Жүктілікті жоспарлау кезінде қандай витаминдер қажет және қажет?

Кез-келген витаминді кешендерді пайдалану туралы шешім қабылдау үшін, жүктілікті жоспарлау, оны басталғаннан кейін және лактация кезінен кейін дәрігермен келісім жасасқаннан кейін және белгілі бір тестілеуді өткізгеннен кейін ғана рұқсат етіледі. Мұндай қосындылардың мақсаты организмдегі қоректік заттарды түзету болып табылады.

Егер жүктілікті жоспарлау кезінде қандай витаминдер қабылдауға болатындығын білмесеңіз, төмендегі ең танымал комплекстер төмендегілер болып табылады. Бірақ біз сізді ескертеміз, кез келген жағдайда, сіз қан сынақтарын өтуіңіз керек, өйткені сізде денеде пайдалы заттар жоқтығына сенімді бола алмайсыз.

Сонымен, жүктілікті жоспарлау кезінде қандай витаминдер қажет. Бүгінде фолий қышқылы бірінші орын. Бұл сынақта сыналған екі сызықты көрмей тұрып алдын-ала дайындалған осы препарат.

Фолий қышқылы дегеніміз не?

Жүктілікті жоспарлау кезінде қандай витаминдер қабылдауға болатындығы туралы сұраққа жауап беретіндіктен, фолий қышқылының В (В9) витамині екенін түсіндіреміз. Бұл компонент жасыл көкөністер, ақжелкен, шпинат, апельсин шырыны сияқты өнімдерде кездеседі. Зерттеулер көрсеткендей, егер әйел концепцияға дейін күн сайын 9,4 мг фолий қышқылын алады және жүктіліктің алғашқы апталарында баладағы невральды түтік ақауларын дамыту қаупі 70% -ға дейін төмендейді.

Фолий қышқылының жеткілікті мөлшерін қабылдағаныңызға қалай сенімді бола аласыз?

Жоғарыда айтылғандай, жүктілікті жоспарлау кезінде қандай витаминдер қабылдауға шешім қабылдағанға дейін қан анализін алу өте қажет. Осыдан кейін дәрігер сізде осы компоненттің жетіспеушілігін анықтайды, тамақтануды түзетуді шектеуге бола ма, әлде витаминдер қабылдауға бола ма. Тұжырымдама болған кезде, тек тамақпен шектеліп қалмау ұсынылады. Бала кез-келген жағдайда қажет нәрсенің бәрін ананың денесінен алады, бірақ сіз қалпына келтіруді қажет етеді. Мәселен, жүктілікті жоспарлау және ішуді жоспарлау кезінде қандай витаминдер ішетіні туралы сұраққа жауап береміз: сіз кез келген жағдайда медициналық тексеруден өтуіңіз керек. Тұжырымдамадан кейін витаминдерді қабылдау қажет, әсіресе, егер тамақ ақаулы болса.

Жанама әсері

Швед ғалымдары фолий қышқылы егіздердің туылу ықтималдығын екі есеге арттырады деп тапты. Бірақ басқа ғалымдар бұл фактіні жоққа шығарады.

Жүктілікті жоспарлаудағы басқа дәрумендер

Бұл жағдайда бәрі өте қарапайым, себебі жүкті әйелдерге арналған витаминдер кешені бар және баланы жоспарлап отырады. Сонымен, «Elevit» - көптеген дәрігерлердің сеніміне ие дәрі. Сондай-ақ, жиі «Vitrum», «Complivit», «Magne B6» қаражаттарын жиі тағайындады.

Барлық осы кешендерде витаминдер мен қоректік заттардың толық тізімі бар. Оларды қабылдай отырып, сіз көптеген мәселелерден, ең алдымен - шамадан тыс тәбетіңізден арыласыз. Егер біз «Elevit» құралы туралы айтатын болсақ, ол бірінші триместрде токсикозды жояды.

Дәрігерлер тағамды тек тамақтануға емес, қосымша витаминдермен емдеуге кеңес береді? Барлығы қарапайым. Барлық өнімдер, соның ішінде жемістер мен көкөністер, барлық қоспаларды қамтиды. Экологиялық таза тауарлар іс жүзінде қалмайды, егер өзіңіздің жеке сайтымыз болса, өз өнімдеріңізді өсіретін жерде. Сондай-ақ, егде әйелдердің әңгімелерін тыңдағаннан кейін, сіз олардың туылғаннан кейін, шаштары, тістері, тырнақтары және т.б. нашарлағаннан кейін шағымдарды бірнеше рет тыңдайсыз.

Осы қиындықтардан аулақ болу үшін, сіздің денеңізді алдын ала күтіп тұрсыз және жоғарыда аталған мәселелердің бірін шешуге тура келмейді.