Зығыр - қоректік заттардың бай көзі және көптеген аурулардың емші

зығыр тұқым емдік қасиеттерін ашушы, Гиппократ болды пайдалы рецепт сорпа Зығыр майын әлемді табылған, асқазан аурулары кезінде көмектеседі. Ал Патриархы және Шығыс Зығыр майын көбірек соңғы кездері оның салдарынан, жұмсартқыш бактерияға қарсы және тазартқыш қасиеттері халықтық медицинада пайдаланылады болды.

Ал 80-жылдары. Өткен ғасырдың, әр түрлі елдердің диетология терең болуға және белсенді қасиеттерін зерттеуге алған зығыр тұқым адам денсаулығы үшін өте пайдалы және табиғи өнім ретінде. Бірақ 21-ші ғасырда. тұқым осылайша көптеген аурулардың алдын алу және емдеу тікелей қатысып, диеталар маңызды рөл ойнауға келді.

зығыр тұқым емдік қасиеттерін ашушы Гиппократ болды, пайдалы рецепт сорпа Зығыр майын әлемді айтып, асқазан аурулары кезінде көмектеседі. Ал Патриархы және Шығыс Зығыр майын көбірек соңғы кездері оның салдарынан, жұмсартқыш бактерияға қарсы және тазартқыш қасиеттері халықтық медицинада пайдаланылады болды.

Ал 80-жылдары. Өткен ғасырдың, әр түрлі елдердің диетология терең болуға және белсенді адам денсаулығына өте пайдалы және табиғи өнім ретінде зығыр тұқым қасиеттерін зерттеуге алды. Бірақ 21-ші ғасырда. тұқым осылайша көптеген аурулардың алдын алу және емдеу тікелей қатысып, диеталар маңызды рөл ойнауға келді.

Зығыр: бай құрамы пайдалы өнім

омега-3, 6 және 9, біздің дене өміріндегі барлық процестердің оң әсерін - оның құрамындағы зығыр тұқым 3 бағалы қағаздар түрлерін, полиқанықпаған май қышқылдарының негізгі бар. Омега-3 қышқылы зығыр тұқым мазмұнына сәйкес (осы қышқылы өнімге балық майына қарағанда үш есе жоғары) барлық жеуге өсімдік майын асып түседі.

тұқым онкологиялық және оң иммундық жүйесін қозғайтын қаупін азайтады өнімдерінде жоғары мазмұнмен, талшықты тамаша көзі болып табылады.

Ал зығыр тұқым ірі мөлшерде отвара Полисахаридтердің мазмұнына арқасында кезде асқазан жарасына және гастрит бактерицидтік және қорғаныс әсері бар.

Осы тұқым, басқа өсімдік тамақ өнімдерін қарағанда жүз есе артық онкологиялық дамуына кедергі тамаша антиоксиданттар болуы белгілі лигнаны. Сонымен қатар, олар бактерияға қарсы және вирусқа қарсы әсері бар.

Витаминдер F, A, P, E, Б. Зығыр тұқымы - үлкен сыртқы көзі F дәрумені біздің ағза үшін өте маңызды болып табылады, белсенді холестерин және липидті тартылған болатын; Бұл дәрумені біздің органға синтезделген емес. Ал ( «жастар дәрумені» деп аталады) витаминдер А және Е теріге өте пайдалы әсері бар - тұқым кеңінен көптеген косметикалық рецепт қолданылған деп оларға арқасында.

Сонымен қатар, тұқым, сондай-ақ ауыр металдар біздің денені тазартып, ісіктердің дамуын болдырмайды селен бай көзі болып табылады, мидың функциясы мен көзқарасы жақсартуға көмектеседі. Бай Зығыр, сондай-ақ АҚШ-тың лецитин үшін өте пайдалы.

Зығыр: өтініш

қан тамырларының және жүректің 1. аурулары. Мен бұл жоғарыда аталған зығыр тұқымы омега-3 полиқанықпаған қышқылына бай. Бірақ организмде өзінің қатысуын, өз кезегінде, біздің қан, қан қысымы мен қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі. Бұл атеросклероз, инфаркт, жүректің ишемиялық ауруы, инсульт, және қабілеті нашар қан, тромбоз, түрлі оқшаулау қатерлі ісік байланысты басқа да көптеген ауруларды емдеу және алдын алу қолданылған.

