Бокстан джеб Beat: ерекшеліктері, технология, жұмыс

джеб Beat - қол созым жерде алыс, жылдам джеб. Ол боксшылар пайдаланылатын барлық әдістерді оңай бірі болып саналады. өтініш Егер сіз, сірә, соққы, ұпай бойынша жеңіске үміттенеміз мүмкіндік береді. қиын, мұндай әдістерін пайдалана отырып, нокаут іске қосыңыз. Дегенмен тебе, қарсыласының ырғағы түсіру қолайлы қашықтықта оны сақтауға және одан да көп екпін, күшті шабуыл жау бұрын төмен кию мүмкіндік береді соққы.

тебе не?

Jeb ұзақ тікелей соққы болып саналады. Ол сол өткір босату немесе буын оның толық кеңейтімі бар алға оң қанаттың сипатталады. жерге бір жағынан - жұдырыққа мақсатында байланыс уақытта көшті. Өткізілген тебе ғана емес болады басшысы. Кәсіпқой боксшылар жиі корпусына ену ену кезінде жау тыныс көмегімен себеп. Жиі және соққы тойтарыс ретінде қолданылады.

егумен тиімділігі қандай?

Сіз жоғарыда көре аласыз бокс фотосуреттерде джеб Beat, ол шабуыл тамаша қабылдау болып табылады. Кәсіби спортшылар жиі олардың іс-қимыл онымен болды басталады. тебе соққы кейін нокаут деп үміттенеміз мүмкіндік беретін бірнеше шабуылдар сериясы жылдам қолдану үшін сіздің қарсылас қорғаныс бөлуге, өздері үшін жау қауіпсіз қашықтықта, жақсы «нөл» анықтауға мүмкіндік береді.

қорғау тактикасын іске асыру кезінде қаралған әдістемесі, сондай-ақ ауыр құралдарын көрінеді. Бокстан джеб Beat белсенді көптеген ықтимал қауіпті қозғалыстар бар күресті бастау үшін пайдаланылады қарсыластары, қауіпсіз қашықтықты сақтауға мүмкіндік береді. Дұрыс қорғаныс джеб пайдаланып, ол инсульт шабуылға қарсы әрекеттерге, қарсыласының шабуыл жоюға, сонымен қатар, ол өте материалдық қоюға ғана емес болады.

соққысы әдістемесі

төмендегідей Jeb орындады. Боксшы классикалық тартпаны алады. Содан кейін, өткір, мақсатқа жіберіледі қозғалыс CAM нақты пунктінде атап өтті. әрине толық тік емес, ал, ол жарты рақаттанған қалады. мүмкін шақтан ретінде көп жағынан мақсатында байланыс уақытта. энергетикалық жұдырыққа жұмсалған тиіс.

Оң қолыңмен техникалық Verified джеб орындау үшін, әрине шығарумен сіз оның дене салмағының ауысуына сол аяқпен алға қысқа қадам қажет. дененің жоғарғы бөлігі алға қарай еңкейтіп тиіс. Бұл әсер күшін қосады. джеб орындағаннан кейін тез қайтып тартпаның бастапқы позициясына орган қалпына келтіру керек.

джеб жұмыс қалай?

дұрыс техниканы сынау үшін, PIN оңтайлы нұсқасын қуаты мен жылдамдығы бокс сөмкені көмегімен жаттығудың көрінеді. Оның айналасында жылжыту, сіз жұмыс жағынан ең дәл, дәйекті қозғалысын жасауға тырысу керек. 5 минут созылатын бірнеше осындай отырыстарды өткізу үшін жеткілікті Күн сайын.

Алғашында тек бірнеше соққысын орындауға тиіс. Бойда сенімділік сезімін ретінде, сіз шабуыл сериясы үшін жылжытуға болады. Ол сондықтан жағынан әрбір кейінгі босату, анығырақ күшті және алдыңғы қарағанда тезірек болып шықты мұны көріңіз ұсынылады. соққы қабылдағаннан кейін бастапқы тартпада оралу үшін ұмытпаңыз. On бокс сөмкеде маркер көмегімен бірнеше мақсаттарды анықтау керек. басына бір, басқа - іштің. Бұл жекпе-жек осы қарсыласпен болып жатқан деп ойлап, назар аудара баламалы өзгеруіне соққы сериясы үшін мүмкіндік береді.

Пайдалы кеңестер

неғұрлым тиімді хит джеб пайдалануға болады, бірнеше құпияларды бар:

1. тиімді шабуыл жүргізу үшін, оны тінтуірдің оң жақ сәттен күтіп қажет. джеб орындау жиі жіберіп ұсынылмайды. Шынында да, бұл жағдайда, электр шаршау сезімін тез пайда әкелетін, ысырап болады.
2. бокстан джеб Beat, тез және күшті қатты назар аударды тиіс. Спортшы «жалқау» шығарындыларын өткізеді болса, онда ол сөзсіз тәжірибелі қарсыласын байқамайды және тиімді контратаки өткізеді.
3. әзірлеу кезінде мұндай дұрыс қабылдау сөмкені қалыптап бөлмеде айналасында кенеттен дыбыстарды пайда таратылатын болады.
4. оқу назар аудара барысында жылдамдығы дамытуға берілуі тиіс. Strike найзағай тебе мақсатқа орын алуы тиіс. Бұл тепе-шығаруым «миы» қарсыласы, оны оздық, мүмкіндік береді.
5. джеб бокстан Punch қарсыласы қол созым жерде болған жағдайда ғана қолданылуы ұсынылады. жау жақын болса, ол шабуыл дарытпау үшін өте оңай болар еді. қарсыласы көп болады жағдайда, джеб орындауға барады күштер ысырап болады.

Қорытындылай келе

Мұнда біз қысқаша егумен туралы білу пайдалы екенін барлық қарады. Өздеріңіз көріп отырғандай, бұл әсері шабуыл ұйымдастырғаны үшін ғана емес, негізі бола, бірақ қорғаныс тактикасы болады. Ең бастысы уколов өткізу тартылған алуға емес. Әйтпесе, сіз тым әсерлі емес жауынгерлік стилі дамытуға болады.