Жүктілік дәмді және сау мандариндер

Шыршаны Рождество және мерекелер байланысты Көпшілігіміз мандариндер, олардың дәмі мен хош иісі. Осы экзотикалық жеміс отаны Оңтүстік-Шығыс Азия саналады. Қытай мандариндер өз атауын, өйткені олардың жоғары, олар ең бай және асыл үшін ғана қол жетімді болды құнын, және мандарины деп аталатын адамдардың, Қытай сияқты, талап етіледі. Еуропалықтар XVIII ғасырда оларды тырысты, және бірден ерекше сергітетін дәмі үшін олармен ғашық болды.

Мандарин мінсіз сақтау және тасымалдау кезінде оның барлық пайдалы қасиеттерін сақтайды, цитрус отбасы көрнекті өкілі болып табылады. жеміс салдарды қалған 11% қант қышқылдары шыққан 89% су, минералды тұздар, гликозидтер, пектин, витаминдер және эфир майлары тұрады. Ең мандарины дәрумені жылы С - жеміс 100 грамм 35 мл, жеміс-жидек, атап айтқанда B1 және B2 дәрумендер, бай, сонымен қатар Е дәрумені, K, D, провитамин А нитраттар, олар жай ғана емес, осы дәмді жеміс-соңды орын емес мандарин қамтылған лимон қышқылымен өмір сүріп.

мандарин жемісінен шырын, кальций, калий және магний бар зат алмасуды жақсартады және жүктілік кезінде қоректік заттар мен сауықтыру тамаша көзі мандариндер қабылдау, тәбетті жақсартады. Сонымен қатар, мандарин шырыны - температурасы күресте үлкен көмекші, ол қалыпты ішек микрофлорасын қалпына келтіру үшін, шөлді қандырып, демікпе және бронхит, өкпе тазартуға көмектеседі.

мандарин жеміс эфир майы жаман көңіл-күй мен депрессия үздік құралдарының бірі болып табылады, ол акне және әжімдердің қарсы өте бірдей тиімді барлық дерлік тері типіне қолайлы болып табылады және кеңінен пайдаланылады косметология, тітіркенген теріні тыныштандырады және целлюлит және Созылуды ұрып көмектеседі.

Әр адам, әйелдер бала туу кезеңінде жиі дәмі преференциялар өзгерген біледі бәліш қалайды, содан кейін, тәтті, содан кейін solenenkogo. Өте жиі, бұл мерзім қыс ай әсер, әсіресе, егер әйелдер кейбір нүктесінде өздерінің жақынынан шатастыруға бастайды қарағанда, мандариндер килограмм жеп бастайды. Мен қандай мөлшерде, сондай-қарсы бар ма, жүктілік кезінде мандариндер жеуге болады? ның барлық осы сұрақтарға жауап беруге тырысайық.

олар төмен калориялы болып табылады және ағзадағы зат алмасу процестерін қалыпқа ықпал өйткені жүктілік мандарины артық салмағы алдын тамаша құралы болады. Алайда, барлық цитрус сияқты, мандарин болашақ ана мен нәрестенің денесінің аллергиялық реакциялардың катализаторы бола алады. Сонымен қатар, болашақта баланың диатеза ықтималдығы. Сондықтан, дәрігерлер жүкті әйелдерге, көп мөлшерде бір немесе екі кесек күніне мандарины жейді кеңес бермейді жеткілікті болуы тиіс.

мандариндер сатып алу жүктілік кезінде, олар дәмді, сонымен қатар ең жаңа піскен және салауатты ғана емес болуы тиіс, сондықтан сіз, оның туылмаған баланың оларды жейтін болады екенін есте сақтаңыз. Қазіргі уақытта дүкен сөрелерінде испан, Марокко мен түрік мандариндер табуға болады.

Испан мандарины қалың теріні, тұқым саны аз, тәтті және сочность ерекшеленеді. Марокко келді мандариндер, - жұқа, кеуекті теріні тазалау үшін кішкентай жақсы, тәтті, Кепкен жүзімді. Түрік жемістер, тұқым көп сәл қышқыл дәмі бар, оларға жұқа, тегіс, сарғыш-жасыл қабығы, жаман бөлінген. мандарин буданы және апельсин Рен, жарқын апельсин осы түрлі жеміс, шағын, бір ай немесе одан да көп сақтауға - ең дәмді және шырынды эстрадалық «Клементина» болып саналады.

Қарсы. әйел келесі ауруларды бар болса, төтенше сақтықпен, жүктілік мандариндер кезінде пайдаланылуы тиіс: цитрус, аллергиялық гастрит, асқазан жарасының, гепатит, ұлтабар, холецистит, асқазан қышқылдығы жоғары, нефрит, энтерит.