ас қорыту жүйесінің 2. аурулары. Зығыр майын жылғы жұмсартуға және қорғаныс іс-қимыл арқылы Сорпаны асқазан және өңеш қорғаныс әсер көрсетеді, ол гастрит және асқазан жарасының емдеу үшін пайдаланылады.

Зығыр майын бай сол талшықты, созылмалы іш қатудың жеңе проблема көмектесіп, біздің ішек қызметін іске қосады. өнімнің Бұл айдағыш әсері тұқым мазмұнның көлемін ұлғайту, адам ішекте распух, және осылайша, босату ынталандыру фактісі байланысты. Созылмалы іш қату күнделікті пропорцияда дайындалған зығыр тұқым елемей тоқтаусыз инфузия 200 грамм қабылдауға түнде қажет: Қайнаған кубогына бір тұқым шай қасық ..

2 апта тұқым 50 г күнделікті шешім - табысты, олардың әлсіз иммундық жүйелерімен тіпті егде адамдарға қолданылатын ішек ауруларын емдеу үшін тиімді құрал. Үнемі майы жеп қатты, токсиндердің сіңуін баяулататын жұмыс істейтін бауыр жақсартуға болады денені тазартады токсиндердің.

3. онкологиялық. ол лигнаны және Омега-3 қышқылы - зығыр тұқымы айтарлықтай гормон тәуелді аурулардың ісік қаупін азайту екі маңызды компоненттер бар.

4. Диабет. зығыр тұқым инсулин күшейту әсері кеңінен қант диабетін емдеу және оның алдын алу үшін пайдаланылады.

радионуклидтердің 5. тазарту. Зығыр тұқымы - белсендірілген көмір оның қасиеттері кем қуатты адсорбент, жоқ. Олар, синтетикалық сорбенттерді айырмашылығы біздің органға жасушаларының бұзылуы әсер етпейді. Осы уақытта емдеу негізделген тұқым және қолдану сияқты сәуле ауруы.

6. қабыну аурулары. зығыр тұқым Омега-3 қышқылы, қабыну процестерін осы пайда болуы мен дамуын кедергі, адам денесінің жалпы иммундық жүйесін күшейтеді. тұқым бастап Компрессорға флегмона жұмсартады және қайнайды. Ол тұқым отвары инфузия тамақтың қабынуы емдеу, ауыз және десен пайдалану, буын ауруларын емдеуде қолдану табады.

жетілген тұқым мол шырышты секретировать қабілеті жақсы, олар жұмсарту, жабыны және қабынуға қарсы әсері бар болғандықтан, тыныс алу жолдарының және ас қорыту жолдарының қабыну аурулары пайдаланылады. Жұтып шырыш ұзақ осылайша, мысалы, шырыш асқазан-ішек шырын әсер етпейді, өйткені зиянды заттардың, тітіркендіру оларды қорғау, шырышты өтті. Ол кезде қарлығуы, (жақсы отхаркивающее ретінде) бронхтардың қабыну аурулары, және гастрит, пайдаланылады созылмалы колит, Ойық жара ауруы, бүйрек немесе қуық қабынуы.

Бұл барлық Сонымен қатар, Зығыр майын тұрақты тұтыну Кеңірдек жеңілдетеді, аллергиялық аурулар ағымын жеңілдету айтарлықтай үлес қосып, бүйрек функциясын және қалқанша жақсартады, сондай-ақ (әсіресе менопауза жылы) әйелдің ағзасында қалыпты гормондық балансы әкеледі.

Зығыр: қарсы

Сарапшылар ұрығын қауіпсіз дозасы тәулігіне 2-3 ас қасық болып табылады деп санаймыз. үлкен сандар пайдаланылатын кезде (жоғары мазмұнына байланысты бауыр кейбір жағдайларда жағымсыз сезім мүмкін зығыр майын).

Әсіресе үлкен дозасын мочевых немесе өт қабының тастармен ушығып холецистит, панкреатит, колит, (зығыр күшті өт әсері бар сияқты) жылы, жүкті және бала емізетін үшін сақ болуымыз керек.

баяу дозасын арттыру, сіз (а шай қасық туралы) шағын мөлшерін қажет осы өнімді пайдалануға бастаңыз.

Осы талшықты, еритін және ерімейтін - Ал, біз сол зығыр тұқым есте сақтау қажет. Сондықтан, рационында оны енгізу кезінде тәулігіне мас өсті саны сұйық болуы тиіс.

Сізге зор денсаулық!