Азық-түлік және сусындарРецептер

Постный ыдыс-аяқ цуккини: пісіру түрлі нұсқалары

Постный ыдыс-аяқ , олар қосымша килә жұп құтылу керек болғанда бөлесіз туралы, ханымдар әсіресе танымал. Ол мұндай майсыз өсімдік кешкі шын мәнінде айырылып салмағы көмектеседі атап өткен жөн. Өйткені, олар калория кемінде құрамында, сондай-ақ тамаша токсиндердің денені тазартады.

қызанақ және шөптермен бөлесіз тағамдарын пісіру

Қажетті ингредиенттерді:

  • қызыл піскен қызанақ - 2 дана;.
  • жаңа піскен сарымсақ - 2 шағын түйір;
  • жұмсақ тері жас кәді - 2 дана;.
  • жаңа піскен ақжелкен - сәулелік;
  • жас аскөк - сәулелік;
  • Кептірілген райхан - бірнеше шөкім;
  • зәйтүн майы - 2-3 шағын қасықтар.

дайындау процесі

Постный ыдыс-аяқ цуккини сіз термиялық оларды соғуға болмайды, егер көп сау және дәмді алады. Бұл әрекетті орындау үшін, мұқият жуыңыз, жас цуккиниді алып, сабақтарының және Асқазан алыңыз, содан кейін сәбіз үшін үккіш пайдаланып жұқа және ұзақ ұзыншалап. Келесі, Сіз тұздықты дайындау бастау үшін қажет.

Піскен қызыл қызанақ, жаңа піскен шөптер мен сарымсақ шайып аршылған, содан кейін күрт-пышақ шашатын Блендер салып қажет. целлюлоза барлық ингредиенттерді шайқау, олар кептірілген насыбайгүл құйып, сондай-ақ үлкен қасықпен араластырып керек. Осыдан кейін, тұздықты дайындау біраз зәйтүн майымен бөлесіз және дәмі «спагетти» қосылу қажет.

кәді, сәбіз және күріш раунды 2. Постной ыдыс-аяқ

Қажетті ингредиенттерді:

  • Дөңгелек дәнді күріш - 2/3 тостаған;
  • қызыл піскен қызанақ - 1 дана;.
  • жұмсақ тері жас кәді - 2 дана;.
  • жаңа піскен ақжелкен - сәулелік;
  • жас аскөк - сәулелік;
  • иісті бұрыш , жер - бірнеше шөкім;
  • орташа сәбіз - 1 дана;.
  • тұз - 1/3 қасық;
  • зәйтүн майы - 2-3 үлкен қасық;
  • сарымсақты - орта сәулелі.

дайындау процесі

сквош Постный тамақтану шикізат түрінде, сонымен қатар пісірілген duhovochnom шкафта ғана емес жеп болады. Бұл жақсы жуу, жас цуккиниді талап, жарты бойлық кесуге және ақыр соңында, сіз бар алатындарыңыз етіп, негізгі бөлігін алып тастау, содан кейін өзегін және пайда болуына ықпал пупками шығарып алып, «қайықты».

Бұл тағамның үшін Толтырма жасау үшін, сіз жеңіл-желпі жуа, аскөк және ақжелкен бар зәйтүн майына қуырып аламыз, сәбіз тазалау керек. Келесі, Сіз, көкөністер мен шөптер, бұрыш дәмі, тұз passerovannym туралған жаңа піскен қызанақ, барлығын жақсылап араластырыңыз қойылған сұйықтық, оның қиюға, тұзды суға дөңгелек дәнді күрішті қайнатуға қажет. Осыдан кейін, дайын қоспасы «қайық» сквош бойынша тарату үшін қажетті, содан кейін шамамен 20-28 минут duhovochnom кабинетінің пісіру және пісіру үшін нысанда жылжыту болып табылады.

кестеге келтіру қалай

Постный ыдыс-аяқ цуккини рецептер біз жоғарыда қарады, бидай нан, майонез, қаймақ, тұздығы және қосымша келіге жиынтығы ықпал етуі мүмкін басқа да ингредиенттер жоқ кестеге әкелуі керек. Сондай-ақ, айта кету осы тамақ аз мөлшерде күннің бірінші жартысында жұмсалады керек.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kk.delachieve.com. Theme powered by WordPress.