Сусын айран Wonder. Пайдалы қасиеттері

Айран, өте жан-жақты болып табылады пайдалы қасиеттері, ұзақ әділ энергетика және денсаулық сусын қарастырылды. мұндай ашытқы және сүтқышқылды микроорганизмдер ондағы енгізу - өндіріс процесінде сүт ашыту арнайы жолы болып табылады. Сүт белоктар біртіндеп қалыптастыру үшін бактериялар қимасында сүт қышқылы, оңай денеге сіңірілетін және белгілі бір ашытқы үшін қоректік элемент ретінде қызмет көрсетеді. Бұл ашытқы ашыту өсті sokoobrazovaniya асқазан секрециясын нәтижесінде, жұмсақ тітіркендіргіш асқазан қабырғасының спирті мен көмірқышқыл газын қалыптастыру және ас қорыту ферменттерінің қарқындылығы артып келеді. Сүт қышқылы бактериялар сүт ақуыз ірі молекулалар жойып және ашытқылар, жұмыс,. кәдімгі тұтас сүт айран салыстырғанда нақты жылдам бірнеше рет қорытады, сондықтан.

Ол сүт айран ашыту кезінде бөлшектер лактоза бөлуге, яғни қосу жөн. Осыған йогурт байланысты бұл өте лактоза төзбеу зардап шегетін адамдар үшін қолдануға рұқсат етіледі. айран ашыту Тіпті кезде онда тегін амин қышқылдары, ферменттер, витаминдер және бактерияға қарсы агенттер жинақталады. Бұл материалдар айтарлықтай адамның денесі, фосфор және мырыш кальцийдің сіңуін арттырады. Ол сізге тұрақты йогурт жеп, тіпті егер холестерин деңгейін төмендетеді. сусынның Пайдалы қасиеттері, осылайша, сондай-ақ жүрек-қантамыр жүйесінің жай-күйі әсер етеді.

Айран: пайдалы қасиеттері

● көптеген зерттеулер деп йогурт көрсетті - созылмалы және өткір гастрит, атеросклероз, қант диабеті, авитаминоз, зоб, гипертония және жүректің ишемиялық ауруларына қарсы күресте панацеи түрін.

● сусын өзі-ақ бауыр аурулары циррозының алдын алу көрсетті.

● Айран күшті үзінділер балаларын беруге, ол тамаша кресло қалпына келтіреді. экспозиция әлсіз болса, өнім үлкен айдағыш болуы мүмкін.

● Айран тамаша айтарлықтай қандағы қант мөлшерін төмендетеді, ол басқа да өнімдер ағзадағы сүт қант және глюкоза айналады.

● Ол көптеген сауықтыру және профилактикалық диеталар ажырамас бөлігі болып табылады.

● сағат болжамды таңғы ас, тәбеттің және тонировка бұрын, ақырын жүйке жүйесіне әсер мас жарты стақан айран.

● жайландырмауға құралы ретінде менопауза, жүктілік, ұзақ лактация, етеккір кезінде айран барлық әйелдерді ауыз ұсынамыз. Бұл, ол зат алмасу процестеріне арналған қалыпқа әсері бар екенін іс жүзінде байланысты фосфор, темір бар денені байытады, кальций және мінсіз жүрек айнуы жояды.

● Drink белсенді маска, скрабы, кремдер және тіпті макияж түрлі жасау кезiнде пайдаланылуы.

Сіз үнемі айран ішіп ● Егер өнімнің пайдалы қасиеттері жасартатын әсері көрсетілген. ол әдетте сау және қартайған тірі жады соттап Себебі.

Түнде Йогурт

пайдалы қарағанда мәселе түнде йогурт, тек оның жан-жақты рекреациялық қасиеттері туралы білмеймін, кім беріледі. Түнде, йогурт дене игілігі үшін салмақ тастауға және жеңілдету ниет мүмкін барлық кім пайдаланады.

ұзақ және ауыр запор азаптап болса, адал көмекшісі өсімдік майы (1 ас қасық) түнде йогурт болады. Сіз түнде йогурт бала беріп отырсаңыз сусын тамаша жұмсартады және босаңсытады, себебі, сіз, оның арман туралы алаңдатты мүмкін емес, ұйқы бұзылмаған болады. Ал ересек йогурт сапалы демалысын береді.

Бірақ көп пайдалы йогурт қандай? Салмағы көрермендерге шағын жарамдылық мерзімі дейін 2,5% майлылығы, үздік сусын. бай пробиотиктер, және соңғы уақытта - - Соңғы зерттеулер бірінші кезекте, екінші термостат йогурт екенін көрсетті қарапайым 1%. ең пайдалы жазылған болатын бірі болып табылады «, бүкіл айран саңырауқұлақтар Ашытқы.»