Отбасын жоспарлау: нені білу қажет?

бала туралы шешім әр жұп өміріндегі маңызды және шешуші қадам. Сіз әлі баланың білім алу үшін жауапкершілікті өз мойнына алуға дайын емес немесе сіз өткір контрацепция туралы мәселе көтереді бұрын, балалардың жоспарлап жоқ. Егер қажетсіз жүктіліктен әйелдерді қорғауға тым көп әдістері бар. Олардың арасында, гормоналдық емес гормоналды, неғұрлым тиімді және қолжетімді болып табылады.

Әрбір әйел өзі үшін оның дене үшін ең жақсы болып табылады контрацепция әдісін таңдайды. Біреу гормондар ұшыраса емес, кейбір өзіне химия толтыру емес көреді, біреу табиғи немесе одан да көп, дәстүрлі әдістерін пайдасына табылады. Көптеген жұптар уақыты жақындай жоғалған фактісі сілтеме жасап, жыныстық кезінде пайдалануға презервативтер ұнатпаймын. Мұнда сіз осы әдісті табу үшін сайлау алдында сіз білуге тиісті еді.

табиғи отбасын жоспарлау дегеніміз не?

Шын мәнінде, табиғи жоспарлау ғана туу бақылау үшін емес. Керісінше, көптеген ерлі-зайыптылар жүкті алу үшін осы əдісті пайдаланыңыз. Негізгі принциптері қарапайым: белгілі бір уақыт мөлшері әйелдің циклы барысында бар, қорғалмаған жыныстық акт жұмыртқа ұрықтандыру әкелуі мүмкіндігі көбірек, оның барысында. Сіз тұжырымдамасын болдырмау келсе, осы кезеңде қорғалмаған секс жою. жүктілік күн үшін қолайлы қалай есептеуге болады? ең құнарлы кезең аптасына овуляцияның бұрын басталып, кейін күні аяқталады. 5-тен 7 күн жатырдың немесе жатыр түтіктерінің шәуетті тіршілік деп саналады. Бірақ жұмыртқа 24 сағаттан артық өмір сүреді емес, босатылады.

Сіз сондай-ақ сіздің денесі білемін

күнтізбе ұстаңыз, бұл етеккірдің болды кезде, күні ғана емес, атап өтеді, онда, бірақ овуляция кезеңі. Сондықтан Сіз құнарлылығын биологиялық маркер туралы барлық үйренеді. Сіз нақты жолдары көмегімен ай сіздің дене өзгерістер қадағалауға болады. Бұл әдістің өзегі айтулы болжамды сигналдар әйел денесі тұр, өйткені табиғи туу бақылау өте, феминизмнің жақсы көреді. Олардың кейбіреулері фармацевтика тағы бір рет бізге етеккір байланысты қолайсыздықтар көрсету сатылады деп санайды. Табиғи жоспарлау сіздің дене сенімді нығайту үшін әйелдер үйретеді. Сіз факторларды салыстыру үйрену кезде, неге келесі етеккір көре аласыз. Ол жүктілік басталған байланысты, және әйелдер түрлі кернеулерді бар немесе әдейі аш, өйткені орын мүмкін емес.

Сіз жауапкершілікті өз мойнына алады

Ол толық отбасы баланың өмір сүре алмайды деп саналады. Табиғи жоспарлау олар тіпті ойлаған емес нәрселер көптеген әйелдердің көз ашады. Мысалы, ханымдар қалай мойны шырыш құрылымындағы ай өзгерістер кезінде, және одан туралы біле алады.

мойны бөлу

Жатыр мойны шырыш - жатыр мойны қалыптасады, және гормондардың деңгейіне байланысты болып гликопротеин түтік. цикл бойы нақты сұйықтық оның құрылымын өзгертеді. овуляцияның ретінде ашық және серпімді секрециясының әкеледі арттыру жатырдың эстроген гормонын мазмұнына, тәсілдер. Осы уақытта, мойны шырыш құрылымды және рН-баланс ұрықтандыру дейін ұрығы барлық жолды қорғау үшін. Сіз жүктілік болдырмау үшін тырысып жатсаңыз, жұмыртқа ақ ұқсас бөлу, сіз жынысына қалыс керек екенін айтып отыр. Егер сіз бала тууын келсе, керісінше, ол жыныстық қатынасқа уақыты. жүктілік лазым емес, бірақ егер цикл басында және аяғында атап өтіледі қалың ақ және жабысқақ шырыш, жағдайда Тәни ләззат үшін жасыл жарық жанады.

