Ересектер іш қату емдеу

іш қатудың себептері ересектер мұндай артық салмақ, аутозоидов, акне және аурулардың қалыптастыру сияқты әртүрлі аурулардың пайда болуы мүмкін. Олар сіздің дене ерте қартаю әкелуі мүмкін. Іш қату негізгі себебі неде? Әдетте, бұл дұрыс тамақ емес, азық-түлік тиімді пайдалану болып табылады.
іш қатудың Емдеу ересектер оң тамақпен бірге ең алдымен, басталады. іш қатудан Тамақтану ересектер ерекше назар талап етеді. Азық-түлік екі топқа бөлуге болады. басқа іш қатудың қалыптастыру әкеледі, ал айдағыш әсері бар бір. слабительное ретінде денені әсер Foods, жеміс-жидек және көкөністер. Бұл өрік, қара өрік, қара өрік және інжір. Сондай-ақ алма және теңіз қырыққабаты, асқабақ, сәбіз, қияр және қырыққабат. Сондай-ақ сұлы ұны, сүт, бал, йогурт, ұйыған сүт, қара нан.

іш қатудың қалыптастыруға ықпал Foods күріш, ақ нан, ұн тағамдарын, торттар мен пирожныйлар қамтиды. азық-түлік құрғақ рационын пайдалану, запор қалыптастыруды тездету мақсатында, сондай-ақ мүмкіндігі Переедание. Сіздің денесі қатуға бейім болса, сүт өнімдері таңғы түрлі түрлері үшін жеуге тырысыңыз. ол ересектер іш қатудың емдеу болып табылады, жаңа піскен көкөністер мен жемістер рационына қосу көз жеткізіңіз.
ішекті тазартатын запор құтылуға көмектесу үшін және дәрі-дәрмек үшін тағы бір рет жүгінеді емес халық фитопрепараттардың пайдалануға болады. Сіздің денесі сондықтан препараттармен толы химиялық қоспалар үзіліс беретін. Ол, түске дейін пияз тұнбалары он тамшы қабылдануы мүмкін. Ол арақ және пияз жасалған. Бұл әрекетті орындау үшін, ұсақ пияз тураған және бөтелкенің екі-үштен толтыру. Содан кейін жоғарғы дейін инфузиялық жылуымен он күн сақталуы тиіс, содан кейін арақ бөтелкесін құйылады.
ересектер қатуды емдеуге ең оңай жолы шағын клизмаларын пайдалану болып табылады. Кешкі су екі ас қасық күнбағыс майы, екі ас қасық дайындалған туралы клизмаларын шешімін жеткізуге. Ал сіздің ішектің таңертең төгілмейді. Ол сізге аузына арқылы күнбағыс майын бір ас қасық қабылдауға аш қарынға бар, аш қарынға, сондай-ақ мүмкіндігі бар. Ал он бес минут аузына басқа бір жағынан оны жайып, содан кейін түкіріп үшін. мұнай арқылы жүзеге рәсімінен кейін ақ түс болуы тиіс. Бұл әдіс ұзақ мерзімді пайдалану сіздің бүкіл дене бойынша қалпына келтіру әсері бар болып табылады.

ересектер іш қатудың емдеу ол 15 минут кем дегенде күн сайын таза ауа, жаттығу, таңертең жаттығулар, жүгінуге ұсынылады. Бұл айтарлықтай алдыңғы құрсақ қабырғасының бұлшық және өңін жақсартатын болады дефекации. Физикалық жаттығулар мен спорт байланысты отырықшы өмір салтын жетекші адамдар үшін запор бар (т.б. бағдарламашылар, кеңсе қызметкерлері мен.) жеңе алады. Сіз фитнес-клубтарға Жүгірумен және жаттығулар үшін уақыт жоқ болса, жай ғана таңертең жұмысқа дейін, 10-15 минут жүруге тырысу.

Минералды және табиғи майлар қысқа мерзімге (бадам, зәйтүн, вазелин,) көмек, ол орындық жұмсартуға көмектеседі ғана емес, сонымен қатар өздерін ауыз қабырғасын майлау, ішек бойымен барлық мазмұн ішек «сырғитын» үлес қосып, өйткені. ауызша Қабылданған минералды май, тәулігіне 1-2 ас қасық, және, осылайша, емдеу курсы 5 күн болуы тиіс. кездейсоқ запор емдеу пайдалануға болады шам глицерин. Олар тиімді және қауіпсіз пайдалануға оңай.

теріс салдарын болдырмау үшін уақыт жүзеге асыру ересек нәрсе запор емдеу. Ол кәсіби көмек іздеуге ең жақсы болып табылады.