаж, емдік дене шынықтыру тағайындайды. Ол осы әдістер ПА жеңеді ма анықтау үшін қажет.

массаж және ЕДШ оң әсерін, пациенттердің пікірлер қарағанда, бірақ әрқашан седативные. Жиі олар спать келеді, және шабуыл олар кесілген емес.

Массаж, демалуға көмектеседі, қан айналымын жақсартады. Қандай спорт соншалықты пайдалы? факт PA бақылаусыз байланысты басталады, яғни адреналин шығару қанға. адам төтенше жағдайға кезде Әдетте, бұл процесс тезірек кафедрасының тыныш отырған қарағанда, орын алуы тиіс. Егер сіз дүрбелең шабуыл басталу уақытын білсеңіз, ол дене жаттығуларын жасауға болады. тренажерлер үйде таза ауада немесе жаттығу жүгіру зақым жоқ. қайда баруға адреналин, өйткені Бұл шабуылды тоқтату көмектесу үшін өте тиімді әдіс болып табылады.

дүрбелең шабуылдар емдеу әдістері

азаптап дүрбелең болса аурухана, қоюға болмайды. құрысулар үйде күресуге қалай? бірнеше жолы бар:

• дәрі-дәрмекпен;
• өзін-өзі массаж, және спорт;
• толық қалғандары (физикалық және ақыл-сіңірілген емес көріңіз);
• сол зардап мәселелері адамдармен қарым-қатынас;
• samorelaksatsiya;
• ШОБ (қан тамырларын нығайту үшін өте жақсы);
• негізгі ауруды емдеу, кез келген жағдайда.

: Сіз сондай-ақ сияқты, кейбір рәсімдерді үшiн медициналық мекемеге баруға болады

• гипноз;
• акупунктура;
• кәсіби массаж.

Rest ол адамдармен қарым-қатынас жасауға пайдалы, өте маңызды болып табылады. Егер мүмкін болса, ол теңізге немесе қарттар үйінде баруға қажет.

Дәрі-дәрмектер қолданылады дүрбелең

тақырып PA пайдаланылатын препарат «күресуге қалай, шабуыл дүрбелең» бойынша қарастырылуы үшін келесі мәселе. Дәрі-дәрмек емдеу келесі препараттарды топтарын қамтиды:

• седативные (валерианы тұнбалары және Leonurus, «валидол» «Корвалол», «Жаңа Pass» дегенді білдіреді);
• транквилизаторлар (есірткі «Relium», «элениум», «Либрий»);
• adrenaloblokatory (үздік нәтиже осындай «атенолол» «Inderal» ретінде бета-блокаторларға, бар).

дүрбелең шабуылдар емдеу үшін халық тәсілдері

Қазір бұл қалай күресуге, мұндай дүрбелең екені түсінікті. осы ауруға қарсы күресте көмектесу үшін ұсынуы мүмкін емдеу Халық құралдары? дүрбелең кезінде жатуға немесе төмен отыруға мүмкін емес, және қашып барлық әрекеттері сәтсіз болғандықтан, ол мұндай әдістеріне жүгінуге болады:

• Жұмсақ жүктемесін.
• ыстық сумен бассейнінде аяқтарын ұстап, немесе олардың тізе кезекпен ыстық және суық су жуып.
• Тыныс алу жаттығулары (жақсы әдістемесі қағаз қап дем көмектеседі).
• Сіз сезінесіз барлығын жазып, оны қабылдауға, сіздің қорқыныш түсіну өте пайдалы.
• жалбыз, түймедақ немесе жасыл шай отвар ішіп.
• Сіз мына шөптер туралы инфузия жасауға тырысуға болады: 3-бөлігі RUE және 3 бөліктері тасшөп пен мұқият араластырыңыз, 4 бөліктері лимон бальзамы алыңыз. 1 ас қасық. л. химиялық стакан құйыңыз және суық сумен қамтиды жинау. ол күні бойы ішіп, содан кейін бірнеше сағат бойы дайындауға болсын.

ешқандай ауа кезде дүрбелең шабуылдар күресуге қалай

сұрақ қарастырайық: «шабуыл дүрбелең, қашан қалай күресуге ешқандай ауа?» - VSD кезінде гипервентиляция синдромы, ол толық тыныс жасау мүмкін емес (ол есінеу жөн болар еді ретінде): жиі шабуыл кезінде тұншығып сезімі бар. Тұншығып кету қорқыныш бар.

Бұл жағдайда, сіз мынадай істеу керек:

• үнемі штуцер жанаспайтын екенін ұмытпа - ауаның қажетті соманы енгізеді;
• қағаз пакетте (пластикалық бөтелке, шарф) ішіне дем;
• жалбыз шай ішеді;
• қойнауларының қалыпты «жұлдызшамен» торлар - бұл тыныштандырып болады, айтарлықтай тыныс ықпал ететін болады.

дүрбелең шабуылдар құтылу мүмкін бе

Сіз әрқашан дүрбелең жеңіп алады. өз күресуге қалай - бұл сіз осы мақсатқа жету үшін түсіну қажет еді. Сіз мүмкін емес болса, онда ол бір күні емес, жының емес. шағын жеңіс ПА қарсы күрес елеулі үлес қосатын болады, бірақ әрбір.

оны сену, пайдаланушы агент өледі емес түсіну үшін, өзін-өзі бақылау білу қажет. Ал көз жеткізу үшін, сіз сондай-ақ дүрбелең шабуыл зардап шегеді адамдармен қарым-қатынас жасауға, мұқият әдебиет көмегімен проблемасын шешу қажет.