Азық-түлік және сусындарСусындар

Салқын сусындар. Шай, кофе, энергия - жақсы?

олар қалай болғанда да осы болып табылады, біз іс жүзінде әрбір бірінің өміріне. Сергітетін сусындар зімбір орган таңертең немесе сіз қуатын жоғалтады деп аталады. Және бұл олардың негізгі функциясы болып табылады. Бірақ сондықтан сусын үздік сіз осы бапта берілген нұсқауларды пайдалана отырып, өз шешуге бар болып жандандыратын, одан әрі күн жұмысының энергия оятатын немесе оған әдістерін түрлі болуы мүмкін кейін шаршау алып тастау.

кофе

Бұл хош иісті сусын жоқ әлемдегі халықтың ең істеу мүмкін болмайды. таңертең шыныаяқ кофе - бұл уақыт Еуропаға астық әкеле бастады, өйткені ғасырлар бойы әзірледі дәстүрге. kofiyu ішу - - бояр, содан кейін Кеңес арасында партия жаңа сән отырғызылған Ұлы Петр, еске алсақ та жеткілікті. Ал кезінде көптеген осы батыс әсер қарсы. Бүгін, ең сергітетін сусындар түсіну, әрине, басталуы таңертеңгі кофе. Керісінше, бұл біздің органдар бар және қуаттандырады кофеин.

дайындау сорттары мен әдістері

кофе, бірақ өнеркәсіптік пайдалануға арналған көптеген сорттары (тек 2% шоттарының барлық басқа түрлері үшін) негізінен Арабика мен Робуста. кофе дайындау әдістері , сондай-ақ күрт өзгеруі мүмкін.

  • Көптеген гурманы Cezve (Шығыс) сергітетін сусын дайындауға көреді - сондықтан ол ең өзінің дәмі мен хош иісті қасиеттерін ашады.
  • қайнаған су ағындары және жер астық шұңқыр, тамып: Америкада, дәнекерлеу ауырлық принципі болып табылады кофе машинасын (тастаушы деп аталатын), көреді. Ол сондай-ақ жалпы және болып кофеқайнатқыштан гейзер-түрі, және эспрессо машина.
  • Француз-баспасөз көмегімен (шай жапырақтары бөліп арнайы поршень бар шам) оны тамаша сусын дайындау, сондай-ақ мүмкіндігі бар.
  • ығысып, пайдаланғыңыз және еритін болады: қайнаған суға бір тұқымды ұнтақ.

Ол, әдетте, кофе шағын сомалар (тәулігіне 1-2 кесе) назар арттыратынына қабылданған шоғырландыру қабілеті, шаршау отыр. Алайда, кофеин жоғары дозалары тәуелділігін жұмсақ алкогольді ұқсас шығарады. Ол сондай-ақ, жоғары қан қысымы себеп болуы мүмкін.

шай

Бұл сергіткіш сусын мыңдаған жылдар бойы адамзатқа белгілі болды. Ал бүгін, кейбір таңертеңгілік шыныаяқ оны ішіп көреді шай, бірақ емес кофе. Бұл шай, ол дайындауға құқығы жолы, әсіресе, егер, әрине, пайдалы және өте дәмді деп саналады. Айтпақшы, қазір жасалады, ол, қайнаған су дайындауға тырысамыз көптеген үй шаруасындағы әйелдер, тіпті одан да көп, сондықтан қайнатпасы осы сергітетін сусындар келтіру емес. Мыңжылдықтың тәжірибесін тексерілген ережелерге сәйкес, инфузиялық 75 85 градусқа дейін температура диапазонында орын алуы тиіс. Ал жапырақ шай ежелгі дәстүр және алақайлап жылы сумен барлық арнайы Көпіршітілген көпірту жылы. Мысалы, Жапонияда шартты «краб көз» деп аталатын, су температурасын пайдалану ұсынылады: членистоногих жануар көз ұқсас үлкен көпіршіктер бетінде өзгермелі бастап.

Яғни шай құрамында

дене vzbadrivanie шай ішіп жатқан кезде, байланысты? Біріншіден, бұл (кофеин затқа ұқсас, сәл ертерек ашу) Кофеин бар. Ал екіншіден, пайдалы амин қышқылдары, ферменттер, микроэлементтер көп, адам ағзасына оң әсер етеді. Қытай Данагөй емес жаман кеңес: Сонымен қатар, бәлкім, назарға тәжірибе және оның тоник сусын ретінде пайдалану жылдары мыңдаған алуы тиіс!

