Тауық еті, салат және қияр бар дәмді салат дайындауға

Егер сіз аспаздық қоржынында бірнеше дәмді және жеңіл тағамдар қосқыңыз келсе, тауық еті, салат салат және қияр бар лайықты өтеді. Қытырлақ, жақсы балғын дәмі бар, олар тамаша және мереке үстел, ал жұмыс күндері отбасы диетаны әртараптандыру. бөлігі болып табылады Көкөністер, пайдалы дәрумендер мен талшықтарды береді және асшаяндарды (бұл жағдайда олар іс жүзінде ешқандай май бар) қажетті ақуыз береді.

тауық еті, салат салат және қияр

дайындау үшін сізге қажет:

• өңделмеген асшаяндарды 1,5 кг;
• 3 жаңа піскен балғын қияр;
• Қызыл салат пияз - жартысы (үлкен болса) немесе орта;
• 5 бөдене жұмыртқасы;
• 300 г (шамамен 1 банк) қара зәйтүн;
• Бір лимон, зәйтүн майын ас қасық екі шырыны;
• салат;
• тұз және дәмдеуіштер.

Асшаян қайнату, содан кейін снарядтар алып тастаңыз. Бөдене жұмыртқасы және пісіру, содан кейін салқын және ұсақтап үшін. Салат пияз жарты сақина және қияр немесе ленталарда немесе текшелеп - бұл сіз ұнайды ғана жолы болып табылады. бір-бірімен араласып, енді үлкен салат тамақтануға, жақсы жазық, Shots салат, және үстіне дайын ингредиенттерді салыңыз. салат соңында сіз таңу құйып қажет: оның сарымсақ сығылған қалампыр, зәйтүн майы, бір лимон және тұз таза шырын және дәмдеуіштер (ақ бұрыш қабылдануы мүмкін) үшін араластырыңыз. Аяқтау - қызмет көрсететін бұрын, сіз жаңғақ немесе крекер безендіруге болады. Сіз майонез ұнайды, егер Айтпақшы, асшаяндарды отырып салаттар, салат және қияр Құйып және олар зәйтүн нұсқасымен оны қабылдауға немесе майдалап туралған көк табиғи йогурт араластырыңыз әбден мүмкін. Айтпақшы, салат, сіз бөдене жұмыртқасын, және әдеттегі (2 дана), сондай-ақ қызанақ немесе бұрыш қоюға болмайды - бұл болады, сондай-ақ өте дәмді тағам.

Тауық еті салат, қияр және қызанақ

дайындау үшін, алып:

• кез келген фунт асшаяндарды снарядтар дайындалған және аршылған - Сіз қабылдауға және үлкен, корольдік және аз түр алады;
• 3 дана. жаңа піскен қияр және қызанақ;
• жаңа піскен жасыл пияз шағын байламы;
• Қосымшасымен - табиғи Сірке суы, өсімдік майы, сәл қант және тұз.

салат Ингредиенттерді дайындау: Сіздің дәмі қанағаттандырады ретінде қияр, қызанақ, асшаяндарды күйреп. үлкен Бірақ, егер әдетте көкөністер жартысында б ліктер мен асшаяндарды кесіп жатыр. Пияз ұсақтап. Енді жеке ыдысқа, өсімдік майы және сірке суын маусымының, тұзбен маусымда көкөністер араластырыңыз. - (құю жоқ), және жағына орта пут асшаяндарды үлкен табаққа салып, қызға көкөніс салат. Ол дәмді және әдемі шықты, мұндай рахат және сіз мерекелік үстелге қоюға болады.

Балғын асшаяндарды салат, қияр және алма

әдемі, түрлі-түсті ыдысқа үшін сізге қажет:

• Пісірілген асшаян 450 г;
• жаңадан жарты лимон шырынын сығып;
• 2 уыс кез келген салат көкбалдыр;
• үлкен қияр жартысы;
• 1 үлкен жасыл алма ;
• 5-6 редис;
• Қосымшасымен жарты стакан алып майсыз йогурт жоқ қоспаларды, балғын үгітілген желкек бір қасық, «тұздыққа Tabasco», дәміне қарай сәл жасыл пияз және тұз және бұрыш секілді ыстық соустар сәл.

тауық еті, қияр, алма және шалғам кішкене кесектерге, және жасыл СНОР кесіп: салат ингредиенттер дайындаңыз. Сіз салат жапырақтары пайдаланып жатсаңыз, олар қолмен бұзуға оңай болуы мүмкін. ингредиенттер араластырыңыз, лимон шырынын құйып. Блендер байыту үшін, йогурт, ыстық соустар, желкек және дәмдеуіштер көпірту. Кейін салатной құйып, таста. Сіз тағамның нәзік дәмі таң болады. Енді сіз дайындау ғана емес, қалай білемін асшаян, салат салат және қияр, бірақ оның алма және қызанақ кем емес дәмді сорттары.