Азық-түлік және сусындарНегізгі курс

Калория-крем 20% май. Артықшылықтары және өнімге зиян

Қаймақ, өйткені оның керемет дәмі мен консистенциясы жұмсақ көптеген сүйген. Бұл өнім арнайы ферментінің пайдаланып пастерленген кілегей жасалған. табиғи тұтас сүт өндіру үшін пайдаланылады. Бірақ бәрі бірдей крем 20% май, қандай калориялы қышқыл біледі.

құрылым

ол фосфор, натрий, және құрамында темір, A, B, D, H, C. минералды заттардан - өнім витаминдермен байытылған. крем белоктар, майлар мен көмірсулар бар. өнім сахариды, органикалық қышқылдар және май қышқылдары кіреді. Оны пайдалану сүт қышқылы бактериялар қатысуымен байланысты.

Қаймақ оңай адам ас қорыту жолдарындағы сіңеді. Сондай-ақ, оң ағзаның жұмыс істеуін әсер сүт ақуыз құрылымы өзгерістер дайындау барысында.

қаймақ сияқты көптеген сатып алушылар 20%. өнім әрбір адамның рационында қамтиды мүмкіндік беретін ақуыздардың, онда қалыпты липидтер, калориялық мазмұны. 100 г өнімнің құрамында:

  • су 72,7 мл;
  • 2.8 г ақуыз;
  • май 20 г;
  • 3,2 г көмірсулар.

өте пайдалы қышқыл сүт өнімі көруге болады ретінде ғана қышқыл болып табылады. 20% майлылығы 100 грамм калория 206 ккал. өнім қалыпты мөлшерде тұтынылатын болса, онда ол тек денені пайдалы болады.

Пайдалы қасиеттері

Ол ғана емес, өнім, сондықтан танымал және сұранысқа ие жасады калория қаймақ 20% май, сондай-ақ оның пайдалы қасиеттері білу маңызды болып табылады:

  • жарқын әсер береді, иммундық жүйенің белсенділігін арттырады;
  • Ол жүйке жүйесін және теріні жақсартады;
  • өйткені витаминдер мен минералдар өнімнің барлық мазмұнды орган жүйелерінің жұмыс істеуін жақсартады;
  • қаймақ косметикалық өнеркәсіпте қолданылады;

  • Асқазанның және ішектің, эндокриндік жүйесі пайдалы әсері қалпына келтіреді;
  • өнімнің сүйек, тістері және тырнақ нығайтады орналасқан кальций,;
  • косметологтар Ағартып және сергітетін әсерлер қамтамасыз бет маска, және тегіс әжімдер болып табылады.

Қарсы

Калория қаймақ 20% май, орташа болса да, ол емес, барлық пайдалануға болады. ол рационында осы өнімді қамтиды мүмкін болмаған жағдайда?

  • ол шектелген мөлшерде тұтынылатын керек семіздік, бауыр аурулары, холестерин деңгейі жоғары адамдар, сондықтан қаймақ 20% майлылығы калория мазмұны, өте жоғары болып табылады.
  • шектеулі болуы, және жүрек ауруы, гипертония, өт көпіршік патологиясы бар адамдар керек.

өнім аспаздық алмастырылмайтын. тұшпара, фаршталған қырыққабат, құймақ: Бұл түрлі азық-түлік үшін тамаша қосымша ретінде қызмет етеді. Оның орнына майонез, тұздықтар және толтырғыштар көптеген адамдар қышқыл орташа майлылығы 20% оны пайдаланды. өнімнің Қуаттылығы барлық, әрине, қолайлы емес.

өнім ет, балық және салаттар асырады үшін пайдаланылады. Қаймақ пайдалы және дәмді өнім болып саналады. Сонымен қатар, оның бағасы өте қолжетімді болып табылады. Сіз қалыпты оны жеп болса, қосымша калория туралы бір нәрсе, уайымдама.

ерекшеліктері крем

Қаймақ 20% май, барлық сүт өнімдерін арасында көшбасшы болып саналады. Мұның себебі үздік құндылығы, сапасы мен майлылығы болып табылады. гастрономия өнімге маңызды дәрумендермен байытылған жеңіл көктемгі салаттар, соның ішінде әр түрлі тағамдар, дайындау үшін пайдаланылады. қаймақ және борщі қосыңыз.

өте зиянды болып саналады майонез, (ол азық-түлік дүкендерінде әсіресе) салыстырғанда, қаймақ көп пайдалы. Бұл кез-келген тағам көп тендерлік және дәмді жасайды, себебі пешке пісіру азық-түлік уақытта пайдалануға кеңес беріледі.

Қаймақ жасыл пияз, редис, қияр және қызанақ жеңіл салат, автомобильге май құю үшін тамаша болып табылады. классикалық тағамдар дайындау болса, мысалы Оливье, бұл тең мөлшерде майонез араластырып жақсы. салат үшін Sauce көп нәзік және көптеген адамдарға апелляциялық аз өткір айналады.

таңдау

сатып алу үшін алдын ала сатып алушылар жапсырмада ақпаратты көру үшін маңызды болып табылады. пакетін туралы «крем» емес, жазылуы тиіс «қаймақ өнім». құрамымен таныс болуы тиіс: ол крем / сүт және сүт қышқылы бактериялар ұсынуға тиіс.

Ол назарға жарамдылық мерзімін қабылдау қажет. ол ұзақ болса, онда бұл өнім агрессивті жылу әдістерімен өңделген, сондықтан аз құнды компоненттері бар.

Айтпақшы, әдетте көп тұщы өнімдері бар, өйткені, супермаркет дисплей жағдайларда артқы орналасқан JAR / пакеті таңдау жақсы. Сіз қалыпты оны жеп, егер Балғын крем, емдеуге пайдалы.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kk.delachieve.com. Theme powered by WordPress.