базальды дене температурасы

бір айға мойны шырыш құрылымында өзгерістер мониторингі - бұл тек бір овуляцию қадағалауға жолдары бар. Егер сіз цикл Қай жерде екеніңізді анықтау үшін бір сенімді жолы бар. Ол базальды дене температурасы, дене температурасының немесе тік ішекке өлшеу болып табылады. Ол өлшеу күні ортасында ескі шамды пайдаланып орындалады екенін есте маңызды болып табылады. Тек осы жағдайда пайдалануға болады бөлек Құрылғыдағы қор, және тек төсек шыға, ояту кейін таңертең өлшеу отырып. тағы бір маңызды кеңес бөлігі: базальды дене температурасы деректер сүйене отырып бұрын, бірнеше ай бойы күнделігінде есебін жүргізуге және сол уақытта өлшеу.

Мұнда Сіз басшылыққа алады, онда деректер болып табылады. айналасында 36,2-36,5 градус ауытқыды базальды температура жаңа цикл басында. кейін овуляции күні, сіз 37,1-37,3 градус Цельсий өнімділігі ұлғаюына байқайсыз. температура ай сайын дерлік дейін сақталады деді. менструация көрсеткіштердің екі күн бұрын аздап 36,9-37,0 деңгейіне құлап. ағзадағы гормондар мөлшеріне байланысты, көрсеткіштері ауытқуы шамалы туындауы мүмкін. Ол әйел жүкті болып жоспарлап, бірақ сондай-ақ ұзақ ол мұны жасамаса ретінде, егер бұл әдіс ең тиімді екенін атап өткен жөн. базальды дене температурасы өлшеу тұжырымдамасын ықтималдығы бірнеше есеге өскен.

овуляция Test

Зерттеулер үйде овуляция сынақ үлкен тиімділігін көрсетті екенін көрсетті. Байланысты 99 пайызға ықтимал дәлдікпен, зәрде гормонын лютеинизирующий көрсеткіштерінің өзгеруіне екі ең қолайлы құнарлы күн анықтауға болады. Мамандардың айтуынша, овуляция тест табиғи отбасын жоспарлау салыстырғанда ең табысты болып табылады. Басқа зерттеулер базальды дене температурасының мойны шырыш және өзгерістердің құрылымы жиі тұжырымдамасын үшін қолайлы кезең ұзақтығын асыра екенін көрсетті. Сіз, жүкті алу овуляция тест пайдалануға жоспарлап отырмыз Бұл дегеніміз, егер. Егер сіз күтпеген шығындарды күтуге Тағы бір нәрсе. Содан кейін, сіз жүргізіп жатқан мақсаттарға байланысты, сіз бірнеше әдістерін комбинациясын пайдалануға болады.

Қазіргі заман әйелдеріне арналған Мобильді өтініштер

Егер сіз ұзақ құнарлылығын күнтізбені сақтау үшін қандай қалам мен қағаз, ұмытып қалсаңыз, кез келген қолда бар мобильді қосымшасын қолдануды.

табиғи отбасын жоспарлау әдісі қаншалықты тиімді?

туу бақылау көптеген түрлерімен ретінде, тиімділігі артады айтарлықтай қатаң күнделікті ұстану, егер. Мысалы, кейбір күні әйел туу бақылау таблетка қабылдауға ұмытып жағдайда, айтарлықтай жағымсыз жүктілік мүмкіндігін арттырады. Сіз овуляции күн қадағалап тиіс, шындап табиғи жоспарлау тиесілі және елемеу қадамдар болуға болмаса, алдыңғы күш бекер барып алады.

Кейбір зерттеулер 95 пайызға қажетсіз жүктілікті қарсы өздерін сақтандыруға, күнделікті негізі әдісіне оларға сәйкес келуге тиіс, әйелдер ең жауапты екенін көрсетеді. Бірақ жүкті әйелдерді алуға әрекет жүз пайыз нәтижелері жақын, тіпті одан да көп әсерлі көрсету. табиғи жоспарлау пайдалана отырып әділ жынысына Кейбір, сондықтан жақсы дәл кез келген сынақтар жоқ овуляция күн анықтау оның денесін оқыды.

овуляции күндері қорғау қосымша әдістері

Сізге дейін біз сәл ертерек аталған кәсіби әйелдер деңгейін, сіздің пайдасына қадағалау биомаркеров жетті. Бірақ овуляции күндері, сіз сияқты презервативтер қорғаудың қосымша әдістерін пайдалана отырып, жынысына тартынуға мүмкін емес.

Табиғи Отбасын жоспарлау Тәуекелдер

Бұл әдістің туралы ұлы нәрсе, ол көптеген жанама әсерлерін айырылған болып табылады. Сіз қажет емес, егер тек қана теріс жүктілік 5 пайыз мүмкіндік жоспарлап отыр. өзіңіз үшін осы контрацепция әдісін таңдаңыз бұрын Сондықтан, істен шыққан кезде, сіз не істейтінін өзіңнен? Сондай-ақ, бұл әдіс бір жыныстық серіктес астам бар әйелдер үшін қолайлы емес.