Мейіз: калория және жәрдемақы

Әрине, тәтті-қабықтары астында жасырынып мейіз пайдалану. барлық Мейіз кейін - ол су негізіндегі ғана айырылған сол жүзім, ғой. Жүзімнің барлық тиімді қасиеттерін сақтайды, сонымен қатар концентрлі түрінде бізге оларды ұсынады ғана емес. Осы жеңсік қамтылған минералдар мен витаминдер құрамы өте алуан түрлі. айтарлықтай сандар ұсынылған қант, Сонымен қатар, кептірілген жидектер фруктоза және глюкоза, ниацин, азотты қосылыстар, қанықпаған май қышқылдары, күл, витаминдер, магний, темір, бор, және біздің денсаулығын сақтау және кеңейту маңызды рөл ойнайды, басқа да көптеген заттар бар .
Мейізді қамтиды ежелгі рет рецептер есірткі, бері белгілі. Әрине, оны калориялы, сондай-ақ ешқандай күмән жатпайды, бірақ бұл денсаулық тамақ тізімдерінен алып тасталсын дегенді білдірмейді.

Сіз қанша калория мейіз жылы, АТ әкелуі мүмкін қандай пайда көруге мүмкіндік қарастыру алдында. Бұл байланысты стендтер ауызша денсаулық тиімді тіс аурулары бар күреседі қорғайды органикалық қышқылдар мейіз ұштастыра дәрумендер жоғары мазмұнына айналады. Олеин қышқылы қуысының бактериялар мен микроорганизмдердің таралуын тежейді, оған осы болып табылады. А биологиялық белсенді заттар тіс және десен үшін, әдетте, тиімді, оның құрамы.

жүрек аурулары емдеу үшін ұзақ мейіз қолданылған. бұл кедергі болған жоқ калория. Ол «өз аяқтарына таңдайды.», Жүрек бұлшық нығайтады, сонымен қатар жалпы өміршеңдігін жақсартады, аурудың есе батылдық пен күш береді ғана емес, Ол сондай-ақ аяқ анемия және бүйрек ауруы төзеді.
Ісіну жою мүмкіндігі - басқа пайдалы мүлікті мейіз бар. ол дәл осы емдеу әдісін қайраткерлері зиян әкеледі емес, калория. Өйткені, оның мөлдір әсері үшін сіз жейтін қажеті жоқ. мал май бар Бумен жидек араластыру жеткілікті және зардап шеккен аймаққа осы қоспаны қолданылады.
жүзім Кептірілген жүйке жүйесіне жақсы әсер. стресс үшін ең үздік емдеу - тұрақты Мейізді жейді! Ол сондай-ақ жүрек және өкпенің нығайтуға көмектеседі. Мейіз, сондай-ақ жүзім, әсіресе қызыл сорттарын, кальций сіңуін жақсартады. ол жүктілік кезінде және менопауза кезінде әйелдер үшін әсіресе пайдалы сондықтан. Екі жағдайда кальций қажеттілігі екі есеге дерлік арттырады ретінде.

Калий, магний, және марганец, қалқанша безі реттеу үшін жеткілікті мөлшерде осы ондағы болып табылады. Мейіз ағзаның қарсыласуын арттырады міндеті алмауда, сондықтан ол жиі вирустық аурулар мен ауру тыс маусымы таралымында балаларға арналған immunostimulant ретінде белгіленген, ұзақ созылмалы ауруларды әлсіз.

Мейіз артықшылықтары, ұзақ уақыт бойы оқыды. Алайда, бұл пайдалану үшін кәмелетке толмаған қарсы бар «дәмді медицина». Арқасында қант жоғары мазмұнына, мейіз қант диабетімен ауыратын адамдар үлкен сақтықпен пайдаланылуы тиіс немесе толығымен олардың рационына алынып тасталуы. бұл жағдайда қант және қоректік заттардың мөлшерін азайтады жүзінде өзгеріссіз қалады ретінде бұқтырылған мейіз, қант диабетімен ауыратындар үшін азық-түлік пайдаланылуы мүмкін. кімнің калория мазмұны туралы 330 100 грамм ккал мейіз, қалыпты өмір сүретін адамдарды болуы ұсынылмайды. күнделікті көрсеткіші 75 грамм шектелген олар үшін ең жақсы болып табылады.

Алайда, сіз мысалы бұл туралы ойлаймын, артық салмақ қорқып Сіздің диета мейіз қосу қажет болмаса, калория Мейіз торт мейіз калория уыс болуы мүмкін, және соңғы пайдалану артықшылықтары теңдесі болады.