Пеште пісірілген көксерке,

пеште пісірілген көксерке, - түпнұсқа тағамдары үшін, кім көреді тағам. жеткілікті низкокалорийные арқасында басқа балық салыстырғанда сияқты ғана емес, оның ақ, тендер және дәмді ет бағаланған шортан кейін, ол, мысалы, әйелдер болып табылады. Ал алабұға ет әрбір адамның толық өмір үшін маңызды болып табылатын, пайдалы ақуыздар мен дәрумендер көп мөлшері бар. Алайда, балық паразиттердің құрттарын жетегі болуы мүмкін. Сондықтан, ең қауіпсіз алабұға ыдыс пешке пісіреді - барлық тірі микроорганизмдер өлтіруді пісіру кезінде жоғары температураны. Осылайша, біз барлық дайындық кезеңдерінің тәртібін қарастыру.

алабұға қолғап кесу кезінде жұмыс істеп, бірінші оларға қолыңызды жарақаттағым емес мақсатында қалақтары кесіп.

Валлейе басында іш кесіп және ішкі алып, содан кейін таразы тазалау, содан кейін мұқият балық жуады. Келесі кезең - басы, құйрығы бастап омыртқа бөліп, ақырын сүйектерін шығарып алыңыз. Содан кейін балық, қайтадан жуып тұз себіңіз және біз 25-30 минут тоңазытқышқа сақтап отыр.

пеште пісірілген көксерке, біздің жағдайда ол жаңғақ және анар фаршированные болады. Бұл әрекетті орындау үшін, астық оларды тартып, граната бөлшектеуге. Аршылған жаңғақтар, оларға тұз қосып, анар, қара бұрыш, майдалап туралған пияз қайрайды. Мұқият оны мұқият sutured, содан кейін қоспасымен іштің араластыру және farshiruem. Пештің қосу және 200 ° С дейін, оны қыздырады ол қыздырып жатқанда, пісіру парағында, өсімдік майын құямыз және біздің алабұға тарады.

пеште пісірілген көксерке, 40 минут дайындау дәнді түрлі ұсыныңыз: күріш, қарақұмық, бидай, сондай-ақ тағам картоп жақсы жүріп жатыр.

Құрамы:

аршылған грек жаңғағы - 150 гр.

граната - 2 дана.

Көксерке - 1-1,3 кг,

пияз - 2 дана.

арық мұнай - 80 мл

Ұнтақталған қара бұрыш және тұз - сіздің дәмі.

Мұндай пеште алабұға, пісірілген тұтастай алғанда басқа рецептер, бар.

Біз айтып. балық таразы, мұқият мазмұндағы айырды қойнауының және жуу тазалау. Содан кейін, ұшаның арқылы терең кесілу қабылдау арқылы, тұз және бұрыш сүрту және оны 30 минут prosolitsya береді. Сонымен қатар, қызанақ жұқа тілімдерге кесіңіз. shinkuem пияз мынадай жұқа жартылай сақиналар. Содан кейін жарты лимон жіңішке шеңбер кесіңіз.

Судак толығымен фольга парағында тарады. Содан кейін ұшаның әр разрезі мұқият қызанақ тілімдерін және лимон тілімдерін салыңыз. балық сіңдірілген дейін, біз, уақыт өте келе, оған тұздықты дайындау үшін бастау. Осы мақсатта, қыша ас қасық екі қалған лимон таймнан шырыны араласқан. Осы тұздығы кейін екі жағына біздің алабұға жазып кетті.

Келесі, қалған туралған пияз және қызанақ екінші жартысы ішіндегі біздің балық дамп керек. Сіз сондай-ақ қалады priporoshit пияз Жоғары болады. Ал бүкіл ұшаның астам бірнеше ақжелкен жасыл бұтағын салыңыз. Содан кейін біз фольгаға барлығын бірге орап пешті қосыңыз. Көксерке табаға ығысып, және пештің ішіндегі температура 35-40 минут пісірілген төсеу, 200 градусқа жеткенде. Ол жеңіл-желпі қызарып көксерке балықты басына фольга жоғарғы кесіп 25 минут ұсынылады.

пеште жармаған пісірілген көксерке, оңай орган сіңеді диеталық, өте құнарлы тағам. Ал гарнир ретінде пісірілген картоп (картобы болуы мүмкін), және қайнатылған күріш ретінде пайдалануға болады.

Құрамы:

Көксерке - 1-1.2 кг.

Лимон - 1 дана.

орта пияз - 1 дана.

қызанақ - 2 дана.

қыша,

ақжелкен байламы,

ұнтақталған қара бұрыш және тұз - сіздің дәмі.

көп тендерлік ет балық Love? қаймақ пісірілген алабұға, дайындау қалай ескеріңіз.

Алдын ала алабұға тазартуға және жақсылап жуады. Содан кейін біз тұзбен терең кесегін әрбір 4 см және маусымы жеткізіңіз. пияз жарты сақина пішінінде кесіп және өсімдік майы, тұз және бұрыш қуырылған. балық Әрбір белгі пияз толтыру, және табаға қайықтың пішінін берілуі тиіс фольга таралған пияз, қалған ештеңе өртеп емес. Әрі қарай пияз балық таратуға және пісіруге дайын болғанша, 200 ° С температураға дейін қыздырылған пеште салыңыз. Ол сол 40 минут өтеді. Сонымен қатар, біздің балық Әзірше біз қаймақ және бұрыш араластырып бір қаймақ тұздығын, дайындалуда, пісіреді.

тек 10 минут пісіру процесінің аяғына дейін болып табылады балық тұздықты құйыңыз. Тек осылай ғана қаймақ пісірілген біздің көксерке, тез Қызартып қуыруға.

бірге ұсыныңыз пісірілген картоп, полента.Очень (жүгері мук `сондай- каша).

Құрамы:

Көксерке - 900 гр.

пияз - 300 гр.

өсімдік майы - 40 г

қаймақ - '60,

жер қызыл бұрыш - дәміне қарай

тұз - дәміне қарай.