Зире арықтататын: пікірлер, қолдану әдісі, рецептер

өмір сүру үшін әрбір әйел кемінде бір рет артық салмақ құтылу қажеттілігіне тап. , Жаңа көйлек алуға мерекелер кейін белінің қосымша дюйм алып тастау, немесе босанғаннан кейінгі салмағы айырылып үшін 3 кг салмағын жоғалтады - соншалықты маңызды емес. Ең бастысы, процесс тиімді және қауіпсіз болып табылады. Сондықтан, ең жиі, біз дәстүрлі әдістерін таңдау.

сұлулық үшін күрес күрделі міндетті шешуге көмектесу дәмдеуіштер мен қоспаларды, түрлі бар. Мысалы, зімбір тәбетті төмендетеді және зат алмасуды жақсартады. Лимон ауыр диеталық шектеулер кезінде С дәруменінің тапшылығы үшін өтейді. Қызыл бұрыш, айналымын және зат алмасуды жақсартады, ас қорыту көмектеседі. Даршын сергіту және жасартатын қасиеттері мен тамаша антиоксидант болып табылады.

зире

Бірақ салмағын жоғалтады келетіндерге арналған нақты игілігін тмин болып табылады. Бұл - Таяу Шығыстағы өсіп шөпті өсімдіктер. Қара зире Авиценна еңбектерінде сипатталған қасиеттерін, шипалы белгілі. «Kalindzhi» деп аталатын зауыт отанында.

ретінде зире салмақ жоғалту үшін құралы салыстырмалы жақында пайдаланылады. Қазіргі уақытта, осы мәдениет Қырым, Кавказ, Жерорта теңізі және Орталық Азия елдері өседі. Шөпті бөлігі сирек, шамамен 7 ауаның% және 22% май құрамында негізінен артықшылықты тұқымдар пайдаланылады. Бұл зауыт метаболизмі жылдамдатады және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Сондықтан, ол диеталық қосымша ретінде пайдаланылды.

тұқым жасалған шай

олар көп мөлшерде антиоксиданттар thymoquinone қамтиды ретінде зире тұқымдар, шай түрінде салмақ жоғалту үшін пайдаланылады. шай рецепт өте қарапайым: су қайнаған 200 мл құйып тұқым төрт ас қасық. 10 минуттан кейін, шай өзінде ішуге болады.

сусын ерекше дәмі бар және тым ащы көрінуі мүмкін, бірақ, қант немесе бал қосып тыйым салынады. төтенше жағдайларда, ең төменгі мөлшерде алмастырғыш пайдаланыңыз. ол күн сайын, таңертең және кешке болуы тиіс Eat.

салмақ жоғалту үшін пайдаланылатын қара зире сияқты? басқа коктейльдер бар. Мұнда ең танымал болып табылады:

• Қара зире - 1 шай қасық бал - 1 ас қасық даршын - 1 ас қасық. суық су стакан тоқтата тұруға. Бұл коктейль таңғы ас алдында және ұйқы алдында, қажет ішеді.
• ұсақталған зире тұқым 5 мг, жылы сумен стакан араластыру лимон шырынын және бал қосыңыз. бірден ояту кейін, таңертең қабылданған. Түскі ғана 40 минуттан кейін рұқсат.

мұнай зире

Зире майы, сондай-ақ салмақ жоғалту үшін пайдаланылады. Ол, тәбет азайтады жоғары калориялы майлы тамақ үшін аппетит басады, ішек жұмысын белгілейді, денені тазартады. шикізат зире тұқым оны өндіру үшін суық сығымдалған емделеді. Осыған байланысты барлық пайдалы қасиеттері сақталады. нәтижесі ең табиғи өнім болып табылады.

Мұнай - сұйық майлы консистенциясы, сүзгіленген және сүзгіленбеген отыр. Filtered қоңыр-көктеу немесе алтын рең бар. Сүзілмеген - әрқашан қара. Ол нақты иісі өткір бар. Ол жер тұқым түрінде қара тұнба сипатталады. үлпек түрінде лай Тұнбаны рұқсат етілмейді, мұнай бүлінген болып табылады.

оның құрамы ол витаминдер C, D, E, каротиноидтер, дәрумені B, құрамында натрий, фосфор, калий, мырыш, темір және кальций. Мұнай қаныққан және қанықпаған май қышқылдарына бай, ол он бес амин қышқылдары бар. Олардың сегізі маңызды болып табылады. мұнай, май қышқылдарының мазмұны бойынша теңіз кем түспейді.

қолдануға қалай?

Көптеген адамдар мұнай тмин диета ретінде пайдалануға көреді. оның қарапайым мөлшерлеу. Ол әдетте негізгі тағамдарды, салат таңу үшін диеталық қосымша ретінде пайдаланылады. Бірақ бұл мүмкін емес қуыруға, ол қыздыруға болады.

Сондай-ақ, мұнай тмин Күнде таңертең стакан су бір шай қасықтан ішу. Таңғы ас ботқасы жарты сағат май қабылдағаннан кейін ғана қажет. Түскі кемінде үш немесе төрт сағат емес болуы тиіс. жеті килограмм - сіз осы үлгісін сақтап болса, онда бір айдың ішінде сіз бес салмағын жоғалтады болады.

Мұнай қатынастардағы жаңа піскен апельсин шырыны арқылы разбавления қабылдануы мүмкін - 1 шай қасық май шырыны жарты кесе.

күні сіз сары май, немесе, мүмкін, азық-түлік улану екеуден аспайтын шай қасық ішіп алады.

ашық пайдалану

Бұл дегеніміз - тағамдық қоспалар ғана емес. Көптеген адамдар жергілікті тмин диетаны пайдаланылады. Пікірлер Сіз целлюлитке қарсы массаж үшін ылғалдағыш ретінде мұнай зире қолданылады, егер сіз жақсы әсерге қол жеткізу мүмкін екенін айтады. ретінде дайындалған қоспасы массаж мынадай: зире майының 100 мл 10 тамшысын қосыңыз сары май немесе грейпфрут және кез келген иісті май бірнеше тамшысын. тәртіппен алдында, сіз жақсы ысқыламаңыз проблемалық аймақтар душта қатты жөке қажет. Сэм массаж қарқынды болуы тиіс, бірақ жұмсақ тіндерді және теріні зақымдайтын ретінде емес, сондықтан, переборщить емес.

дене зире әсері

зире диетаны қабылдауға қалай шешу мүмкін емес, кім үшін, біз жоғарыда сипатталған кез келген тәсілмен зире майын пайдалану бастау ұсынамыз. Яғни, иммундық жүйені, төменгі холестерин белсендіру, ішек функциясын қалыпқа, ол көптеген адамдар салмағын жоғалтады көмектесті, ең оң пікірлер бар дегенді білдіреді.

Зире майы, сондай-ақ, бұл ауру тудыратын бактериялардың көптеген түрлерін жояды, өт айдағыш болып табылады. Бұл мұнай өсуі мен нығаюы шашқа оң әсер бар екенін көрсетеді пікірлер бар.

Зире арықтататын. Пікірлер эксперименттер

ұзақ уақыт бойы сату туралы қазірдің өзінде зире құрамында таблетка және капсула, болды. осы мәселе ескере отырып Иордания, Индонезия және Қытайда үш ауыр эксперимент болды.

ерлер қатысуымен өткізілді бірінші зерттеу, нәтижесінде тамаша нәтижелерге қол жеткіздік, семіз болып табылады. зире тұқым ұнтақ күніне 2 рет 1,5 г алды қатысушылар эксперимент, айтарлықтай азайды салмағы, дене қысқарды көлемі. зерттеу үш айда өтті.

Екінші эксперимент қант диабетімен ауыратын адамдардың қатысуымен өткізілді. Респонденттердің Екі ай тмин диетаны пайдаланылады. Кері байланыс қолданбасынан оң нәтижелер барлық күту асып құрал алынды. Біріншіден, дене салмағы 5% артық әрбір жоғалған, екіншіден, ешқандай жанама әсерлерін көрсетті емес зерттелген. Бұл қант диабетімен ауыратын адамдар осы құралды, бұл олардың денсаулығына нашарлайды мүлдем ешқандай қамқорлық пайдалана алады дегенді білдіреді.

Қытай әзірге тек адамдар тобын тексеру үшін жоспарланып отыр. Бірақ зертханалық тышқандар бойынша жүргізілген зерттеулер қара зире ұнтақ бар капсула, тәбет әсер ілесе бар екенін көрсетті.

қара зире

салмақ жоғалту үшін Қара зире қалай пайдалануға болады? Мөлшерлеу сізге дұрыс болып табылады біреуін таңдай аласыз. Мысалы, сіз таблеткалар, шай, сусын құрамына зире пайдалануға болады. Бірақ қара зире пайдалану арқылы, кейбір қарсы бар екенін ұмытпаңыз.

Мысалы, қара зире майы инсулин қабылдау сыйыспайтын болып табылады. Бірақ зире тұқымдар немесе таблетка түрінде бұл жағдайда, бірақ тек емдеуші дәрігердің рұқсатымен жол беріледі.

Ол сондай-ақ тағамдық қоспалар ретінде тасшөп пайдалануға жүкті әйелдер үшін тыйым салынады. ол жатырдың қысқарту себеп, тіпті уақытынан бұрын дүниеге әкелуі мүмкін, себебі. Бұл дәмдеуіштер пайдалануға аналар- Ақ сүтімен қарсы. Өйткені, ол сәбиге ауыр аллергиялық реакциялар туғызуы мүмкін.

Сіз тыйым қабылдау кез келген органның трансплантациясын, зире майын болды болса.

пікір арықтататын

Артық салмағы қарсы күресте түрлі дәмдеуіштер мен тағамдық қоспалар пайдалануға Қазіргі өте танымал. Сондай-ақ дәлелденген және зире диета. Сіздің күнделікті рационға осы дәмдеуіштер қосу үшін, шын мәнінде киелі рухының жетелеуімен осы көлік құралын туралы Пікірлер. Бірақ зере көмегімен салмағы жоғалтып кім, олардың тамақтану әдеттерін өзгертпестен және одан дене жүктемесін ешқандай нәтиже болады деп атап көрсетті. ұнтақ капсула көмегімен салмағы жоғалтқан адамдар, зире тұқымдар немесе майы жеткілікті үлкен пайда тмин диета растаймын. Бірақ біз, бұл артық салмақ қарсы күресте тек құрал екенін ұмытпауымыз керек сіздің аппетит баулуды, ол зат алмасуды жақсартады, ішек тазалауға, витаминдер, макро- және микроэлементтер бар денені байытады.

Бірнеше қосымша килограмм жоғалтып үшін Ынта болса, салмақ жоғалту үшін тмин пайдаланыңыз. Мөлшерлеу Dietitian талқылауға жақсы. Бұған дейін, ешқандай қарсы осы қоспалар пайдалануға бар ма анықтау үшін қажетті сынақтарды өтуі тиіс.

Ол қара тұқым салмақ жоғалту үшін ғана емес, жақсы, ол сондай-ақ емдік қасиеттері бар екенін атап өткен жөн. Осы негізде, көптеген осындай геморрой ретінде ауруларды емдеу үшін пайдаланылады есірткі, простатит, псориаз, мен әйелдердің тіпті бедеулік бар. қара зире өндіріледі Thymoquinone зат, рак клеткаларының өсуін баяулатады. Сондықтан, қазіргі уақытта осы заттар негізінде бауыр рагы есірткі дамыту бойынша.