Силикон кеңейту: негізгі түрлері

Силикон қысқыш - жеке бұлшық топтардың үдемелі дамуына ықпал ықшам симулятор сабақтар пайдалану өте оңай. Жиі осы снарядтар тұтқалары бар сақина немесе серпімді жолақ түрінде көрсетіледі.

Силикон кеңейту әр түрлі жастағы және гендерлік пайдаланушылар үшін қолайлы болып табылады. Алайда, шын мәнінде өз мақсаттарына жету құралы таңдау үшін, ол мұндай жабдықтардың түрлі қарастыру қажет.

Қол кеңейту

білек ұстасып және бұлшық даярлау: Бұл бірнеше нұсқаларын ұсынды. Бірінші шешімдерді пайдаланып Сыныптар саусақтардың сап, ұсақ моториканы дамыту нығайтуға ықпал. Кистевой силикон кеңейту кеңсе қызметкерлерін, әртістер мен музыканттар кезекші компьютерге отыруға ұзақ уақыт болған адамдарды көрсетеді.

арналған тренажер білек оқыту жиі резіңкелері түрінде ұсынылған. Алайда, серіппелі құрылғыны бар. Соңғы параметр жиі жүктемені өзгертуге мүмкіндік жылжымалы саңылауларды жабдықталған.

түтік кеңейту

арқан тұтқалары бар силикон түрінде жасалған. Ол іс жүзінде барлық бұлшық ет топтарына ерекше назар аудара отырып, оқытуды ұйымдастыру үшін мүмкіндік ашады. Ол сізге бицепс трицепс жақсартылған стресс беруге мүмкіндік береді.

Мұндай силикон кеңейту, сондай-ақ үшін жарамды болып табылады оқыту иығына. , Мәселенің ортасында серпімді арқан қадамға тұтқасын ұстап, жоғары қарай жатып сығымдап орындау үшін жеткілікті шешу үшін. Алайда, тренажер аяқ бұлшық баса назар аудара отырып жаттығулар орындауға өте ыңғайлы емес.

серпімді тобы

тұтқалары жоқ стрейч таспа ретінде жобаланған Бұл силикон қысқыш. дене буын және бұлшық босату нығайту үшін қолайлы. ол сіз қосымша күш соққыларын тәжірибеге мүмкіндік береді, өйткені жекпе-жек жанкүйерлер арасында сұраныс, аэробика өте жалпы болып табылады.

таспа түрінде силикон қысқыш тиімді төзімділік жақсартуға, бұлшық нығайту үшін жеткілікті болып табылады оңтайлы қарсылық жасайды. Сонымен қатар, тренажерлер жұмыс кезінде кездейсоқ жарақат алу қаупі аз.

Созылу оқыту үшін тұрман орамдардағы немесе ойық дана сатылады. Құрылғыны сатып алу кезінде ол дұрыс ұзындығын есептеу үшін маңызды болып табылады. Сондықтан, серпімді спорт таспаны сатып оны жел кейбір маржа, бірге болуы тиіс.

амортизациялық сақина

Ол липучкой тұтқалары немесе манжеттер жабдықталған өте тығыз шеңбер, көрінеді. аяғы қосымша жүктеме жасау үшін - бірінші шешім кеуде бұлшық және қару-жарақ оқыту, екінші әзірлеу үшін пайдаланылады.

сақина өте серпімді емес болғандықтан, жұмыс істемейді, мұнда әсерлі амплитудасы қозғалыстар орындауға. Сондықтан, құрылғы бұлшық статикалық қалыпта жатқанда жаттығуларды нығайту қажет ететін пайдаланушылар үшін қолайлы болып табылады.

Силикон кеңейту Bubnovskaya

Спорт дәрігер Bubnovskaya симулятор, шын мәнінде, ерекше кезінде пайдаланылады құралдары үйлестіретін оқу боксшылар мен шаңғышылар. Ол аэробика үшін осындай түгендеу әзірленген және, атап айтқанда, бұлшық баса назар аударылады.

қағып қозғалыстар модельдеу қосымша полюстер шаңғы қосымша жүкпен, силикон кеңейту кезде соққылар иық белдеуіне бұлшық массасының дамуына ықпал етеді. симулятор жиі Созылу шынтақ пен иық буындарын, сынықтар кейін оңалту кезінде пайдаланылады. Bubnovskogo кеңейту құрылғысы барлық осы параметрлердің ең әмбебап орындайды.

Қорытындылай келе

Шын мәнінде, ештеңеге қарамастан силикон детандер немесе оқыту үшін пайдаланылатын, оны пайдалануға, бұлшық ет массасы бойынша жалпы нығайту әсері бар буындарды, қопсытып, төзімділік арттырады. көлемді стационарлық тренажерлар айырмашылығы, осы құрылғылармен айналысу кез келген жерде және ең ыңғайлы уақытта болуы мүмкін.