сусындар күшті

Энергетика, бүгін супермаркеттер сөрелерінде толтыру, әсіресе, жастар арасында көбірек танымал болып отыр. Өндірушілер осы түрінің өнімдерінің үлкен тізімін ұсынамыз. күшті Сусындар (және алкоголь жоқ) таурин және женьшень, кофеин және Гуарана сіріндісі, карнитина тұрады. Барлық осы заттар бақылаусыз және көп мөлшерде тұтынылатын, дене жөнделмейтін зиян келтіруі мүмкін. Сонымен қатар, мен осы танылған факт болып табылады, бұл сусындар, алкоголь шекаралас, өте тұрақты тәуелдiлiк пен тәуелділікті тудырады, индустриялық дайындалған. өз - Сондықтан, біз белгілі бір жарнама осы бапта және үйде оңай жасалуы мүмкін батылдық, ішу кіріседі емес. Сонымен қатар, олар тіпті керісінше, кез келген зиян келтіруі, емес, - деп пайдалы болар еді. таңертең Cheer жоғары сусындар орнына кофе сергітетін және бойкүйездік жеңе және moping тоқтату көмектесу үшін, күні сіздің батареяларды қайта зарядтаңыз.

Лимон және бал

Бұл тамаша тоник болып табылады, едәуір сіздің тиімділігін арттыру, сондай-ақ иммундық жүйесін жетілдіру және жұмсақ екі немесе үш қосымша килә құтылу үлесін қоса алады ғана емес. өте қарапайым, оны қуырыңыз. шырыннан қысу, жарты лимон алыңыз. табиғи бал шағын қасық қосу. ыстық су (қайнаған емес) толтырыңыз. Араластырыңыз. Сергектік ішіп пайдалануға дайын, бірақ дәмі мен үйлесімге даршын ұнтақ қосуға болады - жарты қасық. Сондай-ақ, осы «шай» салмақ витаминдер және микроэлементтер - әрине, сіздің дене ренжітіп болады.

Orange және какао

Бұл тоник, таңертең мас, сіздің рухын көтеріп, тамаша рухын береді. Және холестерин теңестіретін және (ол таңғы орнына алуға болады) ұзақ уақыт бойы қанықтыру сезімін туғызады.

жарты апельсин балғын шырын алып, жеміс қабығы сәл оны сүрту. Кук какао классикалық рецепт - сүтпен. дәмі бар 1 какао және шырын: қатынасы 1 араластырыңыз. Drink - өміршеңдігі мен қызметі ұзақ беріледі.

имбирь шай

Бұл өнім кофе ешбір кем қуаттайды. Имбирь шаршау көмектеседі, ол көбінесе жеткілікті ми жаттығулар тартылған сол үшін әсіресе пайдалы: ғалымдар адам психикалық қызметі үшін оның артықшылықтары дәлелдеді.

Пісіру қарапайым: үгітілген немесе жаңа піскен зімбір тамыры (қасық) концерттерге қайнау су шағын кесектерге кесілген толтырыңыз. бал, жалбыз жапырағы, лимон тілімдерін қосу дәміне қарай (бірақ бұл зімбір, жаңа піскен түрінде пайдаланылады болатын негізгі нәрсе емес, емес, ұнтақ ретінде - содан кейін күшіне сергіту айтарлықтай қысқаратын болады).

шөп шай

Бұл сергіткіш сусын ұзақ адамның ішкі энергиясын нығайту үшін алынды, халық целителей арасында дәріптейтін болды. Олардың рецептер көптеген ғасырлар бойы сынынан. Сондықтан біз қауіпсіз жейді!

бөліктерінде шөптердің қоспасы: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, жалбыз - 2,5, орегано - 2,5 Түймедақ - 2, стигма жүгері - 2, итмұрын (жеміс) - 1,5, долана ( жемістер) - 1, валерианы түбірін - 1, эвкалипт - 1. қоспасы Ұсақталған және мұқият араластырыңыз болды. Концерттерге Brew, су қайнаған тұрақты жасыл шай (бірақ сіз онсыз істеуге болады) қосу. Біз жылы, шайнек 15. Drink жаңадан минут талап етеді. Сіз дәмі бал қосып алады.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kk.delachieve.com. Theme powered by WordPress.