Кофені ұсақтау

Барлық әділ жыныстың сүйікті мәселесі - бұл салмақ жоғалту үшін не керек еді? Абсурдтық көрінгенімен, мұндай сұраққа нақты жауаптар бар. Мысалы, балдыркөкті шайнауға болады. Тамаққа жұмсалатын энергиямен бірге ол өзіне қарағанда көп жұмсалады. Тек шайнау өте ұзақ уақытқа созылады және дәм тән. Салмақты жоғалтудың дәмді тәсілі бар: салмақ жоғалту үшін кофе ішу. Бұл хош иісті, сергіткіш сусын қазіргі заманғы диеталарда қолданылатын кофеиннің арқасында белсенді қолданылады. Бұл зат тәбетшені жояды және май жиналуын ішінара жандырады. Сонымен қатар, оның сергітетін әсері жинақталған қосымша фунттан босату үшін белсенді фазаға көмектеседі. Дәрігерлер күніне 2-3 кофеден артық кофе ішуді немесе күніне кофе ішуді ұсынбайды, әйтпесе сіз жүрек, нервтер және ұйқымен қиындықтар аласыз. Сізге шынымен қажет пе? Бірақ мұнда шығудың жолы.

Ақшалай салмақ жоғалтуға арналған арнайы қытайлық кофе түседі, нақты астықтардан басқа күрделі салмақ жоғалуына жақсы әсер ететін бірқатар заттар бар. Сонымен қатар мынадай кофе бар: гуарана, пектин, бромэйлайн, жасыл шай, хром, таурин, балдыр сығындылары, витамин РП және басқа да құрамдас бөліктердің болуы. Кешенде олар үш сатыдан тұратын майдың бөліну механизмін бастайды: жинақталған майлар қанға кіреді, содан кейін олар қуатқа айналады және денеден мәңгі жоғалады. Негізінде, жақсы теңдестірілген тамақтанудың әмбебап механизмі. Кезеңдердің біреуі орындалмаса, онда ешқандай нәтиже болмайды. Бұл ерекше кофедегі салмақ жоғалту үшін барлық заттардың жиынтығы кернеудің өзі жоқ денедегі стресс гормонын тудырады. Олардың арқасында май жағудың барлық механизмі басталады .

Әрине, пирожныйларға арналған креслоларда отырғанда, әсер ұзақ уақыт бойы қол жеткізе алады. Оны төмен көмірсутекті диета мен аэробты жаттығумен біріктіру керек . Сіз литрде мұндай кофе ішу мүмкін емес, ол қажетті әсердің орнына бүйрек пен жүрекке үлкен жүктеме береді, жоғарыда айтылғандай, 2-3 кесе шектеу керек. Осы комбинацияда сіз айына 3-5 килограммнан құтылуды күтуге болады, атап айтқанда салмақ жоғалту жылдамдығы оңтайлы болып саналады.

Егер сіз биологиялық белсенді қоспаларға сенімсіз болсаңыз, онда салмақ жоғалту үшін жасыл кофені пайдалануға болады. Оның құпиясын қарапайым: бұл кәдімгі кофе дәндері, бірақ өткен жылы термиялық өңдеу емес. Сусынды дайындағанға дейін оларды қуырыңыз, сондықтан олар пайдалы қасиеттерін сақтайды. Бұл сусын толықтай табиғи, ешқандай қоспалар жоқ және шектеусіз пайдалануға болады. Оның басты күлкісі - хлороген қышқылының жоғары құрамын (шамамен 7%) шақыру. Бұл майлы молекулалардың энергияға айналуына жауап беретін, басқаша айтқанда, майдың күйіп кетуіне жауап беретін бұл қосылыс. Бұдан басқа, француз зерттеушілері кофенің осы нұсқасы бүкіл денеге оң әсерін тигізетіні туралы хабарлайды. Бірақ, салмақ жоғалту үшін арнайы кофе қолданғандай, оны көп мөлшерде жеуге емес, дене белсенділігімен біріктірген дұрыс.

Кез-келген диета сияқты, кофе ішуімен күресу бірқатар қарама-қайшылықтарға ие. Бұл компоненттердің кез-келгеніне дейін (16 жасқа дейінгі кез-келген пішінде кофе ішу), болашақ ана мен алкоголь аллергиясына байланысты болуы мүмкін. Ең бастысы, есіңізде болсын: бірде-біреуі тіпті ең жақсы құрал - сіз үшін салмақты жоғалтпайды. Кофе диета мен жаттығу әсерін арттыра алады, бірақ оларды ауыстырмайды. Сондықтан денсаулығыңызға зиянын тигізбестен салмақ жоғалтасыз. Витаминдер туралы ұмытпаңыз!