Калория Пангасиус: диета азық-түлік

Бүгінгі күні, дүкендер көп таралған тұщы балық Пангасиус деп аталады. Бұл бұйрық somoobraznyh жатады. Калория Пангасиус төмен. Сондықтан, балық сұраныс үнемі өсіп келеді.

Бұл туралы отыз түрлердің тегі кіреді. Ал одан да кіші түрі. Олар мөлшерде және нысанда ерекшеленеді. Кез келген жағдайда, Пангасиус калориялық мазмұны диеталар жанкүйерлерін қуантуға мүмкін емес. Бұл таңқаларлық емес.

Калория Пангасиус - жеңіл тамақ үшін балық

Сондықтан көп. Диеталық тағамдар тамаша wonton болып табылады. олардың денсаулығына кейін көрінеді осы, білемін, бәлкім, әрбір дерлік адам балық қандай болып табылады. ағымдағы нарығында оның екі негізгі түрі бар. Ол Пангасиус Bokorta және Siam Пангасиус. 100 грамм ғана 90 ккал Қуаттылығы.

балық негізгі ортасы - Индокитая ағып төменгі Chauphrai және Меконг өзендері. Мұнда жеке тұлғалар алты метрге дейін өседі. Негізгі ерекшелігі - болат-сұр түсті. Ол сондай-ақ, шаруа қожалықтарын мамандандырылған, балдыр балықтар, моллюскалар, органикалық қалдықтардың және т.б.. D. Ажырасу қоректенеді. ірі экспорттаушы - бұл Вьетнам болып табылады. әлемдік нарыққа жыл сайын миллиондаған тонна мұнда Пангасиус бастап жеткізіледі. балық қандай сізге әрбір шынайы гурмана жауап береді. бір рет дәмін татып, оны бас тартуға мүмкін болмайды.

Дәмді және майсыз

Бұл балық өте мұқият өңдеуді талап етеді. Бастапқыда тері май арнайы жолмен және экспортқа оралған, балық мұздатылған, содан кейін жойылады. Еті, ақ, қызғылт, сары, тіпті қызыл болуы мүмкін. Ол барлық балық жеді не байланысты.

өнім салдарынан мүлдем дәмді және майсыз ет пен өте төмен құны орасан танымалдыққа ие болды. Еті тағамдар, салаттар, және холодец тағамдарды дайындау үшін пайдаланылады. Grilled Пангасиус қуырылған немесе пісірілген болады.

Ұзақ уақыт бойы негізгі импорттаушылар Канада балық және Америка Құрама Штаттары болды. Бүгінгі күні, осы елден сатып алу саны айтарлықтай азайды. Ең белсенді клиенттер ЕО елдері, Украина және Ресей айналды.

балық артықшылықтары

Төмен калориялы Пангасиус - жалғыз емес оның қадір болып табылады. сапасы жағынан өсті Балық, адам үшін пайдалы көптеген қасиеттері бар. Оның құрамы А, Е және С, сондай-ақ витаминдер, натрий, калий, темір, кальций, мырыш пен магний бар. Сонымен қатар, сондай-ақ, балық тәнінде маңызды амин қышқылдары бар. Бұл үлкен артықшылығы Пангасиус жүрек, қан тамырлары мен асқазан-ішек жолдары органдарын әкеледі. Ол бұл балық және тірек-қимыл жүйесінің проблемалары көп адамды ұсынылады.

Ол балық барынша төлемдері бар тек табиғи ортада оның өсу жағдайда алуға болады деп саналады. Алайда, шаруа қожалығының өндіріс тиісті қадағалауымен оның пайдалы қасиеттерін барлық сақталады.

нәтижелері

Әрине, төмен калориялы Пангасиус біле тұра балық диеталар ерекше орын алады мүмкіндік береді. еті 100 грамм 90 ккал - бұл өте аз ғой. балық жиі салмағын жоғалту үшін түрлі диеталар құрамдас бөлігі болып табылады, өйткені. ол күн сайын дерлік болуы мүмкін Eat.

Қарсы жоқ. бұл мүмкін, тек жеке өнімге теріс реакция жағдайда зиян келтіруі. Немесе, жалпы тағамдарды балық аллергиялық реакциялардың көрінісі.

Ол соңғы бірнеше кеңестер беруге қалады. Сіз әдетте, Пангасиус туралы котлеттер дайындауға бара жатсаңыз, адамдар қоң сатып. ол арнайы қосылыстар өндіруде айдалады екенін ескеріңіз. Бұл өнім салмағын арттыру үшін жасалып отыр. Өндірушілердің айтуынша, бұл мүлдем зиянсыз. Алайда, қосымша ақша төлеуге кез келген келеді екіталай. Сонымен қатар, көп және gleyzing пайдаланылатын салмағын арттыру. мұз қыртысының қапталған Яғни мұздатылған балық. Осы қыртысы жұқа болса, бұл жақсы идея болып табылады. өнім ақ жарылудан қорғалған. Алайда, кейбір өндірушілер өздері gleyzingom теріс мүмкіндік береді.

Олардың назарын бифштексі немесе ұшаның тоқтап үздік болып табылады. айдалады Олардың технологиясы бойынша мүмкін емес. Сондықтан, өнімнің бағасы сәйкес келеді. мұз мөлшерінде мұқият қараңыз. балық қымбатырақ жақсы ол, екенін ұмытпаңыз. ұшаның жылы иық жоқ болуы керек. Қуыру стейк пайдалану оңай. Бұл өте тәбетті көрінеді. әсіресе тартымды келбеті болып мұздатқыш кейін кесілген. Ас болсын!