Аэрофобияны не? ұшатын қорқыныш құтылу қалай?

ауамен жолаушылар көлігі дамуымен, қорқыныш жаңа түрі - аэрофобияны. Көптеген адамдар оларды толық өмір сүру дегенді білдіреді, ол (саяхат) саяхат немесе жұмыс істеуге бүкіл әлемде жылжыту үшін жол бермейді осы ауруға шалдыққан. Көптеген адамдар бұл өмір үшін ауыртпалық болып фобия жеңе саяхат қылықтарға немесе мүмкіндіктеріне көлік, залалсыз басқа да құралдарын пайдалану мүмкін емес деп ойлаймын. Алайда, сіз осы мәселені шешу және оны толығымен түсіну үшін жеткілікті күш қою, қорқыныш құтылу мүмкін.

қорқыныш қайда жасады?

БАҚ және ақпаратқа қол жеткізу дамыту, Интернет және теледидар барлық жазатайым оқиғалар қамту халық санасында қорқыныш жасайды. өмірге қауіп бар адам еріксіз байланысты ұшақ, апатқа ұшырау көп көріп. Бұрын, Кеңес заманында, мұндай ақпаратты тарату тыйым адам апат орын және көптеген құрбандары туралы білмеді, массасы болды. Сондықтан аэрофобияны дамыту тек соңғы онжылдықта кең ауқымын сатып алды.

Бірақ сезіну ғана емес, апат себебі аэрофобияны бола алады болды. Одан құтылу үшін қалай? Бастапқы себебі қорқыныш болды, қандай анықтау: ол клаустрофобия (клаустрофобия) немесе болуы мүмкін Heights (acrophobia). Жалпы, мұндай қорқыныш пайда - эмоционалдық тұрақсыздық белгісі, күйлерін дүрбелең үрдісі, стресс, шаршау, депрессия нәтижесі. Әрбір жағдайда көрінісі фобия өз себептері бар. Адам сөзсіз апатқа әкеп еді, ол (пилоттық бақылау жеңе алмайды) техникалық ақау ұшақтың, табиғи құбылыстар немесе адам факторының қорқады болуы мүмкін. Аэрофобияны өз дене көріністері қорқыныш қамтуы мүмкін, және ол оларға төтеп мүмкін емес, мазасызданып, бақылауды жоғалтады қорқады, уақтылы медициналық көмектің жоқтығынан қорқу.

белгілері

адам, ол осы құбылыстың қалай құтылу, аэрофобияны деп тапса, онда? Шын мәнінде, көптеген ұшақтар ұшуға қорқады - бұл оның өмірі үшін қорқыныш салдарынан табиғи қорқыныш, ғой. Бұл қорқыныш бақыланатын және басқаларға көрінбейтін кезде норма болып табылады. ұшу кезінде болса дүрбелең салатын адам жағдайы, фобия туралы айтуға. Психотерапевт маман көмегімен, емдеу және осы мәселе бойынша жұмыс істеуде және аурудың өзін-өзі жеңу үшін әртүрлі әдістерді әзірледі, сондықтан. Бірақ алдымен сіз бұл аэрофобияны шын мәнінде ма көз жеткізу үшін қажет. Қалай оның көріністерін құтылу, маман шешеді, оның пайда болу шынайы себебін анықтау. Бірақ ескерту белгілері дербес болуы және дереу назарына оларды әкелуі мүмкін анықтау үшін:

• алдағы ұшу мазасыздану, дүрбелең сезімін келеді ұзақ уақыт бұрын;
• қалыпты күйде адам үшін ерекше патологиялық мазасыздық,;
• авариялар Case зерттеулер, мұндай жоспардың оқиғаларға назар;
• шамадан тыс тершеңдік пальмалар бар, тыныс өшіру алады, бұлшық тонусты өсті, жүрек соғысын жылдамдатады.

Бұл аэрофобияны негізгі белгілері болып табылады. ұшатын патологиялық қорқыныш құтылу қалай? Біріншіден, сіз оның себебін анықтау керек.

себептері аэрофобияны

Қорқыныш, тіпті оның иесіне, белгісіз таза жеке себептер туындауы мүмкін. Бірақ ол аэрофобияны ретінде белгілі ауру, ең таралған жағдайлары қорытындылауға болады. қорқыныш құтылу қалай? себебін білу үшін:

• Жарақаттық тәжірибесі адамға бір рет орын алған және қорқыныш пен дүрбелең тудырады, есте сақтауға жағымсыз оқиға. Сіз өмір бойы осы эпизод жануардың көргеннен үрейге бой алдырып кейін баламен параллель, ит шаққан бала, жасауға болады. Аэрофобияны осылайша ұшу өзі байланысты болуы мүмкін емес. ұшақта болған адам, өйткені жеке мәселелері немесе жұмыста жағымсыз қауырт эмоционалдық күйінде қалды жағдайлары болған. Бірақ ми қалай болғанда да ұшу осы аэрофобияны пайда осы сезім байланысты.

• Бастапқыда, адам барлық айналасында тұрғындар кезде, оның қоршаған ортаға үйрене аламыз қорқыныш бастан емес, ол өзін бақылауға қиын. Сирек, бірақ әлі аэрофобияны бар, өйткені оның ақпараттық шығарылымдарды немесе апат фильмдер алу себебі жағдайлары бар. Осы қорқыныш құтылу қалай? бастау үшін, эмоциялық, әсіресе сезімтал адамдар үшін арналмаған жақтауларды қарап тоқтату.
• Тағы бір себеп - теріс эмоциялар және ұшатын байланысты ой жинақтау. теріс бірлестіктерге тұрақты, жүйелі экспозиция, сайып келгенде, фобия әкеледі - Бұл созылмалы аурулардың даму қалай болып табылады.

қатысты қорқыныш

адам ұшақта онымен шығуы мүмкін нақты нәрсе қорқады кезде аэрофобияны астында, деп аталатын шағын фобия жасыруға болады. Бұл Навязчивых ұшу кезінде бір адамды көздеуі, және оған дейін, оның қиял қорқынышты суреттер сурет.

Сондықтан біз шешім қабылдады: бұл не аэрофобияны негізделген, білу үшін қажет. «Ұшақтардың ұшып қорқып құтылу?» - олардың қорқыныш күресуге шешім қабылдауға оңай болады сұрақ. өте үлкен, оларды тізіп:

• Клаустрофобии. адам кабинада жатқызуға болады жабық кеңістіктің қорқады.
• биіктікте Қорқыныш. One көмектеседі, бірақ ол дүрбелең жағдайда оны әкеледі жер, жоғары деп ойлаймын мүмкін емес.
• бақылаудың жоқтығы. Адам қандай онымен жатқан болатын, оған тәуелді екенін ой, бірақ бөтен, бейтаныс адамдар жеңе алмайды.
• ағза физиологиялық көріністері қорқады. адам жиі жолаушысы бар жүреді ұшу кезінде ауру болып қорқады. өзіне және өзгелерге үшін ыңғайсыз жағдайды жасау үшін қорқыныш бар.

• Агорафобия. ер адамдардың үлкен концентрациясы қорқады және оларға психологиялық жарақат алу болып табылады.
• терроризм немесе ұстап Қорқыныш. Біздің қиын-қыстау заманда әсіресе өзекті. Ол бұқаралық ақпарат құралдарында фактілер әсер етеді.
• Қорқыныш турбуленттілік. Жиі бұл оның сипаты түсінбеушілікке және осы себеппен апатқа нақты тәуекел бастап туындайды. Онда өзін-өзі білім болады, табиғи құбылыстар мен әуе кемелерінің емес, артық құрылымын зерттеу интернетте курстар оқыту болады, сіз көп табуға болады.
• су үстінен ұшып қорқу. Мұнда, тамыр себебі - алғашқы өңделген қажет akvafobiya.
• түнгі ұшу алдындағы қорқыныш. Ол негізделген қараңғылық қорқып, осындай жағдайдың адам, олардың осалдығын терең мағынада.
• қайтыс Қорқыныш.

Аэрофобияны дамыту органның физиологиялық сипаттамаларын нәтижесі болуы мүмкін, эмоциялар бұзуға немесе тіпті жүктілік бақылау.

қорқыныш қалай жеңуге болады? Tips

«Қандай азаптап аэрофобияны егер?» Немесе «ұшақпен ұшу қорқыныш құтылу қалай?» - жиі осы аурудан зардап шегеді адамдар сұралады сұрақтар. бұл жек көретін тасымалдау кезінде өзінің болу жеңілдету және ұшу неғұрлым ыңғайлы жасауға болады ұстануға кейбір кеңестер бар:

1. ұшу алдында, ол дәрігер консультациялардан кейін, сусын туралы седативы курсын жұмсауға жақсы болар еді.
2. Аванстық қоршаған бейімделетін уақыт әуежайға келіп.
3. ұшу үшін, борпылдақ, ыңғайлы киім таңдауға тығыз емес және қозғалысы шектеу жоқ.
4. Егер мүмкін болса, ол мазасыздану жеңе оңай болады, сондықтан, жолда серігі, өзіңіз сенетін жақсы көретін бір алып.
5. бір рет және мәңгілікке есте сақтаңыз: ұшақ - көлік салыстырмалы қауіпсіз нысаны, мысалы, апат қаупі әлдеқайда үлкен болып табылатын сол көлікке отырып, салыстырғанда.
6. Сіз оған қалай құтылу күшті аэрофобияны, мүдделі болса, онлайн курстар мен тренингтер түрлі нұсқау береді. Алдағы ұшу алдындағы олардың артықшылығын.
7. Билетті сатып алу кезінде, алыс терезеден орын таңдау және жолсерік, razvozyaschim азық-түлік және сусындар жақын.
8. , Жазықтықта артқы өтеді емес пе турбуленттік аймағы көп қатты сезілмейді.
9. Егер сіз дүрбелең жағдай жақындап сезінсеңіз, сіз көз жабу, жатқан барлық қашып үстінен ой жүгіртіп, құлаққаптар Сіздің сүйікті музыка қосу үшін көріңіз. Сіз Гаджет фильмді көруге болады немесе жолсерігім әңгіме кездесуге және бастау үшін.

ол ұшақта ұшу қорқыныш құтылу аэрофобияны, немесе қалай жоғалады кезде

өзекті сұрақтарға жауаптар қорқу көмектесуге арналған арнайы курстар қамтамасыз ете алады. адам авиация мәселелері түсіне бастайды, және белгісіз қорқыныш маңызды емес болып ретінде Білім, проблеманы нақты шешім болуы мүмкін. қалай қозғалыс оны орнатады ұшақ және ол қалай жұмыс істейді, бір ұмытпайды қандай аэрофобияны түсіну үшін. Қалай ұшатын қорқыныш құтылу, өздері ұшып немесе парашютпен секіру бел байлаған, өзін жеңу үйрену адамдарды айта аласыз. Кейбір әуе компаниялары мен туристік компаниялар ұсынған ұқсас курстарды өтеді. Көптеген тым, қорқыныш айналысатын өте пайдалы болып табылады, яғни, өзін-өзі білім айналысады. сияқты турбуленттілігіне білім, ие, ол болған жағдайда ұшақта дүрбелең емес, әлдеқайда оңай. Алайда, барлық адамның және оның фобия дәрежесіне байланысты. Кейбір адамдар тіпті дүрбелең еңсеруге қабілетсіз қажетті білім мен дағдыларды, ие. Бұл жағдайда ол психологиялық білім беру және есірткі терапия қосу, күрделі мәселені орындау үшін қажет.

психотерапия аэрофобияны

«Ұшатын қорқыныш құтылу қалай?» Немесе сарапшыларды аурумен күресудің бірнеше тиімді жолдарын ұсынамыз «Не аэрофобияны өтті?»: Жиі психология сұрақтар.

• Гипнотерапия. Әдістеме қорқыныш туғызды өткен оқиғаларға адам қайтарады. Кейде ол қорқыныш көзі ұшақ ештеңе жоқ екенін жүреді. бәлеге ұшыратып анықталған соң қорқыныш жою және оған сыни жағдайға науқасты тұрақтандыру бастайды психолог.
• Мінез-құлық терапия. Сондай-ақ, адам дүрбелең санасында туындаған жағдай ашады, аэрофобияны пайда серпін қандай болды іс-шара түсінеміз.
• Нейровизуализациялық. Бұл қорқыныш бір нақты жағдайда, және созылмалы әсер нәтижесі емес екенін көрсетеді. Бұл жауапты оң префронтальной дамуын, алдын балалық эмоционалдық сипаты бұзу, болуы мүмкін эмоциялар басқару.
• Виртуалды шындық терапия. оған стресстік жағдайды орналастырылған компьютерлік суреттерді пайдалана отырып, адам. Ол қатаң психолог бақылауымен жүзеге асырылады.

қалай құтылу аэрофобияны, онда, егер? қорқыныш жеңе көмектесу үшін әдістемесін бірін Терапия. Ең бастысы - білікті маман таңдауға.

дәрі-дәрмекпен көмектесуде?

аэрофобияны туындайды Бірінші мәселе - қалай құтылу? қорқыныш дәрі-дәрмектер жоқ. Біз тек дабыл олардың жай-күйін жеңілдету және дүрбелең болдырмауға болады. шамамен он күн бұрын ұшақты, алдын ала осы құдықты істеу үшін, бұл сусын осындай валерианы сығындысы, пустырник, глицин ретінде седативті есірткі курсын жұмсауға қажет. Тек сана күңгірттендіре тудыруы ұшу костюм аса қуатты есірткі бұрын. Мұндай терапия тек төтенше жағдайларда, ауыр дүрбелең бұзылуы пайдаланылуы тиіс. Жиі мұндай препараттардың қолдану әдетке болдырмау үшін, тыйым салынады. Кейбір дәрігерлер жалпы релаксация үшін коньяк 50 грамм ішіп ұсынамыз. спирт көп мөлшерде мүмкін емес. ол әлі қалай құтылу аэрофобияны, ренжіткенде? фобия үшін дәрі-дәрмекпен емдеу, олар тек белгілі бір ұшу кезінде эмоционалдық күйін жеңілдету мүмкін, бермейді. оқыту, психологпен әңгіме, дәрі-дәрмектер - неғұрлым тиімді нәтиже алу үшін, сіз ауру айналысатын барлық ықтимал әдістерін пайдалана отырып, күрделі терапия қолдану қажет. Сонда мәселені жою үшін мүмкіндік болып табылады, және уақытша интоксикация сана артта оны жасыру үшін емес.

қолдау әдебиет

онда аэрофобияны егер сіз не істеу керек? құтылу қалай? Есірткі проблемаларды шешуге емес, бірақ тек біраз уақыт эмоциялық стресс азайту үшін. террормен күресте Жақсы көмек өзін-өзі оқыту үшін кітап болуы мүмкін. Мысалы, Қара Аллен, зиянды әдеттерді және фобия емдеу бойынша көптеген жұмыстарды атақты авторы «оңай жолы әуе саяхат ләззат». Кітап қорқыныш тек жазушы разоблачить тырысады аңыздар мен предрассудков негізделген деп қолжетімді түсіндіреді. оқырман фобия ол қиял ойын неге кез келген нақты себеппен астында емес екенін саналы көрсетеді. авторы толық, қаралып отырған тұлғаны хабардар оны мазасын және қалыпты өмірге кедергі бағытталған. Carr ол биіктерге қорқу, турбуленттік немесе терроризм актісі болып табылады ма, әрбір жеке іс тексереді, және ол қорықпау керек емес, неге түсіндіреді. тек теріс - автор үнемі ресейлік оқырман үшін ыңғайсыз болуы мүмкін британдық ұшқыштар мен әуе, жатады. Бірақ, шолу ретінде, осы дарынды адамның жұмыс олардың проблемаларын шешуге бүкіл әлем бойынша адам көмектесті.

Тағы бір кітап - «аэрофобияны» отандық авторлардың Ершова В. В. - Сондай-ақ, танымал. Ол әрқашан аспанда ұмтылды және құстар сияқты ұшуға іздеуде адамзат, әңгімелейді. мүмкіндігі авиация дамуымен келгенде Бірақ, адамдар қорқыныш игерді. авторы отандық және сәйкестендіру қорқыныш мәселелері орыс жолаушы болып табылады деп санайды. аэрофобияны үшін пайдалы оқу ісі, ешқандай уақыт жоғалтуға болады. оң толқында оның ақыл қосу үшін сенімді жолы - барлық құралдар түрлері және кітап құтылу қалай өңделген аэрофобияны туралы сұрақтарға практикалық шешімдер арасында.

Біз қорықпай ұшуға

Сондықтан, сіз аэрофобияны тырысты. құтылу қалай? емдеу арнайы курстарда қабылдауға ыңғайлы және тиімді болып табылады. Олар ауру және этиологияның түрлі дәрежеде зардап шегетін аэрофобияны үшін әзірленген. Курстар Алексей Gervasha «Қорқынышсыз ұшамыз» өте танымал болып табылады. Олар аэрофобияны емдеу үшін құрылған сол орталығында өткізіледі. негізін қалаушы - Алексей Gervash, пилоттық және сол уақытта психолог, шетелде оқуға. Курстар теориялық білімді, практикалық дағдыларды, қауіпті ауада жағдайлар және оларды шешу нұсқаларын мысалдар талдау орталығына үш сапарлар, тұрады.

Сыныптар Жоба менеджерлері фобия құтылу дерлік уәде, содан кейін ұшу фиксинг аяқталады. тек теріс - жоғары баға қарқыны. Бірақ кімнің тұрақты рейстер қажеттілігі болып табылады адам, ол бір рет ақша жұмсайды, және бейбіт өмір сүруге қажет. Курстар фобия құтылу және күш, сондықтан жасауға ұмтылатын алуға келеді адамдарға арналған. ерік-жігері мен тілегі билік жоқ, ешқандай оқу, әрине, мүмкіндік бермейді. Сіз орталығында сабаққа қатысу, егер сіз Gervashem арнайы интерактивті курс арқылы баруға болады ешқандай жол жоқ. дискідегі оны берген, сіз онлайн дүкеннен өнімді тапсырыс бере аласыз. Сіз шынымен толық өмір сүргіңіз келсе, сіздің қорқыныш күрес - оң нәтиже беру үшін қажетті табандылықты.