Жүгері multivarka қайнату -, ыңғайлы дәмді және сау

Мүмкін әлем емес еді келеді ешқандай сияқты адамдар бар пісірілген жүгері. Өйткені, бұл өнім дәмді, сонымен қатар пайдалы ғана емес. Ғалымдардың айтуынша, жүгері жемістер адам денесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті микро және макро элементтер үлкен саны бар. келесі элементтерден тұрады осы мәдениет астық құрамы:

• кальций;
• калий;
• темір;
• фосфор;
• магний;
• натрий.

жүгері Пайдалы қасиеттері

Ол сізге сіздің шегелер келсе, шаш және тері сау екенін айта кету керек, онда сіз, сондай-ақ жүгері жейді тиіс. Осы мәдениет астық Ол шаш және тырнақ қалыпты өсуі үшін, сондай-ақ тері сау пайда болуы үшін кім жауапты ол дәрумені Е. жеткілікті үлкен мөлшерін қамтитын. Алайда, пайдалы қасиеттерін үлкен саны, жүгері қарамастан - бұл жоғары калориялы өнім болып табылады. Сіз похудеть болса, ол көп мөлшерде тұтынылатын емес, осы мәдениет астық бар тағамдарды жақсы Сондықтан.

Бұл мақалада, шын мәнінде назар аударылатын болады жүгері дайындауға қалай multivarka және осы опцияны артықшылықтары қандай болып табылады.

Дайындау әдісі

Алдында жүгері multivarka пісірген, сіз, ол, ең мұқият талшықтардың тазартылады қажет. Кейбір иесі тазарту жоқ cobs дайындауға көреді. жүгері таза емес болып табылады Алайда, егер, онда кейбір жағдайларда ол дайындауға мүмкін емес немесе ыдысы Multivarki толық сай емес.

жүгері cobs туралы ыдысқа көп қиыстыру үшін екі бөлікке бөлінеді қажет болады. олар жинақталады соң, олар МАХ суық ағын сумен толтырылуы тиіс.

Сіз туралы қызық болса жүгері дайындауға қалай multivarka, ол осы cobs жасына байланысты болады айта кету керек. ұрықтың жас болса, ол уақыт аз мөлшерін дайындау қажет. Алайда, жүгері асқан, ұзақ қайнауға ұсынылады. Бұл жағдайда, астық, бұл өте қиын болады. Ол, сіз multivarka жүгері дайындауға бастайды, бұл кезде еске тұр су, сәл болуы қажеттігін тұз.

Қалай Қобда жүгері дайындауға

шын мәнінде бірегей дәмі сатып алынған жеміс, олар жапырақтары дайындалған болуы мүмкін. Қобда multivarka бойынша Кук жүгері - ғана емес, өте ыңғайлы, бірақ, сондай-ақ тез. Бұл рецептпен үшін өнімді дайындау үшін, сіз төменгі Multivarki туралы қырыққабат бірнеше тұтас басшыларын қалау қажет болады, бүкіл оларды жабуға, жүгері жапырақтары жуып, суық сумен қамтиды. Ол жапырақтары бірге cobs бір қабаттағы қаланды мүмкін емес фактіні айта кету керек. Бірақ бұл жағдайда, тағам қайнатуға ұзағырақ болады.

Осы қосымша рецепт, жүгері пісіру мүмкін және бірнеше ретінде multivarka жылы. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз шағын кесектерге кесілген және 15 минуттан артық емес бірнеше дайындауға қоюға керек. Егер сіз жүгері дәмдеуіштер беруге келсе əзірлеуді бастау алдында, сіз дәмдеуіштер COB ролл қажет.