Заттай сұлулық дәрумендері

Көптеген адамдар Косметология, Бет Тазартқыш және қартаюға қарсы крем әр түрлі ертегі ақша жұмсайды. Сонымен қатар, тамаша көрінісі - ол өзінің жайлы өмір сүруі үшін қажетті шарты болып табылатын, жай ФАД, бірақ өте жақсы физикалық денсаулық емес. Дұрыс диета әрқашан ең теріс оның тұлға, сондай-ақ тұрақсыз өмір салты бойынша көрініс болып табылады. Әрине, бет тері күтімі қажеттіліктері мен қазіргі заманғы косметология әжімдерді және түтіккен келбет күресуге көбірек жаңа жолдарын ұсынады, бірақ бірнеше адам өміршеңдігін және сұлулық дәрумендер бар мұндай азық-түлік туралы екенін жақсы білемін. дұрыс тамақтану және тері күтімі қиын емес комбинаты, сіз тек сіздің дене назар аудару және оған қазіргі уақытта қажетті дәл осы құрамдарды беруге керек.

жидектер мен жемістер Beauty дәрумендері

Құлпынай, Теріде табиғи коллаген деңгейін қолдайды пайдалы микроэлементтер қамтиды, жұмсақ және байыппен токсиндердің денесін тазалайды. Қаражидек десен көз денсаулығы үшін сақтайды және тері серпімділігін сақтауға көмектеседі. Қара қарақат азайтады The деңгейі холестерин жылы The қан, нығайтады The иммундық жүйесі, жақсартады The жағдайы туралы шаш, тырнақ. Бұл жидек қуатты антиоксидант болып табылады, және, өйткені оның пайдалану болдырмайды Ерте қартаюды организмнің. Мүкжидек көрінеу ескі деп аталатын «жидегі жасартатын» жылы, жүрек-тамыр ауруларының дамуына кедергі, ол темір үлкен мөлшерін қамтитын, кальций, магний. Авокадо жүйке ауруларына жол бермейді, ол, ісіктердің пайда болуын болдырмайды коллаген өнуін ынталандырады және теріге пайдалы әсері бар. Өрік, ми қызметін жақсартады ағзада темірдің деңгейін арттырады және теріге пайдалы әсері бар.

көкөністер Beauty дәрумендері

ақ қырыққабат, шабуыл, брокколи, гүлді капуста: қырыққабат барлық түрлері үшін жарамды тамаша пішінді теріні сақтау үшін. Сонымен қатар, олар, қатерлі ісік бар тамаша балуандар бар витаминдердің қамтуға және тері серпімділігін сақтауға мүмкіндік береді. Сәбіз осындай жас әйелдер үшін өте пайдалы болып табылады каротин, сондай-ақ, дәрумендер көп. салат жылы дәрумендер мен минералдардың үлкен көлемін қамтиды, ол келбет жақсартуға болады. Саумалдық олардың қайраткерлері көріп кім үшін таптырмас құрал болып табылады, ол сіз акне құтылу және сіздің тері жұмсақ және таза жасауға мүмкіндік береді В дәрумені, көп мөлшерде бар. Шалғам, үрме бұршақ, порей пиязы және жасыл бұршақ жарқын түс үшін жай таптырмас С дәрумені, қоймасы болып табылады.

күнделікті азық-түлік Beauty дәрумендері

Майсыз бауыр мен бүйрек көптеген дәрумендер көзі болып табылады, олар темір және магний бай. кем пайдалы жұмыртқаның сарысы, сүт, ашытқы, шошқа Жоқ, олар ұяшықтың дұрыс жұмыс істеуі үшін қажетті витаминдер үлкен көлемін қамтиды. зәйтүн, күнбағыс, зығыр тұқымы майы Е дәрумені мен шаш және тырнақ сұлулығы үшін маңызды болып табылады F, бар. Балық, шоколад, сүт және саңырауқұлақтар - көздері болып табылатын , витамині Н ол дене майлы бездері және дренаждық жүйелерді қалыпты жұмыс әрең мүмкін, олардың онсыз.

Сіз сұлулық дәрумендер қажет болса, қажетті азық-түлік іздеңіз және қауіпсіз сіздің диеталар оларды қамтиды. Алайда, әрқашан әдемі және дұрыс болуы үшін, теңдестірілген диеталар жеткілікті емес. Кейбір жағдайларда, сіз мұндай «HYALURON» немесе, теріге жақсы дәрумені кешені пайдалануға болады «Селл тері.» Бірақ ең бастысы - салауатты өмір салты, жақсы ұйқы және қалыпты жаттығу жақсы қалыпта денесін ұстап тұру үшін және, сондықтан, кез келген жағдайда, сіз көрінеді көмектеседі «жүз пайыз!»