Бауыр табақтары - пайдалы және дәмді

Дәмді, және ең бастысы өте пайдалы өнімдер енді көп болып табылады. Көбіне бұл санат бойынша және т.б. жемістер, көкөністер, қамтиды - .. өсімдік текті болып табылады қысқа, барлық жылы. Бірақ ет өнімдері, олар дұрыс дайындалған, әсіресе, егер өте пайдалы болып табылады. арасында жетекші орын пайдалы өнімдер дене үшін, әрине, бауыр алады. бауыр біздің дене оттегі бірдей дерлік қажет дәрумендер мен минералдардың үлкен сомасын, сондай-ақ тапшы аминоқышқылдар, Макро- және микроэлементтер бар. Сондықтан, дәрігерлер балалар мен жүкті әйелдерді осы өнімді ұсынамыз.

бауыр тағамдар әрқашан, танымал пайдалы және дәмді болды. Оларға бір нәрсе таңдау және сіздің үстел және күнделікті мәзірін әртараптандыру өте бірқатар бар. Бірақ бауыр нақты өнім, ол арқылы-өнім әлі, сондықтан ол ерекше дәм мен ащы бар, өйткені. Біреу шатасып болып табылады және сенімсіздікті тудырады. Бірақ бұл барлық егжей оңай шешуге болады. Бұл өнімнің бөліктерін пісіру алдында арнайы тұздықта немесе сүт малынған отыр. жағымсыз дәмі өткір немесе хош иісті дәмдеуіштер және қаймақ пайдаланып жоюға болады.

Азық-түлік, пешке гриль табасын бауыр пісірілген. Бұл өнім Бұқтырылған, қуыру, Bake, бәліш және суфлені жеткізіңіз. аспаздық наслаждений дайындауға көптеген жануарлар бауыр болып табылады. дәм мәселе қазірдің өзінде бар. Бірақ олардың әрқайсысы дене бірдей пайдалы болып табылады және денсаулығын сақтау үшін қажетті барлық бай. Мысалы, тауық бауыры асқазан-ішек жолдарының жағдайын қалыпқа көмектеседі, өнімнің құрамындағы витаминдер оның қалпына келтіру ықпал ететін, теріні жақсартады. В12 витаминінің деңгейлері көтерілген анемия қан жасушалары және құтқаруға салу көмектеседі. қалқанша бездің уыттар күрес және салауатты қан сақтауға көмектеседі жеткілікті йод, алады.

Тағы бір түрі - бұл сиыр бауыры ғой. Ол ол адамның денесін істеу мүмкін емес, онсыз аминқышқылдары, витаминдер, минералдар мен үлкен санын қамтиды, ақуыздық бай. сиыр еті қарағанда бірнеше есе аз калория тағамдар. бауыр құрамында темір, және үлкен мөлшерде. Сондықтан, ол ретінде ұсынылады диеталық азық-түлік анемия бар емделушілер үшін. сиыр бауыры тағамдар біздің үстел танымал. Яғни сиыр үй шаруасындағы ең сатып алды.

Мұнда кейбір қызықты рецептер болып табылады. Ол, мысалы, бауыр дайындалған Суфле мүмкін. Бұл фунт тауық бауыр талап етеді, 3-4 үлкен қасық екі шамдары, екі сәбіз, екі сарымсақ және екі жұмыртқа, 20% май қаймақ және тұз шамамен 100 мл ақ ұн. дәмі үшін сіз жаңадан үгітілген қара бұрыш және тимьян 1 шай қасық қосуға болады. барлық ингридиенты толық болып табылады, сіз Дайындауды бастау алады.

дайындау:

• бауыр, сәбіз, пияз және сарымсақ тартылған ет;
• (Қоспа қамыр оладьи сияқты болғанша, қосу) жұмыртқа, қаймақ, ұн және дәмдеуіштер қосыңыз;
• Қамыр пісіру парағында таратуға және 180 градусқа (40 минут) температурада пісіреді.

Сіз сондай-ақ пісіруге болады бауыр құймақ. Бұл әрекетті орындау үшін, 300 грамм қабылдайды. сиыр еті гра, 1,5 өнер. ас қасық ұн, 1 үлкен пияз, 1 жұмыртқа.

дайындау:

• бауыр, пияз және көк тураған;
• тұз және бұрыш шөптер, пияз, жұмыртқа және ұн мен маусымы барлық бауыр араластырыңыз;
• қуыру оладьи (мұнай) әрбір жағынан шамамен 2 минут қажет.

Ас болсын!

Егер сіз жастар мен сұлулығын ұзартуға келеді, бірақ, сонымен қатар егде жастағы тамаша көру болса, онда сіздің диета балық майы қазіргі ыдыс-аяқ болуы тиіс. Бұл өнім қартаю үдерісін баяулатады дәрумені А және D, байытылған. Сондай-ақ, май бауыр трески балық мұнай көзі болып табылады. қан тамырлары ауруларының - оның артықшылықтары, ол жүрек қаупін азайтады екен. Біздің дүкендер сөрелерінде май бауыр трески консервіленген тұрақты болуын мақтана алады, бірақ бұл өнім дербес дайындалған және алуға болады.

адам ағзасының үшін бауыр пайдалылығы айқын. Біз тиіс емес , бұл немкетті олардың диеталар өнімді, бірақ керісінше - тағамдарды қоса алғанда, бауыр оған. Кейбір, мысалы, сиыр филенің, салыстырғанда төмен сапасы бауыр өнімді сенеміз. Бірақ бұл қате болып табылады. өнім қоректік заттар мен дәрумендерге бай. Осы себепті, аспаздар бауыр жеңсік қарастыру, дәрігерлер, сондай-ақ дәрілік және рекреациялық мақсаттар үшін оны ұсынамыз. Басты ыдыс-аяқ бауыр - өнімнің дайындау ең көп таралған нұсқа. Сіз рецепт үлкен түрлі тауып, өзінің және отбасының үшін жарамды нәрсе таңдай аласыз. Пайдалы заттар Сіздің денені тегістейді, және ол «рахмет» айтып береді.