Неге мен жүктілік кезінде ет келеді? Қандай орган жетіспейтіні?

Әрбір әйел жүктілік кезінде белгілі бір қажеттіліктерін бар. Ал осы әйелдердің күйеулері балғын құлпынай, шырынды қарбыз немесе шабдалы іздеп суық қыс іске қосу үшін өз көзімен қалай білемін. Кейбір ханымдар бензин немесе бояу иісі армандаймын. дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі - бұл белгілі бір өнім үшін ашқарақтық бір ғана нәрсе білдіреді екен.

Жүкті әйелдерді Eating әдеттер

жүкті әйел арнайы нәрсе алғысы келсе, ол ешқандай тосын ғой. Кейбір басқалары кетчуп немесе сүт, және сіз шикі ет келеді, кейбір себептермен бар майшабақ жеп келеді, суық қыс күні бір мезеттік құлпынай алуға ұмтылуда. Ол 20 жыл бұрын қарағанда нақты өнімдерді таба қазір әлдеқайда оңай. Қаңтар айында, сіз ет орына туралы айту, содан кейін қандай, оңай құлпынай тауып, және кез келген дүкенде сатылатын тіпті майшабақ болады.

Бірақ өнімдерін ерекше үйлесімі, жүкті әйелдің арманы, ал кейде жай ғана ғажайып адамдар. Неге біртүрлі азық-түлік бар? Неге мен жүктілік кезінде ет келеді? Және, ең бастысы, мұндай күшті осьтік себебі неде?

«Жүкті» қыңырлығына себептері

жүктілік басталған кезде, әйелдер денесі қайта қалпына келтірілді отыр. жүкті әйелдер басында жүрек айнуы мен құсу рефлексия зардап шегеді, және ғалымдар тамақ преференциялар пайда осы симптомдары байланыстыру.

Сарапшылар әйел денесі ұрықтың игілігі үшін өз жұмысын күшейтеді деп айтады. ол сол немесе өзге де қажеттіліктерін көрсету мидың сигналдарын береді Сондықтан. Дәрігерлер «іздеу қозғалтқышының» енгізу бастамашысы болып прогестерон арнайы акция, дейді. әрқашан ет келеді неге сұрақ, жауап беру үшін, сіздің дәрігер болады.

Кейде тамақ странность әлі туылмаған сәбидің денсаулығына зиян, және ең ҚҚС мүмкін.

Неге ет?

Ретінде, жоғарыда прогестерон гормонының әрекетке байланысты жүкті әйелдерге кез келген артықшылық аталған. Оның саны айтарлықтай ұрықтанғаннан кейін артады, ол ақпаратты оқиды және ми қажеттіліктеріне сигналдарын жібереді вирусқа қарсы, сондай-ақ жұмыс істейді. Осылайша прогестерон орган жетіспейтін минералды немесе дәрумені алуға көмектеседі.

ерекше қажеттіліктері басталғаны туралы алаңдатты және білуге, мысалы қажеті жоқ, сіз ет келеді неге. Дәрігерлер бұл балаға аса қажетті белок және кальций, бар ағзаны қанықтыру, себебі бұл өнім, жүкті әйелдер үшін міндетті болып табылады деп айтады. Әрбір әйел өзіңіз сияқты, және баланың болашағы туралы ойлап болады қызықты күйде болып табылады.

ақуыз тамақ өнімдерін пайдалану

Енді, ол ет пайдалану дегеннің не екенін түсіндіруге жөн. Ол бөлек, оның артықшылықтары бөлектеп, өнімнің әрбір түрін қарастыру керек.

Байланысты ет өнімдері, сондай-ақ тәбетті арттырады, белсендірілген дәмі рецепторларға, асқазан және ұйқы безі жұмыс істейді. Ет стресс алдын алу, В дәрумені бай өнім болып табылады. Бұл витаминдер зат алмасу процестерін қалыпқа көмектеседі, шаш жылтыр және жарқырау береді, шаш шамдарды нығайтады, бауырда майлар сынған көмектеседі.

оңай жүктілік симптомсыз және үшін, ол дәрумендер осы нақты тобын пайдалану қажет. Сонымен қатар, ет фосфор, кальций, натрий, күкірт, калий, хлор және магний көп ие.

нәресте ет әсері және болашақ ана

Жүкті әйел ет алғысы келсе, неге жеуге болмайды? ең танымал түрі тауық болып саналады. Ол қандағы холестерин деңгейін реттейді, Бұл микроэлементтер ақуыз, линол қышқылы және витамині В ең иммунитетті күшейтеді, жүрек және асқазан жұмыс істеуін қалыпқа қамтиды.

Үйрек пен Түркия диеталық өнімдер болып саналады. Олар ми оң әсерін, теріні бар. Бұл өнімдер ісік жасушалары жойып арнайы қышқылы, құрамында. сөзсіз артықшылығы құрамы натрий sourness береді, өйткені мұндай ет дайындау тұз пайдалана алмайды, бұл.

Неге мен шошқа етін келеді? Бәрі де қарапайым, ол дене талап дәрумені B, темір және белок дүрліктірер сомасын, бар болғандықтан. Бірақ ол бұл өнім ұзақ басқаларға қарағанда қорытылады айта кету керек.

Бірақ йод, магний және темір бай жеңіл сіңімді қозы. жүкті әйелдің денесі тоқтының бір бөлігін осы микроэлементтер қос дозасын алады. Сонымен қатар, лецитин холестерин және қой еті бай осы зат азайтады. Неге жүкті әйелдер ет қой келеді? Жауап қарапайым: дене үтікті жеткілікті емес.

Қалай дайындауға?

Дәрігерлер мен диетология жүктілік кезінде ол майсыз және тұщы ет жейді орынды екеніне келісесіз. Бұл сатып алу үшін және одан да мұздатылған өнім дайындауға қажет емес. Ет, пісіру пісіру және көкөністермен дайындауға жақсы.

Бұл пісіру барысында сұйық зиянды заттарды сіңіріп, ол сорпаға жоқ ет жеуге жақсы екенін айта кету керек. Ол изжоги тудыруы мүмкін, бар және тағам қуыруға үшін жағымсыз болып табылады.

Сіз әрқашан ет келсе, неге ол жай ғана дайындауға емес. Бұл сорпа әзірлеу үшін болады, бірақ тек бастапқы сорпаның иелігінде. Ол қайнаған соң, оны ағызып жеткілікті. Сондай-ақ, ет жұқтырған болуы мүмкін екенін есте, сондықтан ол дұрыс термиялық өңдеу, жоғары температура және ұзақ пісіру экспозиция маңызды болып табылады. Және бұл өнім тұсаукесер кез келген түріне қолданылады.

Неге шикі ет тартыңыз?

Жүкті әйелдерді нашақорлық өте ерекше болуы мүмкін. Егер сіз осы уақытта шикі ет келеді неге? Мұнда бәрі күні ретінде анық - дене үтікті жетіспейді. Ол темір тапшылық анемия жатыр. жүкті әйелдер гемоглобин болмауы жағдайлары жиі жеткілікті орын - үш әйелдер бір екінші триместрінде анемия зардап шегеді. Гемоглобин ұрықтың қалыпты дамуы үшін қажетті болып табылады, және ол жеткіліксіз болса, онда өте тез таусылып түгендеу шығындар бар.

Анемия жабық непроветриваемом бөлмеде жүкті ұзақ болу үлкен қалаларда тұратын әйелдер тән оттегі тапшылығы, гормондық тепе, нәтижесі болып табылады. дәрігерлер жиі бор, көмір, әктеу немесе шикі қамыр лауазымы арман әйел жағдайларда ісі болуы - бұл сол анемия үшін айқын себептері бар. темір тапшылығы орган дәмі преференциялар бұрмалайды кезде. Яғни ет сияқты, сондықтан көп екен. Тіпті, ол ылғалды болса.

шикі шошқа немесе жер сиыр жегелі еңсерілмейтін ниет бар жүкті әйелдер шикі ет келеді неге Тіпті мамандар әлі анықтау мүмкін емес. Олар тек осы жолмен орган шикізат ет бай темір жетіспеушілігі, өтеуге тырысады деп айтады. Ол мидың подсознание реакция болып табылады.

Және, әрине, сіз әсіресе жүкті әйелдің жағдайда, оның шикізат түрінде осы өнімді пайдалану мүмкін емес. Ал өсті темір мазмұны осындай әрекеті үшін себеп емес.

Егер сіз ет келмесе, қандай

«Қызықты жағдай» ханымдар жақсы денсаулық және сіздің нәрестеңіздің денсаулығы үшін дұрыс және салауатты тамақ болуы керек. Бірақ қандай vegetiriankam? Неге жүктілік кезінде ет келмейді? Бұл әйелдер, тіпті оның түрін тұра, бірақ қандай дәмі туралы мүмкін емес.

Ет оңай сияқты жұмыртқа, балық, ірімшік және сүт сияқты өнімдер ауыстырылуы мүмкін. темір мен белок жетіспеушілігі толтыру үшін бұршақ, жаңғақтар, қарақұмық және анар шырынын жеуге күн сайын тұтынуға жеткілікті. Ұрықтың stressoopasnogo жағдай анасы, құмарпаз вегетариандық болып, тіпті жоқ оның игiлiгi ет, жеуге шексіз қашан басталады. Ал бұл жерде баланың денсаулық оған тәуелді екенін жүктілік бұл ет жай қажетті және қажетті өнім үміткер, сүйікті туыстарының ұсынымдарына тыңдау қажет емес.

Егер сіз вегетарианец және сіз басқа жүкті әйелдерге ет келеді неге сіз қызық жатсаңыз, бұл егжей-тегжейлі сіздің дәрігерге хабарлауға. Тәжірибелі маман сізге қауіп төндіретін және қорқыту емес болады, ол тек сіз үшін дұрыс болып табылады диетаны таңдайды. Егер сіз дәрігер құзыретін күмән болса, оны басқаға ауыстыру тартынба.