Жүктілік Пияз: дәрігерге кеңес?

ханымдар жылы нәресте асырғанда даулар мен мәселелер көп. Әрине, әркім жүкті әйелдер есірткі ең жей алмайды деп біледі. Ал біз азық-түлік туралы не айта аласыз? жүктілік кезінде жалпы денсаулық қырыққабат әсер дегеніміз не? олар дәрігерлер және ол тәжірибелі мамандар кеңес береді, бұл туралы айтуға түсіну көріңіз.

жүктілік Пияз: дәрігерлердің пікірлер

іс жүзінде бірауыздан осы мәселе бойынша сарапшылар пікірі. жүктілік кезінде Пияз, ешқандай зиян, бірақ өте пайдалы өнім болады ғана емес. соншалықты жақсы, бұл тағам қандай?

дәрумендердің көзі

ол дәрумендер көп бар екенін жүктілік кезінде Пияз пайдалы болып табылады. Бұл тағамның осы ең маңызды заттардың бірі болып табылады фолий қышқылы. Бұл дәрумені фетальді жасушалар қалыптастыру басында маңызды болашақ аналар болып табылады. ерте жүктілік кезінде ашытылған қырыққабат әйелдер үшін әсіресе пайдалы сондықтан.

Сондай-ақ, бұл тағам Бұл зат қанның ұюы оң әсер етеді С дәруменінің көп мөлшері бар. 3 триместр жүктілік кезінде ашытылған қырыққабат сіздің үстел басында жиі қонағы болуы тиіс, сол себепті.

Пияз пайдалы С дәруменінің Оның жиі пайдалану иммунитетті арттыратын және суық жеңе жүкті әйелді көмектеседі көп мөлшері бар.

Осы ыдысқа бар темір, болашақ ана гемоглобин арттыру және, осылайша, анемия болдырмауға мүмкіндік береді. Өйткені, бұл өте жиі бала подшипник барлық кезеңдерінде жүкті әйелдер зардап шегеді.

Семіздік қарсы күрес

жүктілік кезінде салмақ жай сөзсіз. Орта есеппен, әділ жыныстық 12 кг дейін келеді. дәрігер дене салмағының арттыру күшті жиі жүктілік кезінде қырыққабат ретінде дәлелденген құралы ұсынады, онда.

Бұл тағам тез асқазанға толтырады отыр. Байланысты өнімнің төмен калориялы мазмұнына әйел үлкен мөлшерде, тіпті ұйқы алдында осындай тағамды жеуге болады.

денені тазартып

жүктілік кезінде Пияз ас қорыту жүйесіне әсер етеді. Сондай-ақ, осы өнім зиянды бактериялар мен патологиялық микроорганизмдер ішек тазалайды. Бұл тағам метеоризм төмендетеді және кафедра реттеңіз.

өнімнің күнделікті тұтыну холестерин денесін көрсетеді. Сондай-ақ, осы тағам қандағы қант деңгейін төмендетеді және диабет дамымаған. Пияз рак клеткаларының қалыптасуына кедергі және онкологиялық аурулардың алдын алу үшін тамаша құралы болып табылады.

токсикоз күрес

балалы кезінде Көптеген әйелдер ерте токсикоздың зардап шегеді. Ол әділ жынысына осы кезеңде тұзды немесе қышқыл тағамдарды жеуге келеді айта кету керек. Кем жиі ата тәтті тартымды көрінеді.

жүктілік кезінде Пияз мінсіз лоқсу жеңе мен әйелдердің қоректік қажеттіліктерін қанағаттандыру. Ет немесе балық өнімдерін ұштастыра осы тағам сіңіріледі қоректік заттар мен дәрумендер барынша көмектеседі.

ағзасына жалпы әсері

мырыш, никотин қышқылы, мыс және магний: витаминдер үлкен мөлшерде қатар, ол микроэлементтер мынадай қышқыл тағам бар.

материалдардың Бұл аралас шашқа және тырнақ жағдайына әсер етеді. өнімді пайдалану бірнеше күннен кейін жүкті әйел шашы күшті және жылтыр болу атап өтуге болады. Шегелер жылдам өседі және одан сау болу.

болашақ ана қыжыл зардап шегеді болса, ашытылған қырыққабат тамаша және қауіпсіз есірткі болады. Мырыш пен магний асқазан және оның қышқылдығы оң әсер етеді.

Осы өнімдегі магний мазмұны жүйке жүйесіне әсер етеді. Әрине, біз барлық салдарынан жүкті әйелдер гормонды деңгейде өзгеруіне жиі көңіл-күй өзгерту екенін білеміз. әділ секс көбірек тітіркенген болуда. Ол күліп, және құю бастау үшін бірнеше минуттан кейін болады қолтырауын көз жасын. Жеп магний бай тағамдарды, әйелдер мұндай шарты жеңе көмектесе аласыз. Сондай-ақ, ашытылған қырыққабат болашақ нәресте жасушаларының қалыптастыру бойынша оң әсер етеді.

қырыққабат пайдалану Қарсы

Ол барлық жағымды сипаттамалары қарамастан, Бұқтырылған капуста қарсы пайдалануға жүкті әйелдер тобы бар, айта кету керек.

Бұл тағам жоғары қан қысымы, немесе бауыр және бүйрек аурулары зардап шегеді болашақ аналар рационына алынып тасталуы тиіс. Кезде асқазан, гастрит немесе панкреатиттің аурулары, бұл өсімдік жүкті денесі жөнделмейтін зиян келтіруі мүмкін.

жүктілік кейінірек кезеңдері әйелдің нәресте преэклампсия табылған болса, онда ол қырыққабат тұтынуды бас тартуға, сондай-ақ қажет. Әйтпесе ісінуі және қан қысымы жоғары проблемаларды қаупі бар.

қорытындылау,

Ол мұндай қырыққабат сияқты өнім, бактерицидтік әрекетті мақтана Естеріңізге сала кетейік. Сондай-ақ, бұл тағам бүкіл ағзаға қабынуға қарсы әсері бар. Сонымен қатар, өсімдік иммундық жүйесін және жауынгерлік тұмауды арттырады. Осы және өнімнің басқа да оң қасиеттері қарамастан, оны пайдалану негізді болуы тиіс. Сіз жүктілік пен дәмді тағам кезінде, тамаша пайдалы дайындауға болады, егер ол жақсы болар еді.

таңғы ас, түскі және кешкі ас күн сайын оны пайдалануға, егер тіпті мүлдем сау дене ашытылған қырыққабат теріс, әсер етуі мүмкін. Азық-түлік жүкті әйел, дұрыс пайдалы және әр түрлі болуы керек.

Егер белгілі бір өнім туралы сұрақтарыңыз болса, маман кеңесіңіз. Бұл болашақта туындауы проблемаларды болдырмауға көмектеседі. сау және әдемі